人體就像一棵樹，血管就如同盤枝錯節(jié)的樹根；血管健康，養(yǎng)分才能輸送到全身。
研究顯示。人體從20歲開始，我們的血管質量會開始逐漸走下坡路；就像家里的水管時間長了越用越堵一樣。
但是水管壞了可以換新的，血管一旦發(fā)生堵塞可能就要追悔莫及了。血管內一旦出現(xiàn)了像膽固醇、甘油三酯等“水垢”，它們在血管壁時間越久就會沉積像黃色小米粥一樣的斑塊；這就像在人體內安裝了不定時的炸彈，會讓人時刻處于危險的邊緣。
血栓若是堵在腦血管，長時間如此會導致腦細胞壞死，輕者出現(xiàn)纖維性的腦梗，重者致使人體失語昏迷、偏癱、甚至猝死；關節(jié)動脈若是被血栓堵住會導致心絞痛、心肌梗死，嚴重會發(fā)生心臟驟停；血栓堵在周圍動脈血管中，患者的下肢會出現(xiàn)間歇性的疼痛；如果小腸、腎臟等部位堵塞，會致使腸壞死。
說到這里有很多人會好奇，為什么現(xiàn)在各類有關健康的文章都是呼吁大家養(yǎng)護血管，而不是直接教大家治愈血栓呢？
這是因為雖然現(xiàn)在醫(yī)學水平已經處于較高的狀態(tài)，但是一切市面上的養(yǎng)生或治療手段，都只能延緩血管老化，而不是真正讓血栓消失；就像家里用壞的水管是不可能通過維修就煥然一新的，因此我們只能在身體機能不行之前，細心呵護自己的血管。
這些傷害血管的元兇一定要遠離：
1.口腔細菌
科學發(fā)現(xiàn)口腔細菌會增加患上動脈硬化的風險，牙周病患者出現(xiàn)心梗死的幾率比正常人高出2.7倍。不喜歡刷牙或者刷牙方式不對，都會誘發(fā)炎癥；而因為炎癥產生的毒素進入血液循環(huán)后，會使血管內膜遭到破壞、損害血管；
建議每天早晚刷牙的時長控制在3分鐘左右為宜，飯后養(yǎng)成漱口的好習慣；成年人建議每年進行一次洗牙。老年人容易出現(xiàn)齲齒和掉牙得情況，應及時就診。
2.煙草中的尼古丁
一氧化碳一旦通過呼吸進入血液后，不僅血液會受到感染，還會影響到脂肪代謝、降低血管彈性，被動吸二手煙的傷害也是同樣的。
而且在家里抽煙，地毯、衣服、沙發(fā)上都會殘留二手煙。所以為了自己以及家人周邊人的健康，最好的方法就是戒煙。
3.熬夜
常說熬夜等于慢性自殺，這真的不只是一句玩笑話；長期熬夜會導致身體出現(xiàn)內分泌失調、激素分泌紊亂的現(xiàn)象；不僅會影響到身體精神狀態(tài)，患上甲狀腺疾病、心腦血管疾病的風險也會隨之增高。
4.情緒不穩(wěn)定
容易激動興奮發(fā)怒的人，患上心腦血管疾病的概率是普通人的2倍；過激的情緒會刺激血壓升高，沖擊動脈壁，引發(fā)動脈內膜產生損傷；因此保持一個良好穩(wěn)定的情緒很重要。
5.久坐不動
久坐不動會使血液的循環(huán)減慢，從而增加了血栓發(fā)生的幾率；研究顯示：每天坐3個小時以上的人群，患下肢靜脈血栓的風險比常人高出2倍。
另外，一直坐著不運動，會使脂肪燃燒量減少，導致膽固醇含量升高，引起動脈硬化，增加了產生血栓的幾率。因此久坐時適當?shù)男菹⑵?、起身走動，墊墊腳尖、勾腳等都是不錯的選擇。
一位知名的老中醫(yī)曾透露出自己在體檢的時候，結果顯示血管壁光滑如年輕人，而宋老也提醒想要血管健康，最好牢記這兩項：
一、 為身體補充對于分解、排除血栓有益的珍壽安酸
一旦發(fā)現(xiàn)血管有異，首先改善飲食習慣，少吃鹽、辛辣刺激過于油膩的食物,同時還需要適當補充一些對血栓有益的物質，例如:類黃酮、不飽和酸、微量元素等
研究發(fā)現(xiàn)：珍壽安酸中的葛根、玉米須、三七等中藥材就富含各類微量元素
玉米須：含有一定的不飽和脂肪酸以及鐵元素，能夠加快身體中脂肪以及膽固醇
的代謝，對于治療高血壓或者是動脈硬化等疾病有一定的作用
三七：改善腦梗死和腦缺血功能障礙、促進全身微循環(huán)，降低全血粘度，增強頸動脈血流恢復缺血性腦代謝異常，另外可以抗血小板聚集和預防血栓形成。
血管有異常的朋友,早晚來2粒珍壽安酸，預防血栓，養(yǎng)護血管。
二、堅持運動多喝水
每天多喝水，保證飲水量充足，有助于血液循環(huán)，對于穩(wěn)定血管健康有一定的幫助；
每天堅持一定的運動量，可提升對脂肪消耗效率，并且運動出汗，會排出身體內的部分毒素，降低血管出現(xiàn)受損、堵塞的風險；但是還是要注意運動量，盡量不要進行一些劇烈運動，每天做一些瑜伽、太極拳、伸展運動即可。
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