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金方不流失，健康永常伴 

每年三四月份都是一年中最難過的時(shí)候。

有人說，哪里難過了？這60多天，萬物生發(fā)，生機(jī)勃勃，我們才能迎來姹紫嫣紅、生機(jī)勃勃的春天呀！

你可別忽視了，這些植物之所以能夠迎來欣欣向榮的生氣，都是濕氣歸回的表現(xiàn)。

“濕”有內(nèi)外之分。外界環(huán)境潮濕，叫“外濕”，人體內(nèi)水濕停聚，叫“內(nèi)濕”。

“外濕”到來，南方的春天天氣返潮：墻壁、玻璃都掛滿水珠，家具、衣服、食物一言不合就發(fā)霉…

“外濕”侵襲，人體就會(huì)出現(xiàn)種種不適：疲倦無力、胃口不好、手腳冰冷、皮膚起疹瘙癢、大便粘膩……

3、4月份，內(nèi)外濕氣夾擊，讓人感覺就像“中了邪”，這里的“邪”指的就是中醫(yī)常講的“濕邪”，它堪稱春天里第一磨人的小妖精！所以，3、4月份難過就在于這濕氣難除。

3、4月份受濕邪侵犯者，感覺非常糟糕：

• 舌頭：舌苔厚膩，兩側(cè)有齒痕，刷牙后總感覺不清爽。

• 大便：大便溏爛，粘滯不爽，馬桶難沖干凈，極少數(shù)有便秘

• 身材：胖人一般多濕。

• 精神狀態(tài)：頭腦昏沉，身體困重，總是睡不夠，不愿活動(dòng)。

• 皮疹形態(tài)：腫脹、糜爛、滲出明顯。

• 瘙癢部位：濕氣重濁，易侵犯人體下部，如陰囊、小腿、腳部。

國醫(yī)大師路志正老師老花費(fèi)了近三十年的時(shí)間，研究了濕氣對人體的影響，路老總結(jié)：濕非一病、百病兼之。

國醫(yī)大師健康有幸獲得了一些實(shí)用方劑，不管你是因?yàn)闈駳庖鸬暮唵蔚哪_氣，還是頭痛、反復(fù)腹瀉、便秘，下面都有可以對癥的方子~免費(fèi)送！

提示：路老已經(jīng)九十有七，無精力對外出診，不過路志正老師依然認(rèn)為有好的東西、適應(yīng)比較廣泛的經(jīng)驗(yàn)就要拿出來跟大眾分享，讓大家傳承下去，方劑不流失，健康就會(huì)常伴，希望大家支持一下，方子不收費(fèi)，但請給微信群、朋友都發(fā)一份！

▲國醫(yī)大師路志正

濕氣表現(xiàn)在嘴巴里面就是痰，這痰不是呼吸道上來的。

比如一部分的腦部疾病，或者癲癇的患者。發(fā)作時(shí)，口中吐出粘稠粘液。腦中風(fēng)發(fā)作時(shí)，喉中痰鳴如拉鋸。

路老經(jīng)驗(yàn)方：茵陳大棗水

原料：茵陳蒿30克，紅棗10枚。

制法：

將紅棗掰碎，與茵陳共入鍋中，加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食棗、喝湯。

濕邪在脾的表現(xiàn)可以為腹瀉，也可以為便秘。

非感染性腹瀉多半是濕邪引起的，對于濕邪在脾引起的腹瀉，治療時(shí)要健脾補(bǔ)氣、滲濕止瀉，中醫(yī)古方里就有一種專門針對這種情況的方藥參苓白術(shù)散。

普通人若脾有濕邪，可在藥店里買參苓白術(shù)丸，用煮棗的熱水送服。

此外，茯苓和白術(shù)都是參苓白術(shù)散里的中藥，一個(gè)健脾，一個(gè)祛濕，二者煮水或泡茶喝也有健脾止瀉的作用。

路老經(jīng)驗(yàn)方：茯苓白術(shù)茶

【材料】茯苓10克，炒白術(shù)10克。

【做法】將二者清洗干凈后，一起煮水。

【用法】代茶飲。

【功效】健脾祛濕，止瀉。

如果濕邪在脾的表現(xiàn)為便秘：大便粘滯不爽，欲便不盡，質(zhì)地不干，排便時(shí)間長，許多達(dá)半小時(shí)以上。

路老經(jīng)驗(yàn)方：萊菔散

材料

炒萊菔1.5克

制法

將萊菔子磨細(xì)粉，沖服。

用量

每次1.5克，早晚開水送下。

因痰濕而頭痛的患者，往往體型比較豐腴，平時(shí)飲食不節(jié)，喜食甘甜肥膩。這類患者可喝點(diǎn)三仁茶。

很多皮膚上的問題，其實(shí)歸根結(jié)底都是濕熱引起的，最常見的就是濕疹、足癬。

濕疹患者可以在家里種上一盆蘆薈，在急性濕疹發(fā)作時(shí)可以用蘆薈葉、或者是大量的護(hù)膚霜擦拭患處，能起到止癢的作用。如果有滲出液就不要用這種辦法了。

如果足癬不是很嚴(yán)重，可以不用服湯劑，每晚洗腳后，撒上痱子粉， 堅(jiān)持下去也能痊愈。

嚴(yán)重者可選用一些祛濕的中藥，煎湯后外用洗腳，有輔助治療足癬的作用。蛇床子這味中藥味苦性溫，能燥濕祛風(fēng)，對體內(nèi)濕重引起的足癬有不錯(cuò)的效果。