用電視廣告里的一句話(huà)來(lái)總結(jié)低血壓患者的親身體驗(yàn)：低血壓一犯，感覺(jué)就像身體被掏空！根據(jù)低血壓的起病形式，臨床上一般將其分為急性和慢性?xún)纱箢?lèi)：
1、急性低血壓是指患者血壓由正?；蜉^高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。這類(lèi)人群平時(shí)測(cè)量血壓時(shí)可能血壓并不會(huì)太低，但是某些時(shí)刻血壓會(huì)突然出現(xiàn)異常，并有明顯的不適癥狀
2、慢性低血壓是指血壓持續(xù)低于正常范圍的狀態(tài)。表現(xiàn)出來(lái)的就是身體虛弱、無(wú)精打采。而這類(lèi)低血壓，會(huì)對(duì)身體造成非常大的影響，因?yàn)殚L(zhǎng)期低血壓，體內(nèi)部分器官由于供血不足，導(dǎo)致器官受損或衰竭，因此，這類(lèi)患者應(yīng)帶更加應(yīng)該注意盡早控制好！
提到高血壓的時(shí)候，幾乎人人都知道，可以用藥物進(jìn)行血壓控制，控制好了基本不會(huì)有太多不適感受，而低血壓則比較麻煩，除了身體的虛弱感之外，偶爾還會(huì)出現(xiàn)眼前一黑，直接摔倒，不僅精神上收到折磨，身體上也受到極大的傷害。難道低血壓就沒(méi)辦法治療嗎？
其實(shí)，想要讓血壓回升，并沒(méi)有想象中的那么難，比如最簡(jiǎn)單的，不妨每天睡前來(lái)一杯82的拉菲吧~
第一招：睡前小酌一杯，少量喝酒，雖然會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)舒張血管，但是從酒精在人體內(nèi)的后續(xù)反應(yīng)來(lái)看，可以增強(qiáng)人體的代謝功能，對(duì)心臟進(jìn)行一定的刺激，從而產(chǎn)生更高的血壓，而且對(duì)于比較瘦的人來(lái)說(shuō)，少量喝酒還可以減少人體對(duì)脂肪的消耗；所以上面提到的來(lái)一杯82年的拉菲，并不是在開(kāi)玩笑哦~
第二招：加強(qiáng)身體鍛煉，低血壓患者也要注意生活規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度的疲勞，只會(huì)使血壓降得更低。此外，為了保持良好的精神狀態(tài)，還要適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少低血壓的發(fā)作的概率。而老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
第三招：調(diào)整飲食，每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)槌蕴?，血液?huì)大量積累在胃部幫助消化，這樣回流到心臟的血液就相應(yīng)減少了，大腦供血不足，就容易有眩暈的感覺(jué)；而在每天清晨的時(shí)候，可以適當(dāng)喝些淡鹽水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；此外，適量飲茶或咖啡也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)椴韬涂Х群锌Х纫?，咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)~
除了上面的三種方式之外，目前對(duì)于低血壓方面的治療，在醫(yī)學(xué)上也有了新的突破，目前也有相應(yīng)的藥物可以幫助控制低血壓，但一般是給低血壓很?chē)?yán)重的患者使用的，所以如果只是偶爾出現(xiàn)低血壓狀況的話(huà)，關(guān)鍵還是要通過(guò)飲食和鍛煉進(jìn)行調(diào)節(jié)~如果你有更多疑問(wèn)，在文章底部留下評(píng)論，或搜索關(guān)注樂(lè)心健康微信公眾號(hào)~為你解決更多的血壓疑問(wèn)！
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