脾胃很弱，胃不好，雖說不是大病 ，但會反應(yīng)在身體的方方面面，很多人都覺得是小病所以一拖再拖，胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌變...
脾胃很差的人，非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)洎愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，千萬不要妄想有什么靈丹妙藥一治就好，我也是下定決心戒口花了一年多的時(shí)間慢慢調(diào)養(yǎng)好的，這里給出我的方子。再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)養(yǎng)好。吃貨的走開！！想調(diào)養(yǎng)脾胃就要戒口，要堅(jiān)持！
山藥薏米茯苓粥健脾胃、祛濕毒的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！
山藥：也叫淮山?！侗静菥V目》以為，山藥能益腎氣，健脾胃 ，止泄瘌，化痰涎，潤外相。山藥是屬于溫補(bǔ)的食物，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，扶正祛邪。
薏米：也叫薏仁。健脾滲濕，除痹止瀉。中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光洚細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屆、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
茯苓：（學(xué)名：Poria cocos(Schw.) Wolf.）別稱：茯菟，茯靈，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，絳晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。藥用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。
具有利水滲濕，健脾，安神的功效.
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