另一半是指責(zé)型人格，這實在是很痛苦的一件事。該怎么辦？問題解決的方式需從自己身上著手。
指責(zé)型人格在很多人身上都常見。如果自己不能從對方的指責(zé)型人格控制中走出來，對自己的情緒影響與精神損耗是相當(dāng)大的?？梢哉f，如果每天都面臨被指責(zé)，基本談不上幸福。
但不要期盼對方能夠主動去改變。指責(zé)型人格中不少都是比較自卑、心胸狹隘、性格急躁的人，所以“指責(zé)”是彰顯自己存在感、成就感與自我滿足感的來源，是人生的精神支柱與依靠?？偛荒馨讶思业娜松斡采o踢走了，那樣會出大事的。
如果是婚前，發(fā)現(xiàn)對方是這樣的人格又不愿意改變，而自己的內(nèi)心又比較敏感，不建議結(jié)婚。
因為已經(jīng)是“另一半”了，牽扯到的因素太多，離婚的可能性也不大。但也不能每天生活在被語言指責(zé)、被手指頭戳到臉上、被眼神、表情與語氣強(qiáng)勢加壓下的陰影之中，那樣的人生遲早崩潰。
“指責(zé)型人格”是一個人長久以來形成的“頑疾”，具體成因限于篇幅不多說，也不是本回答的重點。重點說說怎么樣去面對指責(zé)型人格的另一半。
一、最常見的情形，指責(zé)是因為鄙視。所以最好的解決辦法是讓自己強(qiáng)大起來、至少在某一方面讓自己足夠強(qiáng)大。
比如本職工作、育兒、寫作、演講、主播、網(wǎng)絡(luò)銷售、畫畫等，這樣的好處是，一方面讓對方不敢低看自己，二方面是自己找回了自信，不會依據(jù)對方的指責(zé)來評價自己，三是很多所指責(zé)的問題都可以用錢用專業(yè)用人脈輕松解決，不需要依賴對方。不管多忙，每天保持學(xué)習(xí)提高，從量變到質(zhì)變，這一天并不久遠(yuǎn)。
二、以“強(qiáng)者看弱者”的心態(tài)去面對指責(zé)，以同理心去理解對方。
有句話說得好：“憤怒是對自己無能的不滿?！逼鋵嵵肛?zé)也是。所指責(zé)的內(nèi)容往往是對方自己做不了、不愿做或不想做的，所以很多時候指責(zé)只是一種情緒的宣泄，不針對具體事情的本身，更與自己無關(guān)。所以不用太在意，聽過就算了，不要記在心里。等對方情緒穩(wěn)定些，再與對方去談這個事情本身，對方就知道自己的指責(zé)所向、以打擊別人來平衡自己的做法是錯誤的。
三、做好“情緒隔離”約定。
明確告知對方三句話：1、你就是我心目中敬仰的人，你不需要借著打擊我來彰顯自己的水平與能力。2、我是敏感型的人，因為愛你看重你所以才這么在意你說的每一句話，所以希望你不要利用我的敏感當(dāng)作你宣泄情緒、打擊我、抬高你自己的工具。3、夫妻之間什么事情都可以說，但請心平氣和、就事論事。帶有負(fù)面情緒時，盡量不要開口說話。偶爾可以，經(jīng)常不行。我會做到，也希望你能做到。
四、給對方一個情緒宣泄的途經(jīng)。
看對方的喜好，比如郊游、游戲、獨自靜處、談心等方式。
五、當(dāng)然，總有你哪怕做得象天使一樣、對方仍然我行我素置之不理的。
這時要強(qiáng)硬一些，做好離婚的準(zhǔn)備，不要讓對方一直覺得他可以絲毫不用顧忌你的感受而肆無忌憚。對方看出形勢不妙，除非是故意想把你逼走，總是會收斂一些的。當(dāng)然，這是不得已的下策。
總之，自己要強(qiáng)大起來，但也要體諒與理解對方的情緒。明確與對方進(jìn)行約定，就事論事，不能把另一半放在作為負(fù)面情緒宣泄口。要讓對方知道你的底線。
我是@頭號情感，希望我的回答對你有幫助。
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