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最近肺炎疫情嚴(yán)峻，但天氣寒冷，又乍暖還寒，很多人連免疫力都降低了，常有疲乏、精神不濟(jì)之感，有時(shí)早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉嚨癢、咳痰等癥；有時(shí)晚上睡得好好的，突然覺得喉嚨干，被咳醒；有時(shí)還莫名其妙的出現(xiàn)便秘、腹瀉、頭暈、失眠、長皮疹……

時(shí)間久了，身體更是越來越差了，畏寒畏冷，還經(jīng)常感冒，甚至出現(xiàn)了胸悶氣短、走路喘咳、腰膝酸痛、頭重腳輕等癥，難免有人懷疑是不是感染上肺炎了？

雖然說沒有發(fā)燒、呼吸困難這兩個(gè)典型癥狀，且未接觸感染者，大多數(shù)人都無需過于擔(dān)憂，但肺部受損以及抵抗力的下降，會在一定程度上增加患病風(fēng)險(xiǎn)，不得不防。

中醫(yī)常講，肺為嬌臟，但主一身之氣，全身血液也流經(jīng)于肺，又調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄。因此，肺系一旦受損，很可能傷及全身。

肺有五怕：怕寒，怕熱，怕濕，怕燥，怕臟。冬春時(shí)節(jié)，氣候溫差大，南方多雨水，北方多燥熱，空氣質(zhì)量又差，呼吸之間就易傷及肺臟，有些人又喜食肥甘厚味，好抽煙，更易傷肺。

此時(shí)，最容易出現(xiàn)咽喉干癢、咳嗽咳痰的癥狀。時(shí)間久了，肺臟就會失去滋養(yǎng)，不僅會逐漸造成肺部功能下降，呼吸困難，更無力抵抗外界的細(xì)菌、病毒、塵螨等有害物的侵襲，很可能加重鼻炎、哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病，甚至誘發(fā)肺炎、肺結(jié)核等感染病癥，加重肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)所說的肺不僅僅是肺臟，而是一個(gè)肺系。而肺為五臟六腑之天，上通于喉，開竅于鼻，在體和皮，其華在毛，和大腸相表里……一旦受損，還可能導(dǎo)致各種慢性疾病急性發(fā)作，累及全身。

◎ 傷及皮毛，可致皮膚粗糙干裂、毛發(fā)無光澤，出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等；

◎ 傷及胃腸，出現(xiàn)腹脹、胃口差、便秘、腹瀉等癥；

◎ 傷及腎臟，可致腎虛，有腰膝酸軟、面部水腫等癥；

◎ 累及心臟，影響血供，誘發(fā)心衰、腦梗、腦出血、心?！?/span>

因此，當(dāng)出現(xiàn)肺系受損時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)理。

◎ 如果每到冬季就會出現(xiàn)口干舌燥、鼻炎、過敏、哮喘等，說明肺臟已經(jīng)受到侵害了；

◎ 如果您已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽，特別是干咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等癥，就說明你的肺臟已經(jīng)出問題了；

◎ 對吸煙者、二手煙人群來說，有害物質(zhì)更易沉積在體內(nèi)。如果您深呼吸后憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經(jīng)下降了，當(dāng)下就該戒煙護(hù)肺了！

說起養(yǎng)肺，很多人都嘗試過各種方法，比如吃蘿卜、吃銀耳，但往往吃了很多，卻見效甚微。那么，怎么才能更好地達(dá)到清肺潤肺，調(diào)養(yǎng)臟腑的效果？

93歲的金老，跟中藥打了近80年的交道，卻在早年出現(xiàn)了痰多、嗓子不利索的癥狀，特別是夜間痰多睡不著覺，后來在《本草綱目拾遺》上發(fā)現(xiàn)一“祛痰如神”的寶貝，就每天泡飲，吐痰的癥狀逐漸減少、減輕了，現(xiàn)在基本沒有了。

原來這“祛痰如神”的寶貝就是化橘紅！

 歷經(jīng)上千年的化橘紅 

被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目

化橘紅，是化州柚曬干后，直接切片或壓果入藥，其味苦、辛、溫，能理氣散寒，燥濕化痰，因其效果顯著，古代醫(yī)家認(rèn)為其“治痰如神”。

《本草綱目》記載：“橘紅佳品，利氣、化痰、止咳功倍于它藥?！?/span>其潤肺止咳化痰一步到位，又能消食、理氣改善患者食欲，早在明清時(shí)期就是皇家貢品，名列八大嶺南中藥材之首，又被稱為“南方人參”。

如今，又入選了廣東省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，甚至被列入《美國藥典》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，化橘紅主要成份'二氫黃酮'與'柚皮苷'含量極高，而且還含'類素互呔'等有效成分，不僅止咳化痰的功效神奇，還有保護(hù)心腦血管健康、美容、解毒的功能，保健醫(yī)療效果甚佳。

 一片橘紅一片金 

道地藥材：化州橘紅

“一片橘紅一片金”，這句話所指的是“化橘紅”，它是化州柚未成熟的干燥外層果皮，也只有產(chǎn)自化州的化橘紅被列入《中華人民共和國藥典》。

曾在一次拍賣會上，一顆網(wǎng)球大小的化橘紅拍出了3萬8千元的價(jià)格！為什么化橘紅如此昂貴？這主要在于化橘紅的“嬌貴”。

化橘紅的一個(gè)特點(diǎn)就是果皮外層有一圈白色的絨毛，對采摘的時(shí)間要求非常高。

另外，它長期吸收了化州土壤特含的豐富礞石礦物質(zhì)與多種微量元素，礞石為治頑痰、癖潔之奇藥，痰去咳自除，肺部也就更清潔，因此化橘紅被譽(yù)為“中華咳寶”。

所以即便化橘紅產(chǎn)地良多，但只有化州橘紅才是道地藥材，效用更佳。

 化橘紅膏，古法熬制 

適用人群更廣，效用更佳

市面上賣化橘紅的并不少，但是當(dāng)你花重金買回來后，吃法成了最大的難題。

單單用化橘紅來泡水，有益元素的析出量少，功效甚至不及吃一個(gè)梨來的高。

而反復(fù)燉煮，則需要大量的時(shí)間和精力，研究顯示，化橘紅在燉煮8個(gè)小時(shí)以上才能達(dá)到所要的功效，所以更推薦膏方。