脾虛的人，身體會有哪些變化？不妨花幾分鐘，自查一下

生活中有很多人不注意脾臟健康保養(yǎng)，飲食不正確、長時間缺乏運動、甚至有經(jīng)常生氣這些壞習(xí)慣，都在無形中傷害著身體，某些重要器官明顯功能下降，身體會發(fā)出信號。如果有脾虛的癥狀出現(xiàn)了，需要引起重視，通過正確調(diào)節(jié)讓脾臟功能提高，身體出現(xiàn)的不良癥狀才會改善。那么，脾虛的人身體有哪些變化呢？

1、身體虛胖

想要促進(jìn)身體健康應(yīng)該積極提高脾臟功能，但是，很多人脾虛了，在脾虛的影響下容易身體類似浮腫一樣。因為脾臟保持功能正常，身體可以順利將體內(nèi)堆積的水分排泄出體外，避免濕氣越來越多影響身體健康。但是，有部分人脾虛之后產(chǎn)生的濕氣越來越多，沒辦法通過正確的渠道排泄掉，體型會出現(xiàn)改變，嚴(yán)重時就會身體類似浮腫一樣，這種虛胖的變化需要警惕脾虛。

2、容易乏力

部分人疾病出現(xiàn)是脾臟功能降低引起，如果長時間脾虛沒有改善，還會讓患者精神狀態(tài)明顯變差。經(jīng)常有疲勞乏力的感覺，不要誤以為是勞累過度，有部分人脾虛嚴(yán)重，沒有勞累的情況下依然會感覺到身體疲勞乏力，有這種情況持續(xù)存在，說明脾臟功能降低。

脾臟保持功能正常，身體正常消化，消化能力強營養(yǎng)物質(zhì)才可以被人體獲取，營養(yǎng)提供量充足精神狀態(tài)會保持良好，否則正常的生命活動會受影響，給人一種精神不振的感覺。

3、舌苔發(fā)厚發(fā)白

脾虛不是小問題，長時間的脾虛還會讓舌苔出現(xiàn)變化。正常人的舌苔不會又厚又白，但是，有部分人舌苔厚膩發(fā)白，其實和脾虛有關(guān)，在脾臟功能降低后身體運化水濕能力也下降，會因為體內(nèi)濕氣的堆積讓舌苔出現(xiàn)特殊表現(xiàn)。

部分人的舌頭發(fā)胖，出現(xiàn)了明顯的齒痕，都是脾虛帶來的影響。有這些不良癥狀暗示身體出現(xiàn)了健康問題，要通過正確的調(diào)節(jié)來提高脾臟功能，才能讓濕氣順利排泄出體外。

4、排便異常

身體想要正常消化，除了維持腸胃功能正常還應(yīng)該提高脾臟功能。脾虛的人身體消化能力差，在三餐飲食的過程中雖然獲取了食物，但是身體無法順利消化，消化能力差排泄出來的糞便會有特殊變化，一旦排泄出了不成形的糞便，或者糞便含水量多容易粘在馬桶上，都是不正常的，說明脾虛讓身體消化能力降低。有這種變化需要積極提高脾臟功能，只有身體消化速度快，營養(yǎng)物質(zhì)才可以被人體獲取。