你是否對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意，感覺(jué)整天都是渾渾噩噩的在浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)任何事情都沒(méi)有了動(dòng)力，對(duì)什么事情都在拖延。從今天開(kāi)始改變自己，改掉自己的壞毛病，養(yǎng)成好的習(xí)慣，其實(shí)只需要21天就能養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣。根據(jù)專(zhuān)家的研究發(fā)現(xiàn)，21天的重復(fù)會(huì)形成一個(gè)習(xí)慣，85天的重復(fù)會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣。
從今天開(kāi)始用21天來(lái)改變自己，刷新生活，重啟人生。
堅(jiān)持21天，改變自己，從現(xiàn)在開(kāi)始！
每天堅(jiān)持晚上11點(diǎn)半入睡，七點(diǎn)起床
不做夜貓子，21天堅(jiān)持下來(lái)，生活習(xí)慣也會(huì)規(guī)律起來(lái)，記憶力和抵抗力也會(huì)好很多，皮膚狀況也好很多，黑眼圈也沒(méi)有了。
早睡早起
.按時(shí)吃早餐
一頓有營(yíng)養(yǎng)的早餐能幫助你開(kāi)啟高效活力的一天。
吃早餐
培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好
空閑時(shí)間拿來(lái)培養(yǎng)自己喜歡的一個(gè)興趣愛(ài)好。如：彈吉他、練書(shū)法、攝影、養(yǎng)植物、唱歌或者學(xué)習(xí)新的職業(yè)技能等等。這樣下來(lái)時(shí)間也會(huì)變得更加充實(shí)，生活也變得多姿多彩了。
培養(yǎng)興趣愛(ài)好
每天閱讀30分鐘
每天花半小時(shí)閱讀，21天堅(jiān)持下來(lái)，大概一本書(shū)可以看完了，堅(jiān)持一年下來(lái)也能看不少書(shū)了，知識(shí)量得到了擴(kuò)充。每當(dāng)聚會(huì)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的話題廣泛了許多。
學(xué)會(huì)閱讀
每天鍛煉30分鐘
每天鍛煉30分鐘就能消耗1.12碗米飯的卡路里，每天堅(jiān)持下來(lái)，身體也會(huì)越來(lái)越健康，體型也會(huì)越來(lái)越勻稱(chēng)。
堅(jiān)持健身
每天看一部電影
21天就相當(dāng)于經(jīng)歷了21種人生，體驗(yàn)不一樣的人生，開(kāi)闊眼界。
一部電影
每天寫(xiě)一篇日記
把當(dāng)天有趣的事情或心情寫(xiě)下來(lái)，不知不覺(jué)自己的文筆也會(huì)好很多。
一篇日記
每天學(xué)一點(diǎn)理財(cái)知識(shí)
改變消費(fèi)結(jié)構(gòu)（21天不買(mǎi)衣服，多投資教育學(xué)習(xí)）
學(xué)理財(cái)
如果能夠堅(jiān)持下來(lái)，相信逐漸達(dá)成無(wú)數(shù)個(gè)短期目標(biāo)，就能夠更好的達(dá)成一個(gè)又一個(gè)的長(zhǎng)期目標(biāo)！
21天嘗試改變自己！感受突破自我的魅力！希望大家行動(dòng)起來(lái)！
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