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4本書,你將看見自我成長的盲點|2017年好評爆表最新書單

對于已經(jīng)看了不少心理學(xué)書籍的讀者來說,網(wǎng)上重復(fù)又重復(fù)的書單已經(jīng)不能滿足你們了,“最近看點什么書好?”成為掛在你們嘴邊的口頭禪;

在這里推薦4本2017年最新出版的心理學(xué)書籍,均為國內(nèi)外名校心理學(xué)教授的最新作品,用通俗的語言,在認知自我與他人的層面上,給你最新的視角。

【關(guān)鍵詞】共情力 減壓方法 認知行為療法

《共情力》

作者:亞瑟·喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli),哈佛大學(xué)前講師,曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院

共情力是一種能夠理解別人的獨特經(jīng)歷并且能對此進行反應(yīng)的能力,這是對心理咨詢師的常見要求。

和共情力高的人談話,你會感覺到很舒服。比較有意思的觀點是,作者認為培養(yǎng)共情的能力可以減壓。

這本書會讓人忍不住要一口氣看完,書中有效的方法論也讓這本書成為了壓力自助手冊。

該方法首次將共情能力和認知行為療法相結(jié)合,在心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域具有開拓性。

國內(nèi)研究心理理論和共情力方面的大牛,北京大學(xué)的蘇彥捷教授,也對本書作了相當(dāng)高的評價。

值得每個為壓力所困擾的人一試。[購書入口]

【關(guān)鍵詞】暗黑心理 成癮腦機制 癮君子逆襲成心理學(xué)大牛

《瘋狂成癮者》

作者:馬克·劉易斯(Marc Lewis)博士,諾貝爾會議演講嘉賓、TED演講者、欲望與成癮研究專家,著名發(fā)展心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家,多倫多大學(xué)榮譽教授、奈梅亨大學(xué)教授,師承新皮亞杰學(xué)派代表人物羅比·凱斯。

對某件事情的極度渴望就是成癮,這么說來,差不多人人都是成癮者。

只不過有的是對shopping成癮,有的是對煙草成癮,有的是對知識成癮罷了。

作為發(fā)展心理學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家的劉易斯博士早就看透了這一點,他用一本書揭露了自己不堪回首的作為癮君子的前半生,目的就是讓我們大家都意識到成癮這個問題

除了小說般的描寫,成癮(更確切地說是欲望)的機制也被他用深入淺出的語言呈現(xiàn)了出來,

因為他堅信,我們對大腦有多一點了解,成癮對我們就少一點挾制。

希望國內(nèi)也多出一些這種好玩又燒腦的書。[購書入口]

【關(guān)鍵詞】安慰劑效應(yīng) 心理作用 疾病

《安慰劑效應(yīng)》

作者:莉薩·蘭金(Lissa Rankin),博士,醫(yī)生、作家、演說家、藝術(shù)家

一本書講透安慰劑效應(yīng),諸如《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》、《美國醫(yī)學(xué)會雜志》這樣的醫(yī)學(xué)頂級期刊的引用也是新手拈來。

作者本身是接受過傳統(tǒng)西方醫(yī)學(xué)教育的醫(yī)生,卻開始審視傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的弊端:

忽視了心理的重要力量,而安慰劑效應(yīng)的作用機理不就是對疾病的痊愈抱有積極的期待的結(jié)果嘛。

很多心理影響身體的著名研究都涉及到了,如格蘭特研究,塞利格曼的樂觀主義、赫伯特·本森的放松反應(yīng)技術(shù)等,

作者用了很多權(quán)威文獻和實證支持的案例來證明心理的強大作用,閱讀的體驗特別動人。

本書獨創(chuàng)六步自我療愈法。這六個步驟將幫助你找出生命中的哪個環(huán)節(jié)出了問題,是心理健康、創(chuàng)造力、環(huán)境,還是工作和人際關(guān)系等?以便你信任內(nèi)在的指引,為自己制定一個個性化的治療計劃,幫助你的身體做好接受奇跡的準(zhǔn)備。

本書亦獲TED五大受歡迎演講者、《脆弱的力量》作者布琳·布朗等人力薦

我們終將與疾病相遇,這是一本每個跟疾病打交道的人都該一讀的生命之書。[購書入口]

【關(guān)鍵詞】人格 投射 人格面具 集體潛意識 榮格

《神秘的榮格》

作者:楊韶剛,廣東外語外貿(mào)大學(xué)政管學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系教授,長期從事西方心理學(xué)史、道德心理學(xué)和社會心理學(xué)研究,尤其在精神分析心理學(xué)、人本主義心理學(xué)與道德心理學(xué)的研究方面多有建樹。

愛上一本書,始于封面,陷于書名,忠于正文。

最喜歡看《神秘的榮格》中關(guān)于投射、阿尼瑪和阿尼姆斯的部分。

投射是我們會把自身潛意識的東西不自覺地轉(zhuǎn)移到另外一個人身上。

比如,有些不良少年,別人無意中看他一眼,他就動手打人,認為別人瞧不起他;

阿尼瑪是男性潛意識心靈中的女性傾向,阿尼姆斯是女性潛意識心靈中的男性傾向。

舉個栗子:盡管一個男人可能有若干理由去愛一個女人,然而這些理由只能是一些次要的理由,因為主要的理由在于他的潛意識之中。

男人們無數(shù)次嘗試過與那些同自己的阿尼瑪相沖突的女人結(jié)合,其結(jié)果不可避免地總是導(dǎo)致對立和不滿。

榮格說阿尼瑪有一種先入之見,它喜歡女人身上一切虛榮自矜、孤獨無靠、缺乏自信和沒有目的的東西,

而阿尼姆斯選擇的的則是那些英勇無畏、聰明多智、才華橫溢和體魄健壯的男人。

目前國內(nèi)解析榮格觀點最完整的書,獲中國第1位分析心理學(xué)家、華南師范大學(xué)心理系教授申荷永作序推薦[購書入口]

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