俗話說：“一百種疾病從心里產(chǎn)生，一百種疾病在心里治愈?！鄙钪杏性絹碓蕉嗟娜酥匾暯】?。不知道，真正的愛自己的最好方法就是愛自己的心。健康的最高境界是這兩個(gè)字。養(yǎng)心。
學(xué)會(huì)不競爭，養(yǎng)成順心的心。微博上有這樣一個(gè)話題。怎么才能更開心？一條評(píng)論很棒。只有試著釋放別人的錯(cuò)誤，你才能釋放自己的心。很多時(shí)候，我們的痛苦大部分來自于太強(qiáng)烈的努力，失去了本應(yīng)有的樂趣。從前，山上有一座獨(dú)木橋，是通往山上的唯一途徑。一天，兩只綿羊分別來到獨(dú)木橋兩側(cè)，小心翼翼地走上橋。當(dāng)他們走到中間時(shí)，他們才發(fā)現(xiàn)彼此，另一方擋住了自己的路。綿羊說：“快讓開，讓我先走，我有急事。”另一只綿羊看到他這樣說，生氣地說：“我也有急事，你得讓我讓路?！彼鼈兓ゲ蛔尣?，最終站了起來。最后，兩只綿羊同時(shí)落入河中。在生活中，我們會(huì)遇到很多不合理、不守規(guī)矩的人。如果太頑固，盲目競爭，可能會(huì)損失一切。與其浪費(fèi)時(shí)間與他人競爭，不如讓步，讓他們?cè)谧约旱氖澜缋镬陟谏x。智慧的人，從不爭強(qiáng)好勝?！痘ㄩ_一輪》有這樣一句話：“允許一切發(fā)生。”我在網(wǎng)上看到郭德綱說了這樣一個(gè)段子：如果我告訴火箭科學(xué)家，你的火箭不行，燃料不好，用木柴燒好，最好燒煤，而且是優(yōu)質(zhì)煤。如果那個(gè)科學(xué)家能睜大眼睛看我一眼，他就輸了。在生活中，我們經(jīng)常扮演那個(gè)失敗的科學(xué)家。正如郭德綱所說：“人啊，痛快地活著，別碰我，別碰我，快樂地活一輩子?！薄＿@個(gè)世界上沒有不可放手的事情，只有不能放手的人生。如果你競爭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中到處都是荊棘；如果你原諒，人世間到處都是美麗的。只有不爭，才能多一點(diǎn)冷靜，少一點(diǎn)憤怒。在沉默中做好自己比花時(shí)間和別人爭強(qiáng)好勝更重要。好人生從不爭強(qiáng)好勝開始。如果你試著擺脫別人的錯(cuò)誤，你也會(huì)擺脫自己的心。
清空自己，培養(yǎng)一顆“凈”的心。我非常喜歡《笑的世界》的一句話。今生雖然沒有結(jié)束，但我不想讓心不知所措，只想得到一半的時(shí)間。來生難測，愛恨交織，對(duì)著酒唱歌，我只希望一直快樂。我看到楊絳先生的一個(gè)故事：。當(dāng)她在清華大學(xué)擔(dān)任老師時(shí)，一次，學(xué)校舉行了一次會(huì)議，每個(gè)人都被評(píng)價(jià)了工資。根據(jù)工資的多少，你可以更換米飯。工資評(píng)價(jià)是首先自報(bào)，然后大家一起決定的。楊絳每次都少報(bào)，最終的評(píng)價(jià)結(jié)果是她的工資也只能兌換650斤米飯。在所有老師的評(píng)價(jià)中，這是相當(dāng)?shù)偷?。但她自己卻很滿意。她說：“只要能解決溫飽，就是幸福?！焙芏鄷r(shí)候，我們的心都被很多欲望所束縛，變得狹窄和擁擠。學(xué)習(xí)清空自己，減少欲望，就可以釋放更多的空間，裝載幸福和美麗。我聽說過這樣的話。一個(gè)年輕人29歲時(shí)因過度疲勞而死亡。有人發(fā)表了他生前的視頻，發(fā)現(xiàn)他在工作、吃飯甚至參加孩子的生日晚會(huì)時(shí)都毫無表情?？吹竭@里，你可能會(huì)問為什么。事實(shí)上，很多原因都是因?yàn)樗闹谐錆M了工作，對(duì)這個(gè)世界上許多精彩有趣的事情完全失去了興趣。想想看，這種生活有多累？所以人應(yīng)該有清空自己的能力。當(dāng)你真正學(xué)會(huì)了清空，你會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福并不遙遠(yuǎn)。如果你漂亮，你會(huì)被自己的快樂包圍；如果你微笑，你會(huì)得到幸福。保持零心態(tài)，隨時(shí)清空自己的能力，輕裝上陣，微笑著前進(jìn)。
悅己、舒心。太宰治在《人間失格》中寫道?！吧羁喽蹋瑢W(xué)會(huì)取悅自己，生活的幸福不是來自外部，而是來自你自己。”我看過這樣一個(gè)小故事。大自然中有一朵與眾不同的花，它叫夜來香。眾所周知，很多美麗的花都選擇在白天開放。而夜來香，為了在晚上悄悄開花，只有聞到香味，快樂地讓自己開心，取悅自己。演員宋佳在接受采訪時(shí)表示：“我特別討厭20多歲的自己，當(dāng)時(shí)的人生陷入了非常拘謹(jǐn)、迷茫的狀態(tài)?！敝鞒秩藛査秊槭矅?，她說：“那時(shí)每天都擔(dān)心別人不喜歡我，生怕別人覺得自己不行?！?。但是，現(xiàn)在的宋佳在經(jīng)歷了歲月的考驗(yàn)后，變得自信、開朗。重要的是，她不再在意別人的想法，而是生活得開心。董宇輝說：“在短暫的一生中，不要努力取悅所有人，因?yàn)樽霾坏?。你要盡量取悅自己?！?。人生在世，我們必須有隨時(shí)取悅自己的能力。你要學(xué)會(huì)擺脫外部束縛，自由地?cái)[脫自己。只有取悅自己，你才能得到真正的快樂。只有快樂，人生才會(huì)閃閃發(fā)光?！啊薄皭偧骸⑼??！焙唵蔚卣f，“歡喜人的人多，喜歡自己的人多”。與其費(fèi)盡心思取悅他人，不如取悅限量版的自己。
歌德曾經(jīng)說過：“人的幸福，都在于心的幸福?！?。養(yǎng)生的最高境界就是養(yǎng)心。學(xué)著不爭，養(yǎng)一顆“順”心，清空自己，養(yǎng)一顆“凈”心，讓自己開心，養(yǎng)一顆“舒”心。希望我們都能找到適合自己的養(yǎng)生之道，讓這場瘟疫現(xiàn)在，安然無恙地度過。
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