這些食物是身體的清潔工，多吃一次，血管變干凈一次
我們每天吃的各種各樣的食物，時(shí)間長(zhǎng)了不免會(huì)有些毒素在身體里面，反應(yīng)出來(lái)的是，潰瘍，長(zhǎng)痘痘，口臭便秘，肥胖，皮膚粗糙暗黃，長(zhǎng)斑，長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)疹子，記憶力衰退，抵抗力下降等等，真的是令人是非頭疼。所以我們的身體也像一個(gè)機(jī)器，得定期進(jìn)行排毒清理，才能更高的運(yùn)作呀
有些食物是身體的清潔工，經(jīng)常吃，會(huì)達(dá)到很好的清理效果!
一，黑豆：排毒，減肥!黑豆中的纖維質(zhì)可以去除痘痘!用醋泡黑豆吃，還能美容、補(bǔ)腎、消除便秘、烏發(fā)、明目等。
二，海帶：海帶的熱量非常低，因此多吃也不會(huì)產(chǎn)生脂肪，海帶是對(duì)人體有益的堿性食物，祛脂降壓、利水消腫，能降血糖，降血脂，降低膽固醇，治療便秘效果顯著，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防癌癥。日本調(diào)查，超過100歲的日本老人，都常食用海帶，被人們成為“長(zhǎng)壽菜”!不過注意的是，目前市場(chǎng)上一半以上的海帶，都在加工處理過程中，使用各類化學(xué)有害物質(zhì)，吃了對(duì)人體有極大傷害，國(guó)內(nèi)海帶以山東威海的野生海帶最為優(yōu)秀。
三，普洱茶：普洱茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，幫助脂肪快速排出，對(duì)減肥具有顯著功效，普洱茶中含有的茶多酚，能抑制膽固醇和甘油三酯，而這兩者恰好是血脂的主要成分，因此能降血脂，抗血栓，還能降血壓，防止動(dòng)脈硬化，另外，有抗衰老和延年益壽功效。注意，普洱茶要選用云南產(chǎn)的，而且要選擇熟茶，不要選擇生茶，熟茶有養(yǎng)胃功效，生茶易傷胃!
四，燕麥：燕麥中含有大量的抗氧化成分，可以有效地抑制黑色素形成中，淡化色斑~富含的可溶性纖維和不溶性纖維，能吸收人體的膽固醇并且排出體外，降血脂，降血糖，常吃有通便的作用，還能改善血液循環(huán)，抑制脂肪肝的發(fā)生，也是一款減肥佳品!注意，燕麥片選擇澳洲生產(chǎn)的最為優(yōu)良。
五，芹菜：芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素等超多的微量元素，具有平肝清熱，解毒宣肺，健胃、清腸的功效~
六，蜂蜜：蜂蜜能增強(qiáng)體液免疫功能，對(duì)多種細(xì)菌有抑殺作用，同時(shí)也有解毒作用。古書中有記載，長(zhǎng)期服用蜂蜜，面若桃花，輕身，不老。調(diào)理腸胃功能，幫助宿便排出，殺除體內(nèi)各種有害菌和毒素，被稱為人體的“血清之王”，也是天然的口腔消毒劑，對(duì)于口臭也有顯著功效。
七，木耳：木耳有極強(qiáng)的吸附作用，對(duì)于難以消化排出的物質(zhì)，木耳能很好幫助溶解并排出體外，它富含的鐵元素是豬血的10倍，吃木耳能補(bǔ)血駐顏，面色紅潤(rùn)，治療貧血，減少血栓的發(fā)生，還有抗腫瘤的功效，常吃木耳能幫助清理消化道、清胃滌腸。黑木耳，尤其以東北木耳為佳，但是市面上很少真正的東北產(chǎn)的木耳，選擇的時(shí)候，選擇東北產(chǎn)地的才對(duì)哦。
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