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你要先學(xué)會(huì),別讓壞情緒控制了你
與你一起,漫步時(shí)光
文|湯湯
來源:精彩語錄(jcyulu)
嗨,今天的你,心情好嗎?
覺得不開心,是因?yàn)閯e人的一言一語,還是因?yàn)榕s沒達(dá)到預(yù)期,暗暗生自己的氣?
可是不管怎樣,過去的就讓它都過去吧。帶著情緒前行,只會(huì)讓生活更加難熬。心情,不是人生的全部,卻能輕易左右人生的全部。
我們現(xiàn)在要做的,不是繼續(xù)沉浸在壞情緒里,而是要從學(xué)著從糟糕的經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),避免下次再跳進(jìn)坑里。
生活中,總會(huì)遇到很多影響心情的事。
出差回來,偏偏遇上大雨,衣服鞋子全部濕透。拖著行李箱,好不容易回到家中,才發(fā)現(xiàn)鑰匙不知道什么時(shí)候弄丟了,想回也回不去;
一位從小一起長大的朋友,僅憑他人的一面之詞,就否定了你們幾十年的情誼。想解釋,卻又不知從何說起;
工作的事永遠(yuǎn)忙不完,家庭的瑣事也是無窮無盡。整天像是陀螺一般旋轉(zhuǎn),卻又好像所有人都對(duì)你很不滿意……
你開始抱怨生活的不公,抱怨他人的不友善。心情越變?cè)讲睿芏嗍乱沧兊迷絹碓皆愀?。如此反?fù),惡性循環(huán)。
要知道,一切都是情緒搞的鬼。等到哪天心境開闊了,一切又會(huì)突然變得晴朗。還會(huì)有陽光穿過云層,照亮心靈的時(shí)候。
只是在這之前,你要先學(xué)會(huì),別讓壞情緒控制了你。
你知道嗎?很多時(shí)候,我們不是輸給別人,而是輸給了心情,輸給了自己。
鑰匙丟了,冷靜下來,找房東開一下不就好了;
那種會(huì)因別人的三言兩語就對(duì)你翻臉不認(rèn)人的朋友,散了就散了吧。友情不再交往時(shí)間長短,而在是否彼此信任、真心相待;
既然不能做到讓所有人滿意,那就努力讓自己開心。你就是你,不是別人。為什么要一直因?yàn)閯e人,委屈自己?
沒有誰的生活是萬事如意的,凡事?lián)Q個(gè)角度思考,日子自然會(huì)開心很多。偏偏,你選擇最糟心的活法。
無意中看到這么一句話:「不甘放下的,往往不是值得珍惜的;苦苦追逐的,往往不是生命需要的?!?/span>
是啊,那些值得你用盡一生力氣去守護(hù)的,一定是能讓你身心愉悅的人和事。其他的,何必過分較真?
人活著,要學(xué)會(huì)順其自然。雜念多了,就容易心累不已。凡事盡力而為,不過分在乎結(jié)果,努力就好。
記住,人生短暫,一生只有一次。無論當(dāng)前的經(jīng)歷如何,無論心情是否愉悅,都別忘了善待自己,然后用力珍惜值得珍惜的人。
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