今年56歲的王師傅，是一位出租車司機(jī)。前幾天，王師傅正開車時(shí)突然左手不聽使喚，抓不緊方向盤，趕快靠邊停下來。大約過了5分鐘又好了，回家之后王師傅和愛人說了這個(gè)事。愛人一聽，不敢大意，陪著王師傅就來到了醫(yī)院檢查。
等頭顱核磁共振檢查一出來，確診王師傅的大腦中動(dòng)脈狹窄大于70%，隨時(shí)有發(fā)生腦梗塞、左側(cè)偏癱的可能。好在發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，經(jīng)過治療后，王師傅現(xiàn)在身體好了很多。王師傅感嘆：“多虧了愛人平時(shí)留意一些養(yǎng)生的知識(shí)，否則后果不堪設(shè)想。”
腦梗塞，它是由于腦動(dòng)脈粥樣硬化，血管內(nèi)膜損傷使腦動(dòng)脈管腔狹窄，進(jìn)而因多種因素使局部血栓形成，造成動(dòng)脈狹窄加重或完全閉塞，從而導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經(jīng)功能障礙的一種腦血管病。
突發(fā)腦梗塞，最佳搶救時(shí)間便是3小時(shí)內(nèi)。
如果當(dāng)時(shí)搶救不及時(shí)，很有可能危及生命，就算救活了，一般來說都會(huì)有嚴(yán)重的后遺癥。
腦梗塞是中老年人常見疾病，因其高發(fā)病率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率，被稱為“健康殺手”。
腦梗塞的3個(gè)征兆：
1、血壓異常
當(dāng)患上腦血管堵塞的時(shí)候，則患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高的前兆，而如果血壓降低的話，則是腦血栓的前兆。
2、步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血管堵塞的前兆信號(hào)。
3、突發(fā)眩暈
眩暈是腦血管堵塞的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。
這些先兆癥狀一般很輕微，持續(xù)時(shí)間短暫，常常被人忽視。這也是為什么腦梗一旦發(fā)生，就比較嚴(yán)重的原因之一。
正常的血液是通暢流動(dòng)的，當(dāng)血液中“水垢”（膽固醇，甘油三酯等等血液垃圾）在血管壁上堆積過多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，就會(huì)造成“堵塞”。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已探明，像高血壓病、冠心病、糖尿病、體重超重、高脂血癥、喜食肥肉等，都屬于腦梗的危險(xiǎn)因素，并且許多病人有家族史。多見于50～70歲的中老年人。
對(duì)于有三高的老人，如果出現(xiàn)腦梗塞的征兆，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。CT檢查顯示腦梗塞病灶的大小和部位準(zhǔn)確率在百分之八十左右，顯示初期腦出血的準(zhǔn)確率100%。因此，早期CT檢查有助于鑒別診斷，排除腦出血等病變。發(fā)病早期腦出血與腦血栓的治療有截然不同的地方。
對(duì)于我們每個(gè)人，血管隨著年齡的增長(zhǎng)都在變窄，有些人因?yàn)槌闊?、酗酒、暴飲暴食等不良的?xí)慣，年紀(jì)輕輕血管就堵塞了；有些人雖然年紀(jì)大了，但是合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，血管比較暢通，不容易生病。
現(xiàn)在有很多食物可以充當(dāng)血管“清道夫”的作用，吃什么有助于預(yù)防腦梗塞、腦出血等疾病呢？
蘇子油拌酸奶——清除血液垃圾，降低血脂，養(yǎng)護(hù)血管
平時(shí)可在餐后半小時(shí)用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用，蘇子油富含α-亞麻酸，α-亞麻酸可以裹帶體內(nèi)的流動(dòng)性脂肪酸排除體外，減少血管壁的殘留，促進(jìn)血管壁疏通，起到調(diào)節(jié)血壓的作用，對(duì)臨界性高血壓有調(diào)節(jié)作用，降血脂的效果很好，因此能夠避免血管堵塞，預(yù)防腦梗和心梗。
偶爾吃洋蔥：擴(kuò)張血管、降低血液粘度
洋蔥里含有三種珍貴的物質(zhì)，一是前列腺素A，它可以擴(kuò)張血管、降低血液粘度、減少血管的壓力，預(yù)防血栓的形成；二是槲皮酮，自由基會(huì)損害動(dòng)脈血管，但槲皮酮可以降低這種損害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它們可以幫助人體降低血脂、抵抗動(dòng)脈硬化。
禁忌：洋蔥辛辣，有胃病的人，不適宜食用。
多喝茶：菊苣根茶調(diào)理三高
菊苣在我國(guó)分布廣泛，主要含有多糖類、萜類、黃酮類和酚類等化學(xué)成分。主要有保肝、抗菌、降血糖、調(diào)血脂和抗尿酸敗血癥等作用。
每天用3-5g菊苣根茶泡水喝，可綜合調(diào)節(jié)血糖和血脂，同時(shí)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸含量，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥及痛風(fēng)，作用雖不像藥物那么明顯，但持久穩(wěn)定，且無毒副作用。
除此之外，預(yù)防腦梗還要有健康的生活習(xí)慣。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。勞你啊你人可以選擇慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
良好的情緒：情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)。
戒煙限酒：香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化。
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