嘴里有口氣,讓人不方便與他人溝通交流,雖然并非是什么 疾病 ,但卻會(huì)給人帶來(lái)尷尬。大部人認(rèn)為有口氣是因?yàn)?口腔 的原因,這是一方面原因,但是也有可能是其他方面造成。中醫(yī)認(rèn)為,引起口氣的原因主要是五臟里面有火氣,例如胃火、肺火、肝火等,都有可能造成口氣,其中胃火造成口氣更是常見(jiàn)。
有口氣多半是胃火
胃火主要由邪熱犯胃；或者因?yàn)槭染?、嗜食辛辣、過(guò)度食用油膩味道濃厚的食物,助火生熱；有的也是因?yàn)闅鉁?、血瘀、?濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導(dǎo)致的胃火。
除口臭外,還會(huì)導(dǎo)致口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥狀。應(yīng)酬本就免不了吃肉喝酒,這些正是導(dǎo)致胃火口臭的原因。
胃火的表現(xiàn)癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。
胃火的分類
胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。
實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
調(diào)理胃火原則
胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃。
飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。
藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。
推薦3道特效去火養(yǎng)胃湯
1、山藥紅棗牛肉湯
材料:牛肉,山藥,蓮子,大棗,鹽,姜,蔥。
做法:把牛肉切成小塊過(guò)水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋,等水開(kāi)后再下山藥和大棗。然后放兩三個(gè)茴香粒,熬30分鐘左右大火煮沸后改用文火燉至爛熟。出鍋前再加點(diǎn)鹽撒上蔥花即可。
功效:山藥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),牛肉更是補(bǔ)中益氣的佳品,故而此湯不僅口味鮮美,還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃、益腎固精。
2、黨參鳙魚(yú)湯
材料:鮮鳙魚(yú)1500克,黨參30克,料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。
做法:先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈,裝入紗布袋扎口；將鳙魚(yú)去鰓、內(nèi)臟,洗凈后下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯,加入藥包和蔥、料酒、食鹽,煮至魚(yú)肉熟爛后,揀去蔥、藥包即可。
功效:本湯具有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體之功效,適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者。
3、瘦肉蘑菇湯
材料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。
做法:將蘑菇、豬肉洗凈,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯,待湯濃、肉熟后,加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可?？沙Ｊ?。
功效:湯濃肉香,有健脾益腎,護(hù)胃養(yǎng)胃之功效。
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