本報(bào)訊(記者楊鳳立)牙齦腫痛？眼睛有紅血絲？專家提醒，不妨在夏天用荷葉來幫忙，就可以輕松消除這些上火癥狀。

　　北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英介紹，荷葉也是中藥材，有清熱、解毒、去火的效果。把鮮荷葉或者干荷葉洗干凈后放在鍋里煮，鮮荷葉水會(huì)呈現(xiàn)深紅色，干荷葉水的顏色則會(huì)清亮一些。之后喝一大杯，就可以消除喉嚨疼痛、牙齦腫痛、眼睛有紅血絲或鼻子不舒服等上火癥狀。

　　夏天還可以把荷葉晾曬干，等到冬天有暖氣人容易上火時(shí)，用干荷葉熬荷葉水來喝，去火效果也比較好。

　　專家還介紹，荷葉水還可以用來減肥，因?yàn)楹扇~水富含膳食纖維，還有很好的利尿和通便的作用。而在蒸肉或者蒸米飯時(shí)在蒸格下墊一片荷葉，不僅有清香味，還有很好的解膩助消化作用。