你所在的地區(qū)“成功”入夏了嗎？
在諸多夏日Debuff中，出油這一項傷害性不大，但“社死性”極強(qiáng)。
這樣的吐槽，我們每個夏天都能聽到：
“上班8小時，整張臉又油又暗沉，膚色深了2個色號?！?br>
“商務(wù)Social期間上洗手間，臉在鏡子里如同一面反光板，自信心稀碎?！?/p>
而且，以上煩惱頂多算是“小打小鬧”。
油皮問題一旦“硬核”起來，或?qū)е旅状执?；或?qū)е麓笃鄞掏蝗槐l(fā)；或者讓啥也沒做的你，長一臉痘。
那有沒有辦法從源頭上改善出油呢？有，但說來話就很長了。時間有限的朋友可運用“搜索頁面內(nèi)容”功能，實現(xiàn)精準(zhǔn)傳送??
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文章目錄
01 油皮的出油量有多大？
02 皮膚科醫(yī)生眼中的“控油”
03 入門級控油：護(hù)膚品
04 進(jìn)階控油：外用藥物
05 高階控油：醫(yī)美治療
06 頂級控油：口服藥物
油皮的出油量有多大？
我們先看一組對比數(shù)據(jù)，中性皮膚面部出油速率約為1mg/10cm2/3hrs；油性皮膚面部出油速率約為1.5mg/10cm2/3hrs。
如果人的體表面積按均值1.73m2、面部面積按占體表面積3%計算，油皮每天面部至少會分泌油脂0.62g，一個月下來至少會分泌接近20g！（大半瓶精華的量）
大油田說自己臉油得可以炒菜，似乎突然得到了科學(xué)的支持。 (手動狗頭)
男性； 絕經(jīng)前女性處于排卵期時； 春夏季節(jié)； 潮濕氣候； 病理性高雄激素血癥，如先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、卵巢或腎上腺雄激素分泌性腫瘤等。
以上因素你都不占，卻四季出油不間斷？
恭喜！你就是天(féi)選(wò)之(yóu)子(tián)。
皮膚科醫(yī)生眼中的“控油”
控油爽膚水：最常見的配方是添加一定量的乙醇，可以很好地溶解并帶走皮膚表面的油脂，營造出清爽的“控油”感；
控油化妝品：通過添加一定量的礦物質(zhì)粉末，或者本身就是粉質(zhì)化妝品（比如散粉），來達(dá)到吸附油脂、改善油光的效果。
入門級控油：護(hù)膚品
煙酰胺：業(yè)內(nèi)巨擘 Draelos 教授團(tuán)隊曾進(jìn)行的雙盲對照研究發(fā)現(xiàn)，使用 2% 煙酰胺 2-4 周就有一定減少皮脂分泌速率的效果[4]。
綠茶提取物：有多項研究發(fā)現(xiàn)使用含 3% 綠茶提取物的護(hù)膚品 2 個月左右，相對于基線值，可以觀察到顯著的皮脂生成減少[5,6]。
雖然這不足以作為醫(yī)學(xué)建議，但并不耽誤大家入手這兩類精華，我們舉例幾個產(chǎn)品。
煙酰胺產(chǎn)品
（左右滑動查看更多）
綠茶提取物產(chǎn)品
（左右滑動查看更多）
這兩類成分還有抗氧化和美白的Buff，能起到不錯的抗衰老、提亮膚色作用。
詳見??《抗衰護(hù)膚品怎么選才不踩坑？》
進(jìn)階控油：外用藥物
曾醫(yī)生，痘痘好了以后，乳膏還能繼續(xù)用嗎？這段時間皮膚太清爽了！
這種清爽的感覺，應(yīng)和皮脂腺被抑制、毛孔縮小有關(guān)，證據(jù)如下：
有基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)維甲酸可以抑制皮脂腺細(xì)胞的增殖和皮脂的合成，此外有人體研究表明：油皮部分外用維甲酸 (全反式維 A 酸和他扎羅汀) ，可以縮小面部毛孔的尺寸[7,8]。而粗大的毛孔和皮脂的過度分泌之間，有著很強(qiáng)的相關(guān)性。
高階控油：醫(yī)美治療
肉毒毒素的經(jīng)典作用機(jī)制，是阻止突觸前膜囊泡融合，從而阻斷乙酰膽堿的釋放及其與突觸后膜蕈毒堿受體(muscarinic receptor) 的結(jié)合，達(dá)到抑制肌肉運動、淡化動態(tài)皺紋的效果。而皮脂腺細(xì)胞的分化和皮脂腺的生成也恰好離不開蕈毒堿型乙酰膽堿受體，肉毒毒素控油可能正是利用了這一點。
最初嘗試將肉毒毒素注射用于控油的研究之一發(fā)表于 2008 年，20 名油性皮膚受試者接受了 T 區(qū) A 型肉毒毒素皮內(nèi)注射，注射后 1 個月，17 名受試者均表現(xiàn)出油脂分泌減少及毛孔縮小的效果[9]。
近年陸續(xù)發(fā)表的一些設(shè)計更加嚴(yán)謹(jǐn)、評估維度更加科學(xué)的研究，均支持了肉毒毒素對出油的改善效果。從患者滿意度來看，一項研究中更是有 91% 的受試者對皮內(nèi)注射肉毒毒素改善油皮表示滿意。
頂級控油：口服藥物
曾醫(yī)生，口服異維A酸是不是除了治痘痘以外，還能減少頭皮出油？
我吃了三個月，痘痘雖然還沒完全好，但感覺頭發(fā)蓬松了很多，到晚上頭發(fā)也不會塌。
曾醫(yī)生，我吃了半年的避孕藥，姨媽痘是沒有了，臉上也不怎么油了。我可真是太喜歡了，這個藥還能繼續(xù)吃嗎？
異維A酸使用前，我們需要充分評估育齡期人群的近期生育意愿，因其有潛在致畸性；此外口服藥物期間還可能引起全身皮膚干燥脫屑、口唇干燥、唇炎等問題； 螺內(nèi)酯口服期間，可以引起六成女性不同程度的月經(jīng)紊亂； 復(fù)方短效避孕藥口服前則需要充分評估下肢深靜脈血栓、心腦血管意外以及乳腺、生殖系統(tǒng)相關(guān)的風(fēng)險等等。
哪怕出油已經(jīng)對你造成了非常明顯的干擾，讓你產(chǎn)生了非常強(qiáng)烈的控油需求，也需預(yù)約皮膚科醫(yī)生面診、與醫(yī)生仔細(xì)討論、讓醫(yī)生充分評估，再遵醫(yī)囑使用。
小結(jié)
有人說，油皮的皮膚狀態(tài)是“低開高走”，經(jīng)過歲月沉淀方知它的好。
生死有命，干油在天。只聽沙漠皮說：旱的旱死，澇的澇死。
引述一位大油皮網(wǎng)友的評論作為結(jié)尾：
致謝：感謝皮膚科 Rachel 博士貢獻(xiàn)的“網(wǎng)友評論”。
*文中所涉及護(hù)膚品僅作舉例說明使用，醫(yī)生僅根據(jù)功效成分分析，與產(chǎn)品品牌方、代理方無利益相關(guān)。
*個人膚質(zhì)情況不同，可能存在特定成分過敏的情況，舉例產(chǎn)品并非適合所有人，請酌情參考。
*功效成分名稱及濃度來源于相關(guān)產(chǎn)品官網(wǎng)說明、成分表或「美麗修行」app。
*文中所涉及處方藥物請遵醫(yī)囑使用。
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