距開(kāi)學(xué)不到十天！北京疾控最新提醒！部分中小學(xué)發(fā)布開(kāi)學(xué)通知
2023年春季學(xué)期北京中小學(xué)還有9天就要開(kāi)學(xué)，如何做好健康防護(hù)，迎接健康新學(xué)期？北京疾控提醒學(xué)生及家長(zhǎng)做好以下幾方面。部分中小學(xué)校近日發(fā)布開(kāi)學(xué)通知，具體內(nèi)容隨小編一起來(lái)看↓↓↓北京疾控提醒：學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該做到家長(zhǎng)和孩子在開(kāi)學(xué)前七天開(kāi)始做好每日自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等11類癥狀，要及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。如確認(rèn)感染新型冠狀病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，并延遲返校，不帶病到校工作和學(xué)習(xí)。符合新冠疫苗接種條件的學(xué)生應(yīng)盡快接種疫苗。遵循分期分批、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰的原則，提前準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)用品，返京途中應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，保持手衛(wèi)生等個(gè)人防護(hù)措施。返京途中或返京后如果出現(xiàn)上述發(fā)熱、干咳等11類癥狀，須第一時(shí)間上報(bào)。學(xué)生應(yīng)保障睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。
臨近開(kāi)學(xué)時(shí)家長(zhǎng)要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時(shí)作息時(shí)間一致，減少外出；睡前一小時(shí)不看電子產(chǎn)品，就寢后臥室應(yīng)安靜、無(wú)光照、溫濕度適宜以保障睡眠質(zhì)量，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。保持手衛(wèi)生，飯前、便前便后，觸摸眼口鼻前，均應(yīng)用流動(dòng)水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進(jìn)行手消毒；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻并及時(shí)做好手消毒。三餐定時(shí)定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食，保持健康體重。倡導(dǎo)家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐時(shí)不說(shuō)笑話，不打鬧。規(guī)范讀寫(xiě)姿勢(shì)，做好“三個(gè)一”：即胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)按照《學(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》（GB/T 3976-2014）為學(xué)生選擇或及時(shí)調(diào)整符合其身高的桌椅，提供照度適宜、穩(wěn)定、安靜的場(chǎng)所閱讀學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)避免在顛簸搖晃的環(huán)境中（如乘坐汽車時(shí)）閱讀。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品如電視、電腦、手機(jī)等。
家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀或近視度數(shù)加深，需盡快帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，及時(shí)采取科學(xué)的方法進(jìn)行矯治。帶領(lǐng)孩子積極參加“北京市中小學(xué)生重點(diǎn)人群關(guān)愛(ài)行動(dòng)”，做好近視肥胖等常見(jiàn)病自我監(jiān)測(cè)，了解孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，保證每天陽(yáng)光下戶外活動(dòng)2小時(shí)，糾正用眼過(guò)度、多坐少動(dòng)等不良習(xí)慣，防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見(jiàn)病的發(fā)生發(fā)展。部分中小學(xué)通知開(kāi)學(xué)前要做這些事當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，開(kāi)學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開(kāi)展測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，延遲返校。（截圖來(lái)自北京昌平一中教育集團(tuán)微信公眾號(hào)）嚴(yán)格落實(shí)《海淀區(qū)教育系統(tǒng)新型冠狀病毒感染“乙類乙管”防控工作方案》，開(kāi)學(xué)返校前一周，師生員工需進(jìn)行每日測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀要及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。如確認(rèn)感染，須如實(shí)報(bào)告，延遲返校。如寒假期間離京，請(qǐng)及時(shí)返京，并做好返京途中個(gè)人防護(hù)工作。乘坐公共交通工具的，要全程規(guī)范佩戴N95或KN95口罩，做好手部消毒，最大限度防范路途感染。（截圖來(lái)自北外附校微信公眾號(hào)）開(kāi)學(xué)前一周，師生員工進(jìn)行每日測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。如確認(rèn)感染，如實(shí)報(bào)告，延遲返校。
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