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歡迎來到bee爸廚房，今天給大家推薦的是：紅棗山藥小米粥，適合10個月以上寶寶食用。本食譜屬于中國古代 藥膳食譜，能 補元氣、健脾胃、利小便、消積食，還有預(yù)防貧血、預(yù)防便秘的功效，非常適合 食欲不好、脾胃虛弱、消化能力差的 嬰幼兒食用。

制作本藥膳食譜需要準備的食材有：小米、紅棗、山藥

下面開始紅棗山藥小米粥的制作：

【1】把山藥洗凈，去皮，切成滾刀片，如果寶寶年齡比較小的話，可以切的更小一些。

山藥切成滾刀塊

Bee爸提示：山藥黏液中，含植物堿，接觸皮膚會刺癢，把山藥泡在水中，滴入幾滴白醋，把手在醋水中浸泡一下，切山藥時，就不會手癢了。

【2】紅棗洗凈，去除棗核，切成小粒，備用；

【3】小米用清水清洗一下，倒入鍋中，把處理好的紅棗、山藥也放入，加清水，食材與水的比例為1:10，大火煮開，中火煮30分鐘，煮粥期間，要經(jīng)常攪拌，避免糊鍋。

30分鐘后，關(guān)火盛出，紅棗山藥小米粥就做好了。