藥酒在我國已有上千年的歷史，酒在中醫(yī)里本就是百藥之長，再加上酒對草藥的溶解作用，在治病中起了不可或缺的作用，而在健康養(yǎng)生領(lǐng)域更是一枝獨秀。
藥酒一般分為三大類：
一、治療酒
二、保健酒
三、藥膳酒
而我們?nèi)粘ＵＧ闆r下自己泡的、自己喝的藥酒都屬于保健酒。它可以起到改善人體機能、提高免疫力等功效。
那么，影響健康常識的原因有很多，歸納起來有三個最主要的因素：
1.腎氣不足 腎乃先天之本
2.脾胃虛弱 脾乃后天之本
3.瘀血阻滯 血乃生命之源
針對這三種因素，我們要想健康長壽，就需要：
1.補腎氣
2.健脾胃
3.活血化瘀
所以自古起來，藥酒的方子許許多多，但這三種因素終究是根本因素。
從明朝的嘉靖皇帝就親自將龜齡酒命名為御酒，而清朝乾隆帝對龜齡酒更是情有獨鐘，每日必飲。下面便是宮廷龜齡酒【號稱長壽酒】的配方：
補腎：鹿茸 海馬 淫羊藿 杜仲 補骨脂 熟地黃 生地黃 天冬 枸杞
健脾：人參 山藥 砂仁 丁香 甘草
化瘀：當(dāng)歸 牛藤 制山甲
當(dāng)然上面的是基本配方，全部應(yīng)該有33味中草藥。
這里介紹一款適合普通百姓的健康長壽藥酒－固本春壽酒：
人參30克 熟地黃30克 丹參50克 生地黃30克 枸杞子30克 五味子10克 麥冬30克 山藥30克 蓮子肉30克 紅棗30克 龍眼肉30克 用50－60度的高度白酒4000毫升泡制。
用密封的玻璃容器，泡好后，放置在蔭涼干燥處。每天搖晃一次，使藥劑充分溶解。14天后即可飲用。保存時間最好不要超過一年。飲用量因人而異，可以每天一次也可以每天兩次。每次半兩左右，習(xí)慣飲酒的可以稍多些。
因為藥材中沒有特別貴重的中藥，所以價格很便宜。
提示：
1.有各類疾病的朋友在泡酒前須征詢專業(yè)醫(yī)師的意見。
2.任何藥酒也替代不了鍛煉，我建議朋友們還是以合理地運動為健康的主要手段，藥酒不過是個配角。
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