提及頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，其實(shí)很多發(fā)友都能說上幾點(diǎn)，例如飲食均衡、作息規(guī)律、養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣等，這些方法都可在一定程度上為頭發(fā)提供營養(yǎng)，但是效果也因人而異，像是有的發(fā)友身體吸收轉(zhuǎn)化能力比較好，因此食補(bǔ)就會(huì)比較適合，而在有些發(fā)友身上,食補(bǔ)養(yǎng)發(fā)的作用就顯得有些單薄，那么有沒有更直接的可以給頭發(fā)增加營養(yǎng)的方法呢？要想回答這個(gè)問題，我們先來分析一下，頭發(fā)是如何吸收營養(yǎng)的?
1/ 頭發(fā)依何為生？
頭發(fā)的毛干部位主要由毛髓質(zhì)、毛皮質(zhì)和毛鱗片這三種組成部分。毛鱗片是已經(jīng)死亡的細(xì)胞的堆積，毛鱗片受物理行為影響，例如濕度、溫度、摩擦等；毛皮質(zhì)作為頭發(fā)的主體，90%的成分都是角質(zhì)蛋白，其余為水份和氨基酸；毛髓質(zhì)，類似頭發(fā)的“骨架”，有略微定型的功能。
所以頭發(fā)本質(zhì)上是以角質(zhì)蛋白的堆積為主，既沒有血管也沒有神經(jīng)，不會(huì)自我代謝，從生物學(xué)的角度來看屬于無生命力體。因此，頭發(fā)可以通過保養(yǎng)來讓毛干部分看起來更加光滑，但是要是想通過保養(yǎng)毛干的方式來給頭發(fā)增加營養(yǎng)就有一些言過其實(shí)了。
不過頭發(fā)雖然不能代謝，但是毛囊是有生理功能的，頭發(fā)的濃密度、硬度、等都是由毛囊來決定的，因此要想給頭發(fā)增加營養(yǎng)，首先就要從毛囊下功夫。
2/ 要想毛囊營養(yǎng)好，血液循環(huán)不可少
神經(jīng)纖維末梢使毛囊具有感覺功能，動(dòng)脈和靜脈毛細(xì)血管叢給毛囊提供血液供給毛囊營養(yǎng)，再通過位于毛囊最深處角質(zhì)層3-7mm的毛乳頭，向毛根提供營養(yǎng)。因此也可以認(rèn)為毛囊通過毛細(xì)血管的血液循環(huán)來吸收養(yǎng)分，所以要想頭發(fā)營養(yǎng)充足，可從促進(jìn)毛細(xì)血管血液循環(huán)方面著手，以下四種方法皆可在一定程度上促進(jìn)頭皮毛細(xì)血管的血液循環(huán)：
① 激光輔助生發(fā)
激光輔助生發(fā)產(chǎn)品是除了植發(fā)手術(shù)、生發(fā)藥物外第三種被美國FDA認(rèn)證的用于治療脫發(fā)的產(chǎn)品。通過波長在670nm的低能量激光對(duì)人體的照射，可以對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生一些活性增強(qiáng)和血液循環(huán)加快等有利刺激，只需每周戴2-3次即可起到生發(fā)作用。但激光屬于輔助治療產(chǎn)品，如果是用于治療雄性脫發(fā)，應(yīng)以輔助為主，作用還是無法與生發(fā)藥物相提并論的。
② 生姜擦頭皮
生姜中含有姜辣素，可以刺激頭皮，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚里的血管循環(huán)，會(huì)給毛囊輸送更多的細(xì)胞營養(yǎng)，讓毛發(fā)長得更快，所以用生姜擦頭皮可以改善掉頭發(fā)的狀況，尤其對(duì)于局部的斑禿。在促進(jìn)毛囊附近血管生成這點(diǎn)上，和米諾地爾有一些相像。但毛囊已經(jīng)閉合、或?qū)ι^敏者以及雄脫的發(fā)友，應(yīng)避免使用。
在擦頭皮之前，需先將頭發(fā)洗干凈并吹干，以防將污垢殘存在頭發(fā)表面，用切開的生姜片輕輕擦拭頭皮，切忌過于用力，當(dāng)頭皮感到有點(diǎn)發(fā)麻和發(fā)熱時(shí)，說明已經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管開始充血擴(kuò)張，長期堅(jiān)持，對(duì)斑禿恢復(fù)大有裨益。
③ 按摩頭皮
我之前在文章中也曾多次跟發(fā)友們推薦這種方法，最簡單的頭皮按摩方法，就是十指做梳，由上及下梳頭，梳到頭皮發(fā)熱即可。除此之外還可以借用木梳、牛角梳、激光梳等都可起到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊增加營養(yǎng)的功效。
④生發(fā)黑發(fā)固發(fā)茶
今年才30歲的我就面臨脫發(fā)，看著頭頂快速消失的頭發(fā)，我的拜頂時(shí)光也就此開始了。5年的‘禿頭’時(shí)光讓我的人生充滿陰霾。面對(duì)同事的嘲笑，路人異樣的眼光.........
在一次偶然的機(jī)會(huì)讓我接觸到【一味本草】，我的生活也從此發(fā)生了翻天覆地的改變。幾個(gè)月的時(shí)間讓我從猥瑣大叔變男神。
由于我平時(shí)陪客戶喝酒，飲食不規(guī)律，東奔西跑，我開始了脫發(fā)的噩夢(mèng)，看著洗臉盆里一層黑黑的頭發(fā)我害怕了，晚上做夢(mèng)夢(mèng)到我禿頭的樣子，都嚇出一身冷汗。
我開始慌張了，我無法面對(duì)以后禿頂?shù)淖约骸Ｎ胰サ胶芏噌t(yī)院，醫(yī)生說我的頭發(fā)屬于脂溢性脫發(fā)，先吃點(diǎn)藥物看看是否可以改善，總之就是很麻煩。之后大包小包的藥吃了不少，可頭發(fā)還是止不住的往下掉。
為了讓頭發(fā)長出來，聽說什么可以生發(fā)我馬上買來試試，聽說美國有一種產(chǎn)品生發(fā)效果很快，我迫不及待的就買來一試，但是半年過去了，一點(diǎn)作用沒有，頭頂依然是一片沙漠。我還用過很多土方法，俗稱‘偏方’，生姜擦頭，吃維生素，猛吃黑芝麻等等，可是效果卻微乎其微。最后的兩年時(shí)間里，我基本已經(jīng)接受我是個(gè)禿子的命運(yùn)了。
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