相信不少人的身上都會出現(xiàn)青筋的“身影”，有些人的比較淺，而有些人的卻比較深，還有一些甚至會凸起在皮膚表面…那么，為什么有些人的青筋看不見，有些的人的青筋卻如此明顯？青筋跟健康又有著什么關系呢？
本期電視專家：
盛昭圓
上海中西醫(yī)結合醫(yī)院
傳統(tǒng)醫(yī)學科
主任醫(yī)師
青筋凸起究竟是怎么回事？
● 青筋又稱靜脈血管，當靜脈血液回流受阻、壓力增高時，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等反映，實際上就是體內積滯所致。
● 各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統(tǒng)都會發(fā)生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
所以，青筋其實就是各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物的積滯的表現(xiàn)。
如何區(qū)分
正常的青筋和病理性的青筋？
正常的青筋
正常的青筋應該是相對比較直的，而且是該出現(xiàn)的地方出現(xiàn)，比如說內側皮膚薄的地方，屬于正常的。
病理性青筋
● 在不該出現(xiàn)青筋的地方，出現(xiàn)了明顯的青筋，比如說我們小腿后側（腿肚子），一般是不太能看得見青筋，如果在腿肚子看到的明顯粗大的這種青筋，這是有問題的。
● 正常出現(xiàn)青筋部位，青筋變得彎曲粗大變硬，甚至在皮下就跟蟲子在那兒做了一個窩一樣，一摸都是硬的東西，這個就是病理性的問題。不同部位的青筋凸起，
預示不同的健康隱患！
大拇指根部青筋凸起：心臟供血不足
可能會出現(xiàn)冠狀動脈硬化的情況。因為大拇指根部的中間位置是冠狀動脈在手上分支的縮影，即冠狀動脈的顯示點。如果此處出現(xiàn)青筋或青筋隱線，可能預示冠狀動脈硬化。青筋鼓得越嚴重，顏色越青，說明病情也越嚴重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胸悶、心絞痛、心律失常等癥狀，建議就醫(yī)做進一步檢查。
調理方法：
一套運動保健操教你練出“強心臟”！
頸部與腹部青筋凸起：肝臟、心臟不好
脖子上持續(xù)有青筋凸起，只能說明兩種情況：
● 一是心功能不全，多見于肺心病等疾??；
● 二是心包炎或心包積液。
而腹部出現(xiàn)青筋則說明是比較嚴重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤后期等。
溫馨提示：
如果在頸部及腹部出現(xiàn)青筋，需要馬上引起重視，及時就醫(yī)，防止延誤最佳的治療時機。
太陽穴青筋凸起：預示著血壓不穩(wěn)多中風
因為當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化；紫黑時，提示其容易中風，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。
調理方法：
●菊花泡水
在家中要多注意自測血壓，控制好血壓，避免中風發(fā)作，有需要可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。
●“神奇茶飲”保護心腦血管系統(tǒng)
專家還為大家?guī)砹艘豢畈栾嫞梢云鸬绞韪卫須?、活血、散瘀、消脂這樣的一個功效。對于心腦血管系統(tǒng)的保健是有好處的~
●“三、五、七” 降血壓的運動處方
長期鍛煉可通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，使交感神經(jīng)張力減低而起到降壓效應。
“三”即每天步行3公里，時間在30分鐘以上；
“五”指每周運動五次；
“七”是指運動后心率加年齡約每分鐘170次。
手背青筋凸起：靜脈血回流不好
有些女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，即使夏天也會如此。如果仔細觀察，這類人大多手背上青筋多而明顯。一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的。對這種情況，可以經(jīng)常做一做手指操來緩解。
調理方法：做做手指操
● 把雙手平放在平面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，這樣可以使雙手輕快敏捷；
● 然后雙手高舉過頭，握緊拳頭，盡量向外伸展每根手指。反復持續(xù)5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
手掌青筋凸起：滯脾虛多便秘
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯大便，這類人常患有習慣性便秘、痔瘡等。與此同時也常常表現(xiàn)出頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱等。
調理方法：
● 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等；
● 脾胃虛弱者建議喝點醪糟（酒釀）雞蛋湯，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫熱喝一碗，對胃部不適有緩解作用，酸甜的口感也有開胃作用。
● 常按曲池穴和手三里也能緩解青筋
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