近幾年，體檢越來越盛行，而且做的比較大的體檢公司都做到上市了，可見這個體量和市場有多大。其實說白了，生活水平提高后，平均壽命也增長了，大家都深刻明白了，預(yù)防疾病有多么重要。
所以我們體檢的目的，就是預(yù)防，猶如中醫(yī)強調(diào)的治未病或者說在疾病萌芽不久就早期發(fā)現(xiàn)它。那么說正題吧，體檢最重要的一項，就是查三高，高血壓、高血脂、高血糖，因為這個三個基本可以引發(fā)全身其他疾病，甚至最危險的病癥。
防三高，有人說就是防中風，或者說是腦中風，雖然有些片面，但也是有一定道理的，三高最大的風險就是發(fā)展到后期，就是腦中風，輕則癱瘓，偏癱，重者卒中（隨時斃命的風險），而且最可怕的是人不自知。
所以對付三高的話，自然就有了各種藥物涌來了，比如高血壓，要吃降壓藥，而且每天必吃，高血脂要吃阿伐他丁,阿司匹林等等，但很多人即便依照這些正規(guī)方法執(zhí)行，仍然可能發(fā)病，而且醫(yī)生從來不會向你許諾，吃了藥就一定或者保證......。
所以你自己可能經(jīng)歷過上述的就醫(yī)經(jīng)歷，也可以聽聽周圍的親戚朋友得了三高后，西醫(yī)的做法，因為西醫(yī)看的的是檢查數(shù)據(jù)，指標的參照，如果藥物控制了你的檢查數(shù)據(jù)沒有超標，正常范圍內(nèi)，那住院的可以出院，家里繼續(xù)服藥。定期檢查而已。
但是發(fā)作或者是嚴重到卒中的人，你去問問他們家人的描述，肯定會說，我們吃藥一直沒有停過啊，復(fù)查也很按時，怎么會突然......
說了這么多，還是回到我們自救的解決方案上吧，今天分享三個穴位可以幫助預(yù)防和調(diào)治三高的問題，當然這三個是主要配穴，要結(jié)合不同體質(zhì)需要可以增加穴位的。
一，足三里穴
這本身就是個養(yǎng)生大穴，長壽大穴，是足陽明胃經(jīng)的合穴，足陽明胃經(jīng)是身體里，最多氣多血的經(jīng)絡(luò)，所以它還可以防三高，治三高，防中風呢。當然血脂很高的人，還必須配上巨虛穴位和下巨虛穴，痰濕體質(zhì)增加一個豐隆穴。
這幾個穴位，每天早起后生陽的話，一定堅持敲打，白天可以艾灸，刮灸都特別好。
二、懸鐘穴
懸鐘穴，在足部外踝尖直上3寸處（自己4個橫指距離）。 取懸鐘穴的原因在于：此穴又名“絕骨穴”，被稱為“髓之會”?！峨y經(jīng)疏》中指出：髓病治此。大腦稱之為髓海，懸鐘穴又是為八會穴的髓會穴，所以中醫(yī)用懸鐘穴能發(fā)揮補髓充腦之效，達到預(yù)防腦病之效。臨床治療偏頭痛及眩暈，以及高血壓，防中風，都有極好的療效。
另外，所以凡是年老體衰、久病不愈耗傷腎氣，大腦反映遲鈍的，都可以經(jīng)常養(yǎng)護懸鐘穴。所以必須收藏，同時告訴家里的老人用起來。另外加穴位，可以增加涌泉穴和三陰交穴，三陰交穴和懸鐘穴是陰陽關(guān)系，中醫(yī)認為陰陽平衡人才能健康，三陰交是肝脾腎的三條經(jīng)脈交會穴，涌泉穴是降壓，滋陰，
三、百會穴：
百會穴，屬于督脈，是督脈的原穴。位于人體地理位置最高，可以說就是在頭頂上中央的位置。身體所有氣血和經(jīng)絡(luò)都會與此交匯，所以叫做百會穴。中醫(yī)也會稱之為“百歲穴”。
愿所有的艾友，一直堅持
晚安
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亞潔早操通全身經(jīng)絡(luò)
有研究證實，對即使出現(xiàn)了中風前兆的患者，進行艾灸足三里懸鐘，百會涌泉等穴位，平均每周3次以上，持續(xù)10個月后，再次出現(xiàn)中風前兆的機率，將下降至少一半。
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