春天是一年當(dāng)中孩子長得最快的季節(jié)，前天推送完《這4道“長高粥”，食材扔鍋里就成了，春天多讓孩子喝！》的文章以后，寶媽反響非常大。于是有些寶媽就留言問有沒有幫助孩子長高的推拿療法。
著名的小兒推拿專家、全國知名老中醫(yī)高清順之子高山大夫，給推薦了一套春季長高的推拿療法，請(qǐng)寶媽堅(jiān)持給孩子做一段時(shí)間！既長個(gè)子又強(qiáng)健身體，非常棒！
第一步：補(bǔ)脾經(jīng)
很多寶媽發(fā)現(xiàn)，給孩子做推拿，大多少不了補(bǔ)脾經(jīng)，那當(dāng)然了，“脾主運(yùn)化吸收、主肌肉四肢”嘛，孩子只有把吃到肚子里的營養(yǎng)物質(zhì)都吸收并輸送到四肢百骸，孩子才能快快長高嘛。補(bǔ)脾經(jīng)100次。
第二步：摩腹
我們的五臟六腑除了心肺在胸腔內(nèi)之外，其余都在腹部，所以經(jīng)常給孩子摩腹，能健運(yùn)脾胃，調(diào)理五臟，培補(bǔ)元?dú)猓?/strong>所以古人千叮囑萬囑咐“腹宜常揉”??！
摩腹有個(gè)技巧，寶媽們要注意，如果孩子大便干的時(shí)候要順時(shí)針為清，大便稀的時(shí)候逆時(shí)針為補(bǔ)，大便不干不稀的時(shí)候可以順揉加逆揉，平補(bǔ)平瀉。每次揉夠5分鐘。
第三步：按揉足三里
再次提醒各位寶媽，記住足三里這個(gè)穴位，從保健角度講，它是個(gè)強(qiáng)壯穴。從治病角度講，脾胃的問題如胃疼、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘，肺上的問題如咳嗽、氣喘、氣短，心腦上的問題如失眠、煩躁、難以入睡、夜臥不安，足三里都治。足三里穴很好找，看圖就知道了，左右腿各揉50次。
第四步：揉身柱
身柱，聽名字就知道，身體的柱子嘛！這個(gè)穴位溫補(bǔ)陽氣，益智健腦，補(bǔ)肺止咳。身柱穴很好找，脖子后面低下頭會(huì)摸到一個(gè)凸起的骨頭，往下數(shù)3個(gè)脊椎就是了。揉50次。
第五步：按揉涌泉
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，在腳底板上，我們勾起腳趾頭，腳底上的那個(gè)坑兒就是了。涌泉穴的意思就是，刺激它會(huì)使腎經(jīng)之氣猶如源泉之水從足下涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在防病、治病、保健等各個(gè)方面都非常重要。左右腳各揉100次。
第六步：捏脊
簡(jiǎn)單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)的一種中醫(yī)治病的方法?？梢源碳と梭w的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，提高機(jī)體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，從而防治多種疾病。
捏脊寶媽要注意，從下往上捏是補(bǔ)，從上往下捏是清，從下往上捏6次即可。
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