努力的意義對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不盡相同，但可以確定的是，無(wú)論是誰(shuí)，只有努力多一點(diǎn)，人生的遺憾才會(huì)少一點(diǎn)。

傲人的成績(jī)，讓谷愛(ài)凌在滑雪界名聲大噪，也讓她獲得了“天才滑雪少女”的美譽(yù)。

不過(guò)，所有的成功，從來(lái)都沒(méi)有捷徑。

谷愛(ài)凌曾在回憶自己的滑雪之路時(shí)說(shuō)，別人3歲還在哭鬧的時(shí)候，自己已經(jīng)在小坡上練習(xí)了。

所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，成功背后是刻苦的訓(xùn)練和一次次跌倒再一次次爬起來(lái)。

生活中，努力讓自己變得更強(qiáng)大，是為了當(dāng)暴風(fēng)雨突然來(lái)臨時(shí)，可以有抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力，無(wú)需依靠誰(shuí)，自己也能撐起一片晴空。

人生最遺憾的事不是“我不行”，而是“我本可以”。當(dāng)努力到達(dá)上限，無(wú)論結(jié)果如何，我們都能做到無(wú)愧于心。

“挑戰(zhàn)自己的極限?！边@是谷愛(ài)凌賽后接受采訪時(shí)說(shuō)了好幾遍的話，“就算沒(méi)有成功，也會(huì)為自己感到驕傲，因?yàn)樵谶@么大的舞臺(tái)上我能展示給世界我的比賽精神。我不是想打敗對(duì)手，不是想比別人好，我是想做最好的自己，無(wú)論做沒(méi)做好都會(huì)非常高興。”

所謂成功，是活成自己想要的模樣；所謂幸福，是行進(jìn)在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的旅途中。努力做自己的太陽(yáng)，發(fā)出屬于自己的光芒。

當(dāng)一個(gè)人踮起腳尖靠近太陽(yáng)的時(shí)候，全世界都遮擋不住他的陽(yáng)光。

平日里，谷愛(ài)凌每天保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，在工作學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持寫(xiě)日記，在訓(xùn)練時(shí)把每個(gè)動(dòng)作做到最好。

不規(guī)律的生活作息，會(huì)讓身體不堪重負(fù)、越來(lái)越差。該睡的時(shí)候睡，該起的時(shí)候起，才是健康理想的生活方式。

賴床晚起的背后，消耗的是對(duì)未來(lái)的激情。反觀沐浴晨光的人，不僅能感受到當(dāng)下的幸福，更能遇見(jiàn)全新的自己。

早起的人，往往有更多時(shí)間去規(guī)劃、安排自己的時(shí)間和生活，也能更好地面對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)。

高中階段，谷愛(ài)凌用3年的時(shí)間完成了4年的課程，成為她們高中歷史上第一個(gè)提前畢業(yè)的學(xué)生。那段時(shí)間，工作日全是上課、考試，周末也被訓(xùn)練占滿了，確實(shí)會(huì)有些壓力。

這兩年她有更多時(shí)間專注訓(xùn)練和滑雪，也學(xué)著在滑雪和學(xué)習(xí)之間找到平衡狀態(tài)。她會(huì)自由選擇喜歡做的事，比如滑雪4個(gè)小時(shí)后，寫(xiě)1個(gè)小時(shí)日記或者上網(wǎng)學(xué)習(xí)物理、化學(xué)等知識(shí)，因?yàn)槭撬约焊信d趣的內(nèi)容，所以也會(huì)主動(dòng)愿意學(xué)習(xí)，這樣也能調(diào)節(jié)大腦，以幫助達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

人生的蛻變，往往從一個(gè)微小的改變開(kāi)始。我們無(wú)法決定太陽(yáng)幾點(diǎn)鐘升起，卻可以決定自己幾點(diǎn)鐘起床。讓我們也從早睡早起開(kāi)始，給自己的生活一個(gè)改變吧。