共同呵護好孩子的眼睛
讓他們擁有一個光明的未來
有個壞消息，
現(xiàn)在孩子近視年齡都提前到3歲啦！
我的天啊，
這也太可怕了！
智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動，導致兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴重。今天來看看閔行區(qū)疾病預防控制中心慢防科副主任醫(yī)師王偉杰對于青少年近視防控怎么說，為什么會近視？
專家表示，導致近視主要是遺傳和環(huán)境兩方面因素。同等條件下，相比父母雙方都沒有近視的孩子，父母一方有近視的孩子，發(fā)生近視的可能性要高出2.1倍左右；而父母雙方都近視，孩子近視的可能性則要高出4.9倍左右。尤其高度近視，遺傳幾率更大。
科學證據(jù)表明，戶外活動時間過少和過多近距離用眼是導致兒童近視發(fā)生的最主要環(huán)境影響因素。除上述之外，近視預防和治療理念、教育年齡提前和負荷過大、光環(huán)境、生長發(fā)育情況、睡眠情況、營養(yǎng)狀況等也有一定影響。
重點來啦！
近視有哪些危害？
●對視力要求較高的軍事、航天、精密制造業(yè)等行業(yè)帶來負面影響。
●近視輕則影響正常生活，重則引起視覺疾病，如嚴重近視導致的近視性黃斑病變、視力障礙、視網(wǎng)膜脫落等。
●高度近視是視力致盲的第一病因，存在一定遺傳傾向。
想當飛行員、宇航員等職業(yè)的小朋友請保護好你的眼睛！
如果已經(jīng)近視了，
還需要再注意防護嗎？
你說呢......
●未發(fā)生近視：積極預防近視發(fā)生
●已經(jīng)近視：要盡早發(fā)現(xiàn)、科學控制近視進展以避免發(fā)展為高度近視
●高度近視：早期發(fā)現(xiàn)嚴重眼底并發(fā)癥發(fā)生的征兆、及時干預，避免嚴重視力損傷和失明。
如果近視年增長幅度超過75度，就屬于高危人群，一定要加以控制。如果已經(jīng)近視，我該如何控制？
近視發(fā)生越早，
近視控制效果越差！
預防近視注意事項：
●每天至少戶外活動2小時，課間走出教室，讓眼睛沐浴在大自然光線環(huán)境下。
●連續(xù)看書、做作業(yè)30-40分鐘至少休息眼睛10分鐘。
●不玩或少玩手機和游戲機。不在晃動的車廂或強光、弱光下讀寫。
●認真做好眼保健操，緩解眼疲勞。
●保持正確的讀寫姿勢，牢記“一尺、一拳、一寸”（眼睛與書本距離約33厘米、胸前與桌子距離一拳、握筆手指與筆尖約3.3厘米）。
●每天保證充足睡眠，小學生每天10小時，初中生9小時，高中生8小時。
●不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡。
升級服務(wù)：
為了全面服務(wù)給廣大家長朋友，青少年護眼知識公眾號現(xiàn)已提供北京同仁醫(yī)院、解放軍306醫(yī)院、北京兒童醫(yī)院、北大醫(yī)院等相關(guān)眼科專家預約就診，有需求的朋友們均可咨詢。本公眾號鄭重聲明：任何咨詢、預約服務(wù)沒有任何費用，凡需要收取費用的均為冒充，請大家知悉。
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