很多媽媽在寶寶出生后，出現(xiàn)了一個(gè)難題，那就是沒(méi)有奶或者奶水少，很多媽媽不想給寶寶吃奶粉，就會(huì)想很多的方法催奶，下面給您推薦幾個(gè)民間素食下奶偏方，僅供參考。
1、蓮藕煮花生米，燉的爛爛的，連湯帶水吃下。
2、將花生米與芝麻弄碎后煮粥服下。
3、五谷豆?jié){：把黃豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、紅豆、大棗等放在一起打五谷豆?jié){。
4、萵筍、黑芝麻、腰果、紅豆、無(wú)花果都對(duì)產(chǎn)后缺乳有一定幫助。
5、從中醫(yī)診所上講，氣血足，奶水就足，月子期間喝的湯，放一些當(dāng)歸、黨參、沙參、棗、花生等補(bǔ)氣血的輔料。或者找找中醫(yī)診所開(kāi)幾付下奶的方子，專門補(bǔ)氣通乳的，也很管用。
記住關(guān)鍵的一點(diǎn)：讓寶寶多吸！只有多吸吮會(huì)刺激下丘腦垂體釋放泌乳素，兩側(cè)都要吸。如果寶寶休息的時(shí)候，覺(jué)得奶脹，一定要用吸乳器吸出來(lái)（用好一點(diǎn)的吸奶器，不怎么疼的，而且易操作）。另外媽媽一定要休息好，心情好，埋線減肥，奶水會(huì)足！以上介紹的民間素食下奶偏方要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。
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