現(xiàn)今社會中，生活、工作的壓力都是導(dǎo)致高薪白領(lǐng)早衰的因素?！叭曩I房、五年買車、十年買棺材”，這句話顯示了現(xiàn)代女性們的不正常衰老進(jìn)程。
多數(shù)人的身體情況是這樣的：
25歲以后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化，會出現(xiàn)魚尾紋；
30歲以后，前額易出現(xiàn)細(xì)微的額紋；
40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴(kuò)張。
這正常嗎？
當(dāng)然不正常。
不老女神趙雅芝已經(jīng)60多歲了，卻一點(diǎn)不顯老，跟范冰冰這些年輕小姑娘們站在一起，絲毫不遜色。反觀我們的好大姐倪萍，她比趙雅芝小5歲，卻已經(jīng)老得不成樣子，粉絲看到她哭著拉著她的手問：“你是不是過的不好？”
實(shí)在令人心酸！
其實(shí)，多數(shù)女性只要正確保養(yǎng)，即便已經(jīng)五六十歲依然可以呈現(xiàn)出一副年輕態(tài)！
為什么很多女人會早早衰老呢？中醫(yī)認(rèn)為是“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡(luò)，肌膚失容”。而灸療可滋陰養(yǎng)血、潤燥生津、疏通經(jīng)絡(luò)、濡肌除皺，可謂是女性保持年輕的秘密武器。
你知道如何使用艾灸這一抗衰老的秘密武器嗎？
下面介紹幾個(gè)抗衰老的秘密穴位，艾友們一定要重視起來。
1.抗衰老取穴
肺俞(第三胸椎棘突下旁開1.5寸)
主治：皮膚細(xì)膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強(qiáng)表皮細(xì)胞的代謝能力）
2.抗衰老取穴
腎俞(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)
主治：內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
3.抗衰老取穴
三陰交(內(nèi)裸高點(diǎn)3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣)
經(jīng)驗(yàn)取穴：沿內(nèi)裸上橫三指，脛骨內(nèi)側(cè)緣既是。
4.抗衰老取穴
曲池（曲肘成直角，當(dāng)肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點(diǎn)）
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等癥。
5.抗衰老取穴
合谷（虎口直上1寸）
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用以上穴位，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
6.抗衰老取穴
脾俞（第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸）
主治：可憎強(qiáng)機(jī)體對營養(yǎng)的吸收能力，使陳新代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)，提高造血功能。同時(shí)對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
灸法抗衰老的其他常用經(jīng)穴
現(xiàn)代人生活不規(guī)律，常有陰寒之氣，表現(xiàn)為手腳冰冷、關(guān)節(jié)疼痛。如果出現(xiàn)這樣的病癥，宜施艾灸。因?yàn)?，灸中脘具有溫運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣的作用；灸足三里穴，則能加強(qiáng)脾之運(yùn)化，健脾溫中，培補(bǔ)后天。
艾草是辛溫陽熱之藥，助以火，火為陽，兩陽相得，可補(bǔ)陽壯陽。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同時(shí)，灸法對脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的療效。
如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀，多由于脾腎兩虧，精氣不旺造成。反復(fù)灸治命門、關(guān)元、足三里等穴位，可以起到補(bǔ)益元?dú)狻⒄{(diào)和營衛(wèi)、康復(fù)臟腑機(jī)能的作用。
以下為一些灸法抗衰老的常用經(jīng)穴，若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡，不妨試試艾灸這些穴位。
任脈經(jīng)穴：生氣之源
任脈具有“總?cè)沃T陰”的作用，它所經(jīng)過的石門穴別名“丹田”，又稱“生氣之原”。艾灸小腹處的關(guān)元、氣海、中極以及神闕穴均可益氣強(qiáng)身延年。
足陽明胃經(jīng)：調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血
足陽明胃經(jīng)多氣多血，與脾經(jīng)互為表里，而脾胃為人體后天之本，是人體氣血生化之源，此經(jīng)俞穴多可調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血，其中足三里是足陽明胃經(jīng)的下合穴。據(jù)稱，日本有一長壽家族，平均壽命達(dá)一百七八十歲，其秘訣就在于每月1至10日每日灸足三里一次。
督脈和足太陽膀胱經(jīng)：益氣強(qiáng)腎固元
督脈具有“總督諸陽”的作用，人體臟腑通過足太陽膀胱經(jīng)背部的經(jīng)俞穴受督脈經(jīng)氣的支配。此經(jīng)所經(jīng)穴位多具有益氣強(qiáng)腎固元之功。
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