''人與脈同壽''，血管的好壞直接決定著壽命的長短。這也正應了老話''血清人長壽，血管一堵百病纏身''。
血管堵塞后，會誘發(fā)各種的病發(fā)癥如腦梗，腦梗就是因為腦部血管堵塞后，導致腦器官缺血缺氧誘發(fā)的。
腦梗多發(fā)生在40歲以后的，中老年人身上。這種病有著''超高的死亡率''和''極高的致殘率，''這也是多數(shù)人聞''梗''色變的主要原因。
導致腦梗病發(fā)的原因比較多，遺傳、壓力大、高血壓、環(huán)境不好，飲食不健康等都是會導致腦梗病發(fā)的。其中，飲食不健康占主導地位。
三種''毒物''是禍根，盡量遠離：
一、咸菜、泡菜
咸菜、泡菜可以說是一級致癌物，但是這類食物因價格便宜食用方便，深受身廣大朋友們的喜愛。
這類食物中含有大量的化學添加劑和鹽量，把這類食物稱為腦梗''一級催化劑''一點也不為過，經(jīng)常食用的話，會刺激血壓升高，高血壓就是腦梗的主要''禍根''之一。
二、燒烤食物
夏季的到來，晚上下班之后喝著冰啤酒吃著燒烤，生活甚是美哉。
但是，燒烤配啤酒會加速腦梗的到來，燒烤食物含有大量的油脂，進入體內(nèi)后會導致甘油三酯升高，誘發(fā)高血脂堵塞血管導致腦梗。
另外，冰啤酒進入體內(nèi)后，會刺激血管收縮異常，血管收縮影響血液循環(huán)，腦梗病發(fā)的幾率會大大增加。
三、動物內(nèi)臟、蛋黃、豬油
蛋黃、動物內(nèi)臟、豬油，含有大量的膽固醇。
長期攝入過量的膽固醇，會引起動脈粥樣化硬化，當動脈的彈性下降后血壓就會升高，血液的循環(huán)會受到影響。長往以此，就會形成血栓影響血液循環(huán)，誘腦梗等缺血類疾病。
身體出現(xiàn)3癥狀，莫忽視，腦梗要來：
一、頭暈、頭痛
多數(shù)人的中老年人，會有早起后頭疼、頭暈的情況，若現(xiàn)這種情況需要靜態(tài)腦梗。
正常的情況下，經(jīng)過一夜的睡眠之后人的精神狀態(tài)應該是飽滿的，但是若在起床之后經(jīng)常感到頭疼，這就很有可能是腦供血不足導致的。
此時，就需要檢查大腦血管功能，看看是否存在腦梗的表現(xiàn)。
三、視野出現(xiàn)突發(fā)性模糊黑暗
視野出現(xiàn)突發(fā)性模糊黑暗的情況，就屬于比較嚴重的現(xiàn)象了，需要立即就醫(yī)。
腦部血管堵塞面積超過70%時，就會出現(xiàn)視網(wǎng)膜上供血供氧不足，導致視野突發(fā)性模糊或者黑暗的情況發(fā)生。
第三種：肢體異常，麻木
在走路的過程中，如果你突發(fā)感覺自己的身體的一側(cè)非常的無力，沉重，甚至是麻木。
拿東西也容易掉落，具體來說還表現(xiàn)為腿軟走不動，手抬不起。
一旦在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況的話，就要引起重視，可能是腦部細胞異常，引起了肢體行動的異常。
三件事堅持一個月，血管通透不堵：
一、多喝水
水是血管內(nèi)最佳的''清潔工''。
身體處于缺水狀態(tài)時，血液會變的粘稠，血液流速會受到影響，長期血液循環(huán)緩慢血管內(nèi)容易形成血栓。
血栓對血液循環(huán)影響嚴重時，就會誘發(fā)各種的缺血性疾病，腦梗正是其中之一。
建議：每天早上早起后喝一杯溫開水，日常生活中養(yǎng)成主動飲水的好習慣。
二、補
人到中年身體會逐漸的老化，血管也會逐漸的失去彈性，血管彈性下降后會誘發(fā)各種的血管類疾病入。
臨床表現(xiàn)，多數(shù)的血管硬化都是缺乏秋麻酸導致的，秋麻酸主要存在秋麻籽中。
補充秋麻酸可以很好的溶解體內(nèi)''壞''膽固醇含量，對預防高血脂、高血壓有顯著的效果，秋麻酸是不飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸可以很好的減緩血管''老化''的速度。
對于血管類疾病的患者來說，經(jīng)常用秋麻籽泡水喝可以很好的改善血管狀態(tài)，秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑制作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
三、多運動
生活節(jié)奏不斷的加快，使得越來越多的人開始缺乏運動。
長期的缺乏運動，會導致血液循環(huán)減緩，血管內(nèi)形成血栓的幾率就會大大增加，上腦梗的幾率也會大大提升。
經(jīng)常運動，可以促進血管內(nèi)血液循環(huán)，提升血管彈性，對預防心腦血管疾病有一定的效果。
四、戒煙限酒
患有血管類疾病的人，一定要戒煙限酒，不能相信喝酒活血的鬼話。
香煙中含有大量的有毒物質(zhì)，其中一氧化碳進入體內(nèi)后，會刺激血管的收縮或痙攣，加速動脈粥樣硬化。
酒精進入體內(nèi)后，會刺激心臟泵送血液的能力，血液循環(huán)會加快，血壓會升高，血液會粘稠血栓形成的幾率會大大增加。
另外高血壓患者是最容患上腦梗的，所以高血壓患者日常應該多測血壓，將血壓控制在安全的范圍內(nèi)，才能夠有效的預防腦梗。
同時，患過腦梗的患者一定要警惕腦梗二次發(fā)作，腦梗每發(fā)作一次，對人體造成的傷害會更加嚴重，落下的后遺癥也越來越嚴重，所以腦梗患者在日常生活中，應該按時吃溶栓藥。
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