醬油炒飯看似很簡單,可要炒出一盤醬香濃郁,粒粒分明的噴香美味炒飯還是有一些技巧的,只要掌握它的一些要點(diǎn),炒一盤色、香、味俱全的炒飯就是很容易的事了。
用料:
白米飯2碗、雞蛋2個、香蔥2棵、蒸魚豉油10ml、老抽10ml、豬油10g、植物油20ml、白胡椒粉少許、鹽少許
做法:
1.雞蛋打入碗中,攪打成蛋液,香蔥洗凈切碎;
2.炒鍋燒熱放入少許植物油,油熱后倒入一半的雞蛋液迅速炒散后盛出;
3.炒鍋燒熱放入豬油和植物油,用中小火,放入白米飯用鍋鏟邊炒邊壓散,將蛋液畫圈淋入米飯上翻炒均勻,讓蛋液完全包裹在米粒上;
4.待米飯完全松散水分基本蒸發(fā)后,轉(zhuǎn)大火,在米飯上淋入生抽、老抽、迅速翻炒讓每一粒米飯都均勻上色,繼續(xù)用大火繼續(xù)不停的大火翻炒1分鐘,至米粒松散粒粒分明,并發(fā)出吱吱的聲音;
5.轉(zhuǎn)小火,加入鹽、白胡椒粉、雞蛋碎和蔥花翻炒均勻出鍋。
煮婦心得:
炒飯的好壞,首先是選擇的米和煮的飯很重要,飯煮得水分多太爛太粘了都不好。炒飯要用粘性低的米,我覺得泰國香米就很適合做炒飯。
炒飯最好用隔夜飯,隔夜飯水分少不粘有嚼勁。但剩飯放入冰箱保存一定要注意不要串味,以免影響炒飯的味道。如果不喜歡吃隔夜的米飯,可用蒸煮好的米飯放涼后再炒。或者是中午煮的飯晚上做炒飯也不錯。
熱鍋涼油下米飯才不易粘鍋,開始可用中小火將米飯炒散,然后用大火火不停的翻炒至米粒松散粒粒分明。如果炒到米飯在鍋底蹦跳的狀態(tài),可能有些人會覺得口感干硬有嚼勁,我倒是不喜歡太有嚼勁的,喜歡有點(diǎn)軟糯彈性的,這個可以自己控制火候和時間。
炒米飯用的油,有豬油可以放入一些來提升口感會更香潤。也可以用熬點(diǎn)蔥油。油也不要放太多,多了會膩。
雞蛋碎隨喜好添加,我是想增加口感才放的,這樣吃起來更香些。
炒飯還可以配以肉末、火腿、臘肉、培根、青豆、胡蘿卜,營養(yǎng)也更全面。
用不粘鍋來炒飯,可以少放些油也很容易將米飯炒散,對于怕胖的人來說也可以少攝入一些油脂。不過我喜歡用鐵鍋來炒,喜歡炒過后那薄薄一層的鍋巴最香啦。
不喜歡太黑的顏色可以減少老抽的用量
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