在武當(dāng)呆了一段時(shí)間，氣功老師曾說(shuō)只有身體全面放松，才好來(lái)氣。看來(lái)很多老師傅都做到了，不知好用嗎？
松只是手段，不是目的，松的對(duì)立面是緊，太極拳講的是陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，有上必有下，有前必有后，有左必有右，有開(kāi)必有合，如果說(shuō)不松一輩子練不出太極拳，但為了松而松三輩子都練不出來(lái)。
太極拳的緩慢悠悠的練習(xí)，是求松，求柔的過(guò)程，而非目的，就像我們孩時(shí)打鳥(niǎo)的彈弓，越松，越柔的橡皮筋，彈性越大。
要松、要松、要松凈，要全身松開(kāi)，反此則曰：不松，不松，不松就是換打的架子”。這句話才是真理。松是為了更好的緊，不松就是緊，緊是為了打。
太極拳所謂的用意不用力，就是指后天的蠻力要卸盡，先天的靈勁方現(xiàn)起。在空靈松凈的狀態(tài)下，于拳架中體驗(yàn)真炁之開(kāi)合收放，漸漸生成空靈之勁。初者練架，中間練氣，上者煉神。所謂由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
只有松了才能練出內(nèi)氣來(lái)，著熟漸悟懂勁，這個(gè)勁指的是真氣，
著指的是自然的意思，可不是招法的招，道法自然嗎？
是說(shuō)你懂得什么是內(nèi)勁了，也就是真氣，在練真氣時(shí)千萬(wàn)不要有意去控制真氣的自然運(yùn)行，
有句話叫，意在神不在氣在氣則滯嗎？
元?dú)庠揪驮谛「怪猩l(fā)，也叫丹田氣海處
可是由于被我們散亂在外的神意帶到外面去把元?dú)饨o消耗掉了，
只要你做到恬淡虛無(wú)，
精神內(nèi)守，神意內(nèi)斂，真氣從之，也就是說(shuō)元?dú)庾匀换貧w丹田了，回歸原位，原本的地方，
什么意守丹田那，氣壓沉丹田那，都不是自然之法，意守丹田時(shí)間久了氣血不通傷臟府。
功夫從松來(lái)，松到徹底，如達(dá)仙境。
其實(shí)對(duì)于內(nèi)家拳的很多原理都是可以很通俗的講明白的，壞就壞在很多文人故弄玄虛添加了晦澀難懂的文字，或者寫(xiě)一半留一半，又或者把練成的感覺(jué)當(dāng)過(guò)程說(shuō)。于是很多人不是看懵逼了就是靠猜。總的來(lái)說(shuō)內(nèi)家拳鍛煉其實(shí)也和其他鍛煉一樣初期是很苦的，非?？简?yàn)毅力，想功力超群也必須付出超過(guò)常人的努力。
現(xiàn)代太極，壞在松上，那是過(guò)程，和結(jié)果！
執(zhí)者失之，為者敗之。太執(zhí)于松，反而失掉了松；松三輩子都學(xué)不來(lái)？那還要這個(gè)松干什么？說(shuō)這話本身就有問(wèn)題，這也是太極拳的問(wèn)題和玄虛所在。其實(shí)太極拳的松是練拳時(shí)感到松的舒服了，也就是松開(kāi)了，那有那么多的玄虛。
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