會(huì)的,我當(dāng)初就是抑郁癥患者,只要你努力掙錢,錢能決解生活中80%的煩惱。
我自己抑郁了7-8年中度抑郁,如果你覺得自己抑郁了一定要及時(shí)找醫(yī)生確診,自己的是輕度抑郁還是中度抑郁或者是重度抑郁,不要靠自己在網(wǎng)絡(luò)上瞎對(duì)比瞎猜,一般輕度抑郁或者是中度抑郁都有自愈的可能,但是如果是重度抑郁就要靠藥物來接受治療了。 就算是重度抑郁也是可以回歸正常生活的,家人一定要做好陪伴的準(zhǔn)備,這過程可能極其漫長(zhǎng)?;颊咭惨裱t(yī)囑,積極配合治療,回歸正常生活是完全有可能的。
每個(gè)人的性格不同,起因不同,所以每個(gè)患者所承受的痛苦應(yīng)該也是截然不同,抑郁癥看似是精神疾病,對(duì)患者而言其實(shí)更多是一種心理疾病,因?yàn)槲覀兊乃季w走進(jìn)了死胡同,一時(shí)半會(huì)出不來,久而久之,就會(huì)積壓成疾,想得多,又無可奈何,最終進(jìn)入死循環(huán)里,不斷的折磨自己。
每天保持足夠的睡眠,保持足夠的運(yùn)動(dòng)量,雖然心里有兩個(gè)小人經(jīng)常在打架,但是一定要讓那個(gè)正確的小人取得勝利,這樣你才能積極去面對(duì)生活 ,而不是陷入痛苦無法自拔。一定要找到一個(gè)讓你努力下去的理由,哪怕是不想讓家人擔(dān)心,又或者不想辜負(fù)自己,一定要找到一個(gè)把你從泥潭里拉出的理由,這樣你才能積極的面對(duì)生活。
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