長期的喝茶，茶具會(huì)滋生一層厚厚的茶垢，所以有很多人在喜歡喝茶的同時(shí)，又被茶垢的問題所困擾，茶垢不僅不衛(wèi)生還會(huì)危害我們的健康。

其實(shí)茶垢里面包含的砷、汞、鉛等有害物質(zhì)，進(jìn)入人體消化系統(tǒng)，很容易和食物中蛋白質(zhì)、維生素等結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，阻礙小腸對(duì)物質(zhì)的吸收與消化，嚴(yán)重的可能會(huì)使腎臟、肝臟和胃等器官受損。所以在日常生活中一定要注意定時(shí)清理茶具的污垢。

土豆皮除垢法

土豆里面含有淀粉，這些淀粉有著很強(qiáng)的吸呼力，所以對(duì)污垢的去除有著比較明顯的效果。

做法：將切成丁，放入杯中加入熱水，然后擰緊杯蓋，用力上下?lián)u晃兩分鐘，再燜上幾分鐘，將水和土豆丁倒出，再用清水沖洗一遍。就會(huì)發(fā)現(xiàn)附著在杯壁上的茶垢明顯變少，如此重復(fù)幾次，茶垢就可以去除干凈啦。據(jù)說，土豆還可以用雞蛋來替代，并且步驟也都差不多。

檸檬除垢法

在茶包中添加少量的檸檬酸，調(diào)節(jié)口味的同時(shí)，減少茶垢。用榨去汁的檸檬皮，與一小碗溫水倒入茶具中浸泡4~5小時(shí)，就可以起到去除污垢的效果。不過這個(gè)方法比較適用于瓷器的茶具，切記用檸檬水去泡鐵、銅類的茶具。

食用醋除垢法

醋在生活中可以算得上是"生活小能手"了，不僅可以去除廚房的污漬，還能解決茶垢的問題。水銹的主要成分是碳酸鈣，而醋里有醋酸，醋酸可以和碳酸鈣反應(yīng)生成可溶于水的鹽，這就是為什么食用醋可以去除茶垢了。

牙膏除垢法——最有效

長時(shí)間的侵泡，很多茶具都上了茶色，用清水一般是洗不干凈的。茶垢是酸性，牙膏是堿性，酸性和堿性中和了，就可以起到去除茶垢的作用。同時(shí)牙膏也可以用食鹽來代替一下。

另外，杯底是除垢時(shí)最難清潔的部位，可找一小塊軟布蘸上一些食鹽/牙膏，將其裹在筷子上，之后將筷子伸到保溫杯底部，來回用力攪動(dòng)幾次即可。

值得一提的是，喝茶有"四不"，不能飲燙茶，飲茶的溫度宜在56℃以下；不空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于"引狼入室"；不喝濃茶，濃茶茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠；不飲冷茶，冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用。