一到夜晚，孤獨的人兒又打開了“網(wǎng)抑云”，伴著音樂獨自憂傷。難道現(xiàn)在我們真的人均抑郁癥嗎？還是只是抑郁情緒在作怪？
其實抑郁癥只是心境障礙（又稱情感障礙）的一種，是精神心理相關(guān)的臨床科室常見疾病類型之一。心境障礙主要包括抑郁障礙、雙相情感障礙、惡劣心境、環(huán)性心境等疾病。
簡單來說，心境障礙主要是一組以情緒難以受到自我良好控制為主要表現(xiàn)的精神心理疾病。
01
抑郁障礙
三低
情緒低落，易出現(xiàn)悶悶不樂、悲觀等，是抑郁障礙的核心癥狀；
興趣低落，不容易對其他事物感興趣了，對原本感興趣的東西也難以提起興趣來；
精力減退，也可能進(jìn)一步表現(xiàn)出生活被動、懶散、獨來獨往甚至不吃不喝等。
三無
感覺自己無助、無用、前途無望。
三自
自責(zé)；由自責(zé)進(jìn)一步誘發(fā)的自罪，即感覺自己有罪；以及有自責(zé)和自罪引起的自殺，其中自殺包括的自殺的觀念、企圖和自殺行為。
02
雙相情感障礙
三高
心境高漲：主要表現(xiàn)為常常感覺特別愉快、自我感覺良好，覺得自己無比快樂和幸福，并且，這種欣快的體驗往往具有一定的感染力，能讓周圍的人有獲得類似的情緒，也有部分患者會出現(xiàn)容易憤怒并產(chǎn)生破壞、攻擊的行為。
思維奔逸：聯(lián)想速度過快，靈感“有如滔滔江水連綿不絕”，又如“黃河泛濫一發(fā)而不可收拾”，說話常常滔滔不絕、口若懸河、自夸自大，容易給人一種信口開河之感。
精力活動增強：常表現(xiàn)為精力旺盛、活動增多、愛管閑事、隨心所欲、揮霍錢財、睡眠需求減少等。
當(dāng)然，還有部分患者會出現(xiàn)混合相，即抑郁和躁狂的表現(xiàn)都比較突出。
03
惡劣心境和環(huán)性心境
THERAPY
治療
心境障障的主要治療方式是藥物治療、心理治療和物理治療。這三種治療方式是可以互相穿插、協(xié)同作用來治療患者的，也更有利于控制病情。
01藥物治療
藥物治療是心境障礙的最主要、最簡便、最有效的治療方式，主要通過使用抗抑郁藥物和心境穩(wěn)定劑控制心境，使心境趨向于平和，不會過度地悶悶不樂、悲觀絕望，也不會過度興奮愉悅、自夸自大。
不過，不同心境障礙的用藥有很大不同，所以需要醫(yī)生指導(dǎo)用藥，切勿擅自開始服藥或停藥。有些患者會因為服藥后出現(xiàn)了一些副作用而擅自停藥，這往往容易引起病情的加重、反撲，無異于因噎廢食。
02心理治療
心理治療也有助于心境障礙患者的治療，特別是對于有較為明確的社會心理因素導(dǎo)致的患病者，多適用于輕到中度抑郁發(fā)作的患者，其中行為認(rèn)知治療的效果較為明確。
03物理治療
物理治療則主要是無抽搐電休克治療（改良電休克治療，MECT）和重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療（rTMS）等。
改良電休克治療與大名鼎鼎的“雷電法王”“電擊治療”不一樣，它是一種在麻醉狀態(tài)下讓大腦短暫通電的療法。在這個過程中通常不會產(chǎn)生痛苦和不適，其作用效果相當(dāng)于是讓大腦“強制關(guān)機(jī)重啟”。這種療法多用于一些病情較重的患者，治療后病情往往快速得到改善。
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療同樣是一種不會產(chǎn)生痛苦的物理治療方式，它就像給大腦做個SPA，更適用于癥狀較輕的患者。
這些物理治療的方式，除了對心境障礙有著良好的療效，也對焦慮、失眠等有著良好的效益。
上述物理治療的主要部位都是腦部，因為精神心理疾病與腦部神經(jīng)、腦部神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞等密切相關(guān)。所以在遇到心境障礙的時候，最好不要用煙酒甚至毒品等來麻痹自己，這會使得大腦更加紊亂，雖然短時間內(nèi)可能會讓人覺得效果不錯，但其實對整體的病情并不友好——容易并發(fā)精神活性物質(zhì)的濫用，進(jìn)而導(dǎo)致更多精神疾病的出現(xiàn)。
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