告訴大家一個減肚子的天花板，就是蘋果加生姜。這是本人親身經(jīng)歷，我用三個月的時間減掉了四十六斤的大肥肉，用的就是這個方法。并且停了五年一直沒有反也沒有彈，不光是我自己改變下來，同時帶著我的大哥從兩百八十斤減到現(xiàn)在一百六，還帶著我的雙雙妹妹從一百六十斤減到現(xiàn)在九十八。
這個方法非常簡單，尤其適合腰粗、腿粗、屁股大、肚子上的贅肉一抓一大把，怎么折騰都不懂得。今天我把這個方法分享給大家。
·首先準備一個蘋果，把它切成片，再加上兩片生姜，加上適量的水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火再煮十五分鐘。
·最后加入一袋膳食，每天放在中餐前晚飯前各喝上一大杯。
·第二天早上起來第一件事情就是去上廁所，排出那些干的、黑的硬的陳年宿便，一排排上兩斤。堅持用上一周，肚子會有明顯的變化，變得又松、又軟、又舒服。
還不知道怎么吃的點我頭像來我直播間，手把手教你。
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