這是【祛濕科普】的第四部分。
前面三個(gè)部分我們分別講了祛濕和減肥的關(guān)系、濕氣從何而來、如何判斷有沒有濕氣。
嚴(yán)格來講，濕本身分為水飲濕痰四個(gè)種類。
其中，濕是無形的；有形的水-飲-痰是一個(gè)不斷濃稠化的過程。
水-清的；飲-稀的；痰-稠的。（好像有點(diǎn)惡心啊哈哈哈）
2000多年前，張仲景把痰濕分成4種：
師曰：有痰飲、有懸飲、有溢飲、有支飲。
這是因?yàn)樘禎袼幍奈恢貌煌?，但是這個(gè)對普通老百姓來說，分辨起來用處不大，我就不細(xì)說了。
怎么分別有沒有痰濕之邪，上一次已經(jīng)講過了。（見圖三）
那么，如何分辨痰濕的寒或者熱呢？
我們?nèi)匀粡纳囝^上來分辨。
濕熱的舌頭，簡單概括，就是舌質(zhì)紅舌苔黃膩。
舌質(zhì)是很紅的，舌苔是黃色的，很厚很膩。
從圖片上來看吧，圖4-6都是舌紅苔黃膩的。
寒濕的舌頭，簡單概括，舌淡苔白或白膩。
舌質(zhì)的偏淡的，沒什么血色，舌苔是白的，或者是水汪汪的，也可以很厚。
如圖7-9.
也就是說，怎么分寒熱？
就是從舌頭和舌苔的顏色來分辨，這樣就很簡單了。
當(dāng)然啦，癥狀表現(xiàn)也很重要，要多個(gè)元素結(jié)合。
寒濕者通常有怕冷、小便多色白透明、容易水腫、人容易疲倦、容易感冒；
濕熱者通常怕熱、胃口大、口氣重、小便黃、容易煩躁失眠等等。
好的，現(xiàn)在作業(yè)來了，拍一張自己的舌頭，判斷一下自己是寒濕還是濕熱，發(fā)布在評論去，我挑幾個(gè)人看看家庭作業(yè)能得幾分。
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