可能對于很多人來說，經(jīng)常會有這樣的感受，就是不管對什么事情都不感興趣，就算回到家后，也不愿意拿起手機(jī)玩，只想躺著。每天能躺著，絕對不會坐著，能坐著絕對不會站著。不管遇到什么事情，都會以一種冷淡的態(tài)度對待，稍微活動一下，就會感覺特別疲憊、渾身沒勁。
是什么導(dǎo)致了這一現(xiàn)象呢？可能有人會覺得是因?yàn)椤皯小保墙裉煲嬖V大家，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因，可能是身體健康出現(xiàn)了問題。當(dāng)身體存在氣虛的問題，以上不適問題就有可能出現(xiàn)，下面給大家分析一下，并告知大家調(diào)理方法。
為什么“懶”是因?yàn)闅馓?/strong>？
從中醫(yī)角度來看，存在以上癥狀的人，通常是因?yàn)闅馓撍?。而氣虛并不是我們常說的氧氣，而是人體內(nèi)部看不見的氣。氣對于人體健康來說，有著相對重要的意義，而存在氣虛的問題，人們通常會表現(xiàn)出一種亞健康的狀態(tài)。
氣虛的人，不僅會表現(xiàn)出“懶”，一般還會存在以下幾種特點(diǎn)：
①呼吸急促、接不上氣；
②容易頭暈、起身站立時眩暈；
③渾身肌肉松軟、不緊實(shí)；
④害怕吹風(fēng)、容易著涼；
⑤舌頭淺紅、舌邊有齒痕。
以上這些這些特點(diǎn)，都是氣虛的常見表現(xiàn)，若是你發(fā)現(xiàn)你占了很多，說明你存在氣虛的問題。應(yīng)當(dāng)盡早查明原因，并針對性進(jìn)行調(diào)理，以免氣虛的問題更加嚴(yán)重，而給身體帶來更多的不適。
那么，導(dǎo)致氣虛的原因有哪些呢？
過度操勞導(dǎo)致氣的耗損：日常我們在進(jìn)行體力勞動與腦力勞動時，都會消耗氣，若是消耗的過多，且沒有盡早補(bǔ)充。氣的耗損就會更快，長此以往，也就出現(xiàn)了氣虛的問題。
長期久坐使氣的運(yùn)轉(zhuǎn)減緩：若是每天都是坐著，身體內(nèi)的氣無法得到舒展，此時氣在體內(nèi)運(yùn)行速度就會緩慢，此時脾胃就有可能受損。而我們要知道，后天的氣來源于脾胃，自然就有可能導(dǎo)致氣血的問題。
不良飲食習(xí)慣影響脾胃運(yùn)化：現(xiàn)在氣溫逐漸升高，有不少人比較喜歡吃冷飲，而大量的冷飲可能影響脾胃的運(yùn)化。另外有一些人，比較愛吃油膩食物，脾胃一直處于工作狀態(tài)，久而久之就有可能形成氣虛。
若是存在氣虛的情況，應(yīng)當(dāng)如何調(diào)理？
在出現(xiàn)氣虛的問題之后，相信很多人首先想到的就是補(bǔ)氣，而補(bǔ)氣效果很好的，就是黃芪這種中藥。建議存在氣虛問題的人，可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，幫助調(diào)理氣虛問題。另外，我們也可以用黃芪搭配其他中藥，例如紅棗、當(dāng)歸，既能夠補(bǔ)氣又能夠養(yǎng)血，對于氣血雙虛的人來說，是很好的補(bǔ)益佳品。
除了通過飲食，我們還可以通過運(yùn)動，幫助改善氣虛的問題。堅持進(jìn)行適量的運(yùn)動，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)與新陳代謝，從而加快體內(nèi)氣血的運(yùn)動。不過建議大家，千萬不要超負(fù)荷運(yùn)動，不然會加重身體負(fù)擔(dān)，更不利于身體健康。
綜上所述，現(xiàn)在有不少的人，都感覺自己平時非常的“懶”，其實(shí)可能并不是真的懶，而是因?yàn)闅馓?。?dǎo)致氣虛的問題有很多，建議大家在存在氣虛問題之后，應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行改善，平時用黃芪泡水喝就是一個很好的選擇。
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