最近，小英的同事小小老是覺得喉嚨有痰，但咳不干凈，嗓子干，痰是白色的。
體質(zhì)如金剛的小小怎么了？
像這種情況最常見的是慢性咽炎或慢性鼻炎。判斷這一問題首先要看痰的“出處”：如果痰是自咽喉部咳出，而且是白色，無腥臭味，無血絲，而且痰不多也不易咳出，則可能就是咽炎。慢性咽炎一般還有嗓子有異物感、咽干、說話不清亮甚至聲音嘶啞等癥狀。像小小的這種情況明顯就是咽炎！
怎么就咽炎了呢？
1、平常說話比較多，容易耗傷氣陰，使得咽喉部免疫屏障受損，引起慢性感染，造成咽炎。老師、播音員等以語言為職業(yè)人士的咽炎多與此有關(guān)。
2、長期吸煙者、久聞油煙者、油漆工人或其他長期遭受有害氣體刺激者，咽部黏膜受損，易發(fā)咽炎。
3、嗜酒或夜生活過度，會耗損肺腎之陰，咽是肺之關(guān)，腎經(jīng)走行咽喉壁，咽炎有時(shí)候成了肺腎陰虛首發(fā)癥狀。
4、有些人久受壓抑、精神抑郁或遭較重生活挫折，會感到咽部有異物感，這就是中醫(yī)所說的“梅核氣”，也屬慢性咽炎一種。
小小的咽炎明顯是第三種的典型啊?。ㄩ_玩笑的，具體原因還是本人比較清楚啊！）但要注意部分頸椎病患者，也會出現(xiàn)咽部異物感，患者會自以為患了咽炎，其實(shí)是頸椎病的一個(gè)癥狀。
若是得了咽炎怎么辦呢？
1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度：溫度23℃-25℃，濕度60%（既不干燥也不潮濕）。
2、飲食調(diào)養(yǎng)：以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
慢性咽炎食療方
石榴汁
將2個(gè)石榴去皮去籽后榨汁，用開水沖泡，冷卻后含服，每天飲用多次，不僅對慢性咽炎有療效，對扁桃體炎、聲嘶、咽干均有療效。
蜂蜜茶
慢性咽炎發(fā)作疼痛瘙癢時(shí)，用茶包泡一杯濃茶，冷卻后往濃茶中加入適量蜂蜜，每隔半小時(shí)漱喉飲用。每天多次。連續(xù)3天，可以取得不錯(cuò)的療效。
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