在陡峭的崖壁之上生長(zhǎng)著一種美麗的植物，粉色的花瓣，挺拔的枝干，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去如身姿卓絕的仙子，人們管它叫“孤獨(dú)仙子草”。
“孤獨(dú)仙子草”的生存環(huán)境十分貧瘠，幾乎沒(méi)有土壤覆蓋，周圍也是寸草不生，但即便如此，也無(wú)法阻止它扎根生長(zhǎng)。
生命的潛能是無(wú)比巨大的，想要將它發(fā)揮到極致，必然要像“孤獨(dú)仙子草”那樣對(duì)惡劣環(huán)境有著極為堅(jiān)韌強(qiáng)悍的適應(yīng)力。如此才能在巖石縫、在荒原優(yōu)雅綻放。
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01
真正強(qiáng)大的人，反脆弱
作家納西姆·尼古拉斯·塔勒布曾說(shuō)：很多人遇到一些不如意的事，就變得像玻璃球，一旦掉到地上，就會(huì)碎成一地，這樣的人屬于“脆弱”體質(zhì)。而另外一些人，像橡膠球一樣，即便掉在地上也不會(huì)壞，反而會(huì)彈得更高，他們養(yǎng)成了“反脆弱”體質(zhì)。
脆弱的人有一顆玻璃心，他們喜歡安穩(wěn)的環(huán)境，一旦遭逢的生活變故，很容易被壓力摧毀。而反脆弱的人既不是只一味地硬扛蠻干，也不是過(guò)度剛硬，而是像彈簧，韌而不屈，隨著壓力變化而進(jìn)化。
辛迪·芬奇是一位美國(guó)職業(yè)心理咨詢師，她的專長(zhǎng)是幫助人們度過(guò)人生最困難的時(shí)期。
然而沒(méi)有人知道，她曾經(jīng)多次遭受生活的暴擊：27歲時(shí)懷著九個(gè)月身孕的辛迪和第一任丈夫離婚，31歲時(shí)被確診癌癥，之后她經(jīng)歷了身體多個(gè)器官衰竭，一度喪失很多生理功能，在康復(fù)過(guò)程中又險(xiǎn)些因醫(yī)療失誤丟掉了性命。
然而生活的艱辛并沒(méi)有將她打垮，反而讓她越挫越勇，以大無(wú)畏的勇氣跨越苦難。她堅(jiān)持治療，不厭其煩地做著康復(fù)，在這個(gè)過(guò)程中她還學(xué)習(xí)了心理學(xué)，成為了一名出色的心理治療師，并用她自己的親身經(jīng)歷幫助人們。
人生不是一條平穩(wěn)的直線，而是由許多毫無(wú)規(guī)律又變幻莫測(cè)的曲線組成。
生活有高峰就會(huì)有低谷，有平穩(wěn)也會(huì)有動(dòng)蕩。意外、疾病、災(zāi)難……潛伏在生活的角角落落，誰(shuí)也不知道它會(huì)什么時(shí)候跳出來(lái)，吻誰(shuí)一下，或者給誰(shuí)一拳。
當(dāng)我們的生活遭逢不可預(yù)測(cè)的事情與打擊，我們要試著走出困苦，從波動(dòng)中受益，而不是一味逃避。
只有永不放棄，不斷更新自己，懂得在風(fēng)暴來(lái)臨時(shí)御風(fēng)而行，才能不斷提升自己的反脆弱能力，在一切改變時(shí)，改變一切。
你要相信，那些打不倒你的，終將使你強(qiáng)大。
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02
真正強(qiáng)大的人，拒絕內(nèi)耗
你是否有過(guò)這樣一種經(jīng)歷：
想要買一件衣服，從價(jià)格到款式來(lái)回否定，不斷糾結(jié)，耗費(fèi)了大量時(shí)間和精力，最終卻依舊不滿意。
兩個(gè)聊天的人不經(jīng)意地看了你一眼，你就會(huì)感到他們是在對(duì)你品頭論足。
身體要是有一點(diǎn)不舒服，便開始疑神疑鬼，花大把時(shí)間在網(wǎng)上查找癥狀，懷疑自己是最嚴(yán)重的那種，然后不得不去醫(yī)院檢查，直到醫(yī)生確認(rèn)沒(méi)有問(wèn)題才算心安。
想要去做什么事，又總是給自己找許多理由，害怕自己做不好，無(wú)法堅(jiān)持……
網(wǎng)絡(luò)上一直流行一個(gè)詞——“內(nèi)耗”，說(shuō)的就是這種情緒焦慮、缺乏動(dòng)力，容易受他人影響，陷入自我否定與懷疑的人。
內(nèi)耗是人生中最可怕的敵人。它就像慢性毒藥，一點(diǎn)點(diǎn)滲入并腐蝕人的精神世界，直到內(nèi)心枯萎，斗志全失。
一個(gè)人想要變得強(qiáng)大，就要從拒絕內(nèi)耗開始。
當(dāng)你想要做一件事情時(shí)，別猶豫立刻行動(dòng)起來(lái)；當(dāng)你感覺(jué)心里難受時(shí)，學(xué)著釋懷、學(xué)會(huì)放下；當(dāng)你覺(jué)得正面不夠美時(shí)，試著去欣賞側(cè)面和背影。
如果覺(jué)得自己有很多不足，去學(xué)習(xí)、去閱讀、去提升自己，開辟更多的可能性……當(dāng)你開始行動(dòng)，就沒(méi)有時(shí)間想東想西，當(dāng)你專注于做好手中的事情，就會(huì)發(fā)現(xiàn)辦法永遠(yuǎn)比困難多。
別把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)端焦慮中，更不要為了討好別人而得罪自己。
人生最厲害的自律，就是停止內(nèi)耗。想要人生閃閃發(fā)光，別躺、別喪、別內(nèi)耗。
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03
真正強(qiáng)大的人，懂自愈
很喜歡一句話：這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人。無(wú)論什么時(shí)候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。
命運(yùn)為了使我們意志堅(jiān)強(qiáng)，在我們生活的道路上設(shè)下重重障礙。在跨過(guò)障礙途中，我們會(huì)跌倒、會(huì)受傷。然而一味地在傷痛中沉淪，最終也只能被苦海吞噬。越是痛苦難熬時(shí)，越不能消沉。只有快速爬起來(lái)、跨過(guò)去，才會(huì)成為自己想要成為的人。
眾所周知海星是一種韌性和抗壓能力極強(qiáng)的生物，它們具有令人難以置信的自我修復(fù)能力。當(dāng)海星受到損傷時(shí)，可以通過(guò)重新排列身體細(xì)胞來(lái)自我修復(fù)，恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。
和自然界的許多動(dòng)植物一樣，人的體內(nèi)除了免疫系統(tǒng)，也隱藏在一個(gè)強(qiáng)大的自愈系統(tǒng)。無(wú)論是身體的外傷，或者心靈的內(nèi)傷，人們都能通過(guò)自愈調(diào)節(jié)恢復(fù)。
自愈力強(qiáng)的人，擁有超強(qiáng)的意志力。他們能快速走出傷痛，在挫敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，鞭策自己前行；就算歷經(jīng)千瘡百孔，也決不輕言放棄，總能把命運(yùn)緊緊攥在自己手中。
生命像鮮花一樣綻放，我們不能讓自己枯萎。自暴自棄，不如拼力自愈。
嘗試去接受生命里的各種不公，與往事和解，在不幸中尋找微小的幸福。
學(xué)會(huì)在低谷時(shí)自我安慰，在郁郁中自我疏導(dǎo)，然后帶著善良與感恩，去積極遇見(jiàn)更多的溫暖和幸福。
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04
結(jié)語(yǔ)
詩(shī)人拜倫說(shuō)，一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅。
真正的內(nèi)心強(qiáng)大的人，能在痛苦中自愈，也在變數(shù)里柔韌；他們不懼風(fēng)暴，不畏挫折，拒絕內(nèi)耗。
如那開在懸崖上的花朵，能在逆境中成長(zhǎng)。
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