兩周前，喉嚨痛的要命，經(jīng)過用中西的方法折騰后，終于不痛了。但糟糕的是，出現(xiàn)了咳嗽，有過咳嗽經(jīng)歷的人都知道，一咳起來，就沒完沒了，甚至咳得兩眼泛金花，淚眼婆娑，香菇難受！

為此，小編到處在網(wǎng)上搜咳嗽相關的資料，了解它，熟悉它，找方法對付它，幾經(jīng)折騰，小編痊愈了。

現(xiàn)在秋季晝夜溫差大，很容易感冒，感冒后則會容易會出現(xiàn)咳嗽。為了幫助被咳嗽困擾的朋友，下面小編把收集到的咳嗽資料分享給大家。

這些咳嗽的誤區(qū)，你踩過嗎？

咳嗽在吃藥之前，我們先了解很多人容易踩的咳嗽認識治療誤區(qū)。很多人沒有了解清楚是什么咳嗽，就開始買藥倒騰了，但是效果往往不如人意，所以認清誤區(qū)很重要。

1.咳嗽一定是病

剛開始小編覺得咳嗽肯定是病，但一查文獻顯示，咳嗽其實是一種爆發(fā)式的運動，有可能是身體的自我保護的反應。

咳嗽可分為干咳和有痰的咳嗽?？人詴r用力呼氣，支氣管平滑肌收縮，通過氣管支氣管黏膜上皮細胞的纖毛運動將氣道內痰液排出，是人體一種有益的保護性反射。

雖然咳嗽是一種有益的保護性反射，但劇烈咳嗽會對我們日常生活及睡眠造成很大的影響。

頻繁而劇烈的咳嗽，可能會使我們的胸腔及腹腔內壓力增高，加重心臟負擔，甚至可致咯血、氣胸等嚴重的后果，這時的咳嗽就是一種病了。

2.咳嗽了就吃止咳藥

千萬別盲目吃藥，先查清咳嗽原因。如果是一些輕微的咳嗽，它可以清除氣管內痰液與異物，可以自行緩解，一般情況下，不需要服用止咳藥。

如果是劇烈頻繁地咳嗽，特別是干咳，甚至已經(jīng)妨礙工作生活或可能引起咳嗽之外的并發(fā)癥時，就需要根據(jù)病情對癥服用止咳藥。

此外，過敏、灰塵、大氣污染等刺激因素也可能會引起咳嗽，這類型咳嗽遠離導致因素，咳嗽也會緩解的，一般來說不需要服用止咳藥。

3.一咳嗽就吃抗生素

相信很多朋友在咳嗽后，可能覺得有炎癥，服用抗生素會好得快，自行去藥店購買，但如果不了解咳嗽是病毒還是細菌引起，亂服用可能會產(chǎn)生耐藥性。為什么呢？

抗生素主要的作用是抗感染，消滅的是細菌和部分致病微生物，但如果是感冒病毒引起的急性咳嗽則不需要抗生素來治療，盲目服用不僅沒有療效，反會促使細菌產(chǎn)生耐藥性，從而引起不良后果。

4.咳嗽吃冰糖雪梨

冰糖燉雪梨是我國一種傳統(tǒng)的食療小方子，常常被很多咳嗽的人群食用。一般來說，梨肉是滋潤的，梨肉入藥具有清肺熱、潤燥滋陰的功效，適用于肺陰不足，燥熱欠潤的人群。

但如果肺燥不明顯，或體質偏寒、夜咳多者則不適合喝冰糖雪梨，不僅無效，還可能會加重癥狀。

認識完常見誤區(qū)，下面咱們一起來真正認識一下咳嗽，看中醫(yī)與西醫(yī)怎么說。

什么是咳嗽？

現(xiàn)代醫(yī)學認為，咳嗽是機體的防御反射（前文有闡述）?？人园磿r間通常分為 3類： 急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。咳嗽時間在3周以內，為急性咳嗽，3～8周為亞急性咳嗽，超過 8周為慢性咳嗽。

急性咳嗽常見原因包括普通感冒、急性支氣管炎 ，亞急性咳嗽常見原因包括感染后咳嗽、上氣道咳嗽綜合征和咳嗽變異性哮喘，慢性咳嗽的常見病因包括咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃食管反流性咳嗽等。 

中醫(yī)認為，咳嗽是肺失宣降，肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，為肺系疾病的主要證候之一。它既是一個癥狀，又可是獨立的一種疾病。

先天稟賦不足、六淫侵襲、七情太過、飲食不節(jié)、藥物損傷、癆蟲侵肺（肺結核）等均是引起咳嗽的原因。

一般分為有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，有痰有聲稱為咳嗽。臨床上多痰、聲并見，故以咳嗽并稱。

咳嗽的名稱開始見于《黃帝內經(jīng)》，并以臟腑命名，分為肺咳、肝咳、心咳、脾咳等，認為「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。

隋代巢元方《諸病源候論· 咳嗽候》有十咳之稱，除五臟咳外，尚有風咳、寒咳、膽咳、厥陰咳等。

明代朱棣《普濟方· 咳嗽門· 諸咳嗽》則分熱嗽、冷嗽、肺氣嗽和飲氣嗽四種，后張介賓執(zhí)簡馭繁 ，將咳嗽分為外感、內傷兩大類。

外感咳嗽多為新病，起病急，病程短，常伴肺衛(wèi)表證。內傷咳嗽多為久病，常反復發(fā)作，病程長 ，可伴見他臟兼證。

外感咳嗽以風寒、風熱、風燥為主，均屬實 ，而內傷咳嗽中的痰濕、痰熱、肝火犯肺多以邪實為主兼有虛象，陰津虧耗咳嗽則屬虛。

你屬于什么咳嗽，如何調治？

外感咳嗽又分為風寒襲肺、風熱犯肺、風燥傷肺三個證型。內傷咳嗽分為痰濕蘊肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗四個證型。它們各自有什么癥狀呢？小編給大家一一列出來，自己看能不能對應起來自我判斷一下。

1.風寒襲肺

癥狀：咽癢咳嗽聲重，氣急，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發(fā)熱，無汗等表證，舌苔薄白。

治法：疏風散寒，宣肺止咳。

代表方：三拗湯合止嗽散加減。

食療方推薦：蔥白粥

材料：蔥白10克，粳米50克，白糖適量。

做法：先煮粳米，待米熟時將切成段的蔥白及白糖放入即成。

2.風熱犯肺

癥狀：咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘎啞，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰粘稠或稠黃，咳時汗出，常伴鼻流黃涕，口渴，頭痛，肢楚，惡風，身熱等表證，舌苔薄黃。

治法：疏風清熱，宣肺止咳。

代表方：桑菊飲加減。

食療方推薦：川貝雪梨。

材料：雪梨2個，川貝5克，冰糖適量。

做法：把雪梨對半切開，然后挖空里面的果肉，把川貝放里面，加入一定的蜂蜜，在鍋上蒸一蒸即可。

3.風燥傷肺

癥狀：喉癢干咳，連聲作嗆，咽喉干痛，后鼻干燥，無痰或痰少而粘連成絲，不易咯出，或痰中帶有血絲，口干，初起或伴鼻塞、頭痛、微寒、身熱等表證，舌質紅干而少津，苔薄白或薄黃。

治法：疏風清肺，潤燥止咳。

代表方：桑杏湯加減。

食療方推薦：百合粳米粥。

材料：百合50克、粳米100克、赤小豆30克。

做法：先將赤小豆煮至半熟，加入粳米、百合同煮為粥，粥成后即可食用，也可以加入適量白糖。

4.痰濕蘊肺

癥狀：咳嗽反復發(fā)作，咳聲重濁，痰多，因痰而嗽，痰出咳平，痰粘膩或稠厚成塊，色白或帶灰色。每于早晨或食后則咳甚痰多，進甘甜油膩食物加重，胸悶，脘痞，嘔惡，食少，體倦，大便時溏，舌苔白膩。

治法：燥濕化痰止咳。

代表方：三拗湯合二陳湯加減。

食療方推薦：陳皮粥

材料：陳皮30克，米適量

做法：陳皮洗凈，加米加水煮粥。

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5.痰熱郁肺

癥狀：咳嗽氣息粗促，或喉中有痰聲，痰多質粘厚或稠黃，咯吐不爽，或有熱腥味，或吐血痰，胸脅脹滿，咳時引痛，面赤，或有身熱，口干而粘，欲飲水，舌質紅，舌苔薄黃膩。

治法：清肺化痰止咳。

代表方：清金化痰湯加減。

食療方推薦：秋梨白藕汁

材料：準備鮮藕或梨，梨去皮、核，白藕去節(jié)

做法：直接用榨汁機榨汁飲用即可。

6.肝火犯肺證

癥狀：上氣咳逆陣作，咳時面赤，常感痰滯咽喉，咯之難出，量少質粘，或痰如絮狀，咳時可引胸脅脹痛，咽干口苦，舌紅或舌邊尖紅，舌苔薄黃少津。

治法：清肝瀉火，寧肺止咳。

代表方：黛蛤散（或龍膽瀉肝湯）合清金化痰湯（或瀉白散）加減。

食療方推薦：梨子川貝菊花飲

材料：川貝5克，菊花10克，梨子1個

做法：將梨子與川貝蒸后取汁，用菊花泡服。

7.肺陰虧耗證

癥狀：干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞?？诟裳试?，或午后潮熱，顴紅，盜汗，口干，日漸消瘦，精神疲倦，舌質紅、少苔。

治法：養(yǎng)陰潤肺，兼清余熱。

代表方：百貝益肺膠囊、沙參麥冬湯加減。

食療方推薦：川貝百合飲。

材料：川貝2～3克、百合15克、麥冬10克

做法：將川貝、百合、麥冬洗凈后，煮水后少量多次服用。

注意：以上方藥僅供學習，請在醫(yī)生的指導下服用。

由于個人的體質、飲食起居等因素影響，咳嗽的證型會相互轉化的。

像小編的咳嗽開始是風寒咳嗽，怕冷、流清鼻涕，然而在小編嘴饞吃了一頓酸菜魚后，又變成了風熱咳嗽的表現(xiàn)，咳嗽，痰多，咽喉痛，兩個鼻子塞的呼吸不過來。

如果出現(xiàn)了比較復雜的癥狀，自行處理后癥狀沒有緩解，建議盡快找醫(yī)生治療哦。

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看完了咳嗽的相關知識，現(xiàn)在容小編打一個紫蘇白果膏廣告（不喜歡的朋友這部分可以略過不看哦），它祛痰效果很不錯的。小編這次感冒咳嗽調理到尾聲時，已經(jīng)沒有咳了，但是依然喉嚨有痰，在同事的強烈安利下試用了1條，痰少了很多。

為什么小編推薦這個紫蘇白果膏呢？看小編給你一一解釋。

古人說：「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，即肺病停痰，痰濁阻肺，不單純是肺本身病變，而其根源多是因脾氣虛不能運化水濕，水濕停聚于肺而發(fā)病。因此，如果肺失宣降，大家可能會咳嗽，而脾的功能虛弱，則容易出現(xiàn)痰多。

但是很多人可能受到多種邪氣侵襲，交夾一起，很難分清楚自己是寒痰（白而清?。┻€是熱痰（發(fā)黃發(fā)粘），那有沒有不分寒熱，只清理痰瘀的方法呢？

還真有了，中國中醫(yī)科學院張教授帶領團隊開發(fā)的紫蘇白果膏就是一個。張教授堅持臨床實踐與大數(shù)據(jù)結合，做了幾千年來的醫(yī)案的數(shù)據(jù)分析，做出了養(yǎng)胃、安眠等的藥食同源配方。

紫蘇白果膏便是其中祛痰的配方，它的配伍是：紫蘇子、白果、桔梗、玉竹、杏仁、甘草、蜂蜜。

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此方不寒不熱，主要是降氣化痰，所以不用擔心寒熱，只要是偏粘稠的痰，不管是白的還是黃的也可以用。而且，有慢性咽炎、吸煙引起喉嚨有痰的朋友也可以嘗試一下哦。

味道甜甜的也不膩人，沒有什么藥味1盒10袋，建議是2盒起買，見效快的人1-2條就會有感覺，見效慢的人就要多吃點。