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有沒(méi)有一個(gè)感覺(jué)，年紀(jì)越大，胃口卻變小了，越來(lái)越少有餓的感覺(jué)了，吃完飯就覺(jué)得食物頂?shù)胶韲盗?，偶爾餓得肚子咕咕叫，就覺(jué)得真好真舒服。

人應(yīng)該常保持一種微微餓的狀態(tài),無(wú)論是對(duì)于知識(shí)還是美食。保持一種，一到飯點(diǎn)就想吃的狀態(tài)。這個(gè)微微餓的感覺(jué)就是胃氣，這個(gè)胃氣就是一種健康的標(biāo)準(zhǔn)。

胃就像倉(cāng)庫(kù)，主接納和消化。容易餓說(shuō)明消化食物快 ，脾胃功能強(qiáng)盛，是年輕化的一種表現(xiàn)，而胃氣弱的人，消化食物速度慢，人就很容易感到飽腹難消。

容易餓還說(shuō)明氣血相對(duì)旺盛。氣血，由我們的食物精微生化而來(lái)。并不是說(shuō)吃進(jìn)去的東西都能變成氣血，這里還有一個(gè)“化”的過(guò)程。同樣的一餐飯，有的人吃了一上午就餓了；而有的人，到了中午還沒(méi)有餓的感覺(jué)。

看起來(lái)是吃了同樣的東西，但是氣血的轉(zhuǎn)化率完全不同，顯然，容易餓的人氣血轉(zhuǎn)化的要更充分一些。

那么感覺(jué)不到餓，轉(zhuǎn)化不了的食物去，大部分會(huì)變成痰濕，積淤在身體里面，日積月累就變成了肥肉泳圈。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載 “女子五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?。是指女?5歲左右，陽(yáng)明經(jīng)脈開(kāi)始衰敗，不重保養(yǎng)，皮膚會(huì)開(kāi)始松弛、暗淡，頭發(fā)脫落。

足陽(yáng)明胃經(jīng)是最多氣多血的，好比長(zhǎng)江般滋養(yǎng)中國(guó)大地，胃經(jīng)滋養(yǎng)女人容顏。它行于整個(gè)面部，一旦脈氣虛衰，面部便得不到足夠氣血滋養(yǎng)。許多胃病病人，大都面部萎黃無(wú)澤也是這個(gè)原因。

胃還是五臟之本，主受納，我們的生理活動(dòng)和氣血津液的化生，都要依靠胃吸收食物的營(yíng)養(yǎng)。一般我們判斷人身體好不好，吃不吃得下飯是金標(biāo)準(zhǔn)。如果無(wú)力進(jìn)食，就無(wú)法創(chuàng)造新鮮的氣血，身體就難以健康。

中醫(yī)里面有一句話，叫做，“人有胃氣則生，無(wú)胃氣則死?！边@里的“生”與“死”，所對(duì)應(yīng)的并不是“活著”與“死亡”。“生”——指的是，健康、有活力、氣血充足、年輕的一種狀態(tài)?！八馈薄?jiǎng)t指的是，氣血虛弱、衰老、失精失神的一種狀態(tài)。

不易餓、飽腹難消、消化不良、脾胃運(yùn)化能力差，中醫(yī)里有位藥能治，就是焦三仙，而且全是食材組合，好吃還好用。

焦三仙是由三種炒焦的食材組成，分別是：焦山楂、焦麥芽、焦神曲。

山楂健脾消食， 麥芽能行氣消食，健脾開(kāi)胃，神曲跟我們做酒用的酒曲很類似，是用面和麩皮，加點(diǎn)杏仁粉、赤小豆粉，加上一點(diǎn)點(diǎn)青蒿等藥物的汁液，然后發(fā)酵而成。

把這三樣都炒一炒，性質(zhì)變得溫和一些，就是一道美味的消食藥了

艾灸行氣活血，消炎止痛，健脾胃，大便溏稀、理氣消滯，胃痛，腹脹，噯氣，反酸，具有很好的效果。通過(guò)艾灸的陽(yáng)熱之氣，驅(qū)寒逐濕對(duì)健脾養(yǎng)脾非常有用。

艾灸的取穴可以根據(jù)自身的情況來(lái)采取相應(yīng)的穴位。胃虛、脘腹脹滿、食不消化、腹鳴等，可艾灸胃腧、脾俞、中脘穴、足三里穴，溫中散寒，和胃止痛，理氣消滯 。

還有一種不正常的易餓，就是越吃越瘦，咋吃不胖，吃完卻發(fā)脹、沒(méi)力氣，這就是能消不能化，胃強(qiáng)脾弱，胃強(qiáng)有熱，身體消瘦，脾弱無(wú)法吸收。他們還有個(gè)典型特征：大便不成形或經(jīng)常便秘（前干后?。?/p>

別再羨慕這種人了。脾為氣血生化之源，脾弱則氣血不足，“女人以血為本”，氣血不足會(huì)直接導(dǎo)致早衰。這種應(yīng)該健脾，艾灸脾俞、太白，更要清胃火，艾灸內(nèi)庭，大陵穴。

另外給大家拓展下：脾主思，有意愿，我們說(shuō)“想不想吃飯是脾的問(wèn)題”，胃主納受，通行即可，不想吃東西是脾壞了，吃了東西難受是胃壞了。