“細(xì)節(jié)決定成敗”，這句話用在糖尿病控制上再恰當(dāng)不過。血糖控制得好壞與患者衣、食、住、行及情緒等生活細(xì)節(jié)密切相關(guān)。許多糖尿病患者對糖尿病知識知之甚少。對糖尿病患者而言，注重生活細(xì)節(jié)的管理非常重要。
保持樂觀的情緒和積極的生活態(tài)度。糖尿病患者不要有悲觀情緒，應(yīng)堅信，只要控制好病情，同樣能快樂、長壽。
養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。起居有常，不要熬夜。定時、定量進餐；宜少食多餐，每日三至五頓，每頓七八分飽，主食粗細(xì)糧搭配，副食葷素搭配；口味清淡、限制甜食，水果要科學(xué)食用；應(yīng)戒煙限酒，不要空腹飲酒及飲烈性酒。
規(guī)律運動。結(jié)合自己的愛好，可選擇快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等運動形式；每周運動5次，運動時間每次30-60分鐘；運動宜循序漸進，持之以恒。
遵醫(yī)囑按時服藥?；请孱惤堤撬帒?yīng)在餐前30分鐘服用，雙胍類應(yīng)在餐后立即服用，α-葡萄糖苷酶抑制劑應(yīng)與第一口飯同時嚼服。使用胰島素治療的患者要學(xué)會注射胰島素，科學(xué)更換注射部位，注意無菌操作。注射胰島素后按時進餐，以免發(fā)生低血糖。
學(xué)會自我識別和處置低血糖。當(dāng)出現(xiàn)明顯饑餓感、頭暈、出冷汗、心慌、手抖、全身無力等低血糖癥狀時，應(yīng)馬上自測血糖，并進食糖果、餅干或含糖飲料。平時要注意加餐（兩餐間及睡前），外出活動時或者運動量大時要隨身攜帶食物，預(yù)防發(fā)生低血糖。
注意足部衛(wèi)生及護理。每晚用溫水洗腳。因糖尿病患者足部感覺遲鈍，所以水溫不要過熱以免燙傷；鞋襪要舒適、松緊適度，不要穿硬質(zhì)鞋襪。冬季要注意足部保暖。
當(dāng)心危險信號。一旦出現(xiàn)顯著多尿、口渴、惡心、嘔吐、腹痛、疲乏、嗜睡及呼吸有爛蘋果味時，提示可能是糖尿病酮癥酸中毒，需要立即就醫(yī)。
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