女人喝了它, 烏發(fā)美白身體暖!
每日好菜譜 06-30 15:40 0
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很多女人還是怕冷
也有些人脫發(fā)，腰酸
來(lái)喝一碗補(bǔ)湯吧
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整理發(fā)布/超愛(ài)喝外婆燒的雞湯的菜菜
食材：烏雞，黑豆，何首烏，紅棗，薏米，枸杞，生姜，鹽
第一步：
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所有材料洗干凈備用。黑豆泡長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，泡開(kāi)一點(diǎn)容易煮軟。
第二步：
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煮開(kāi)一鍋清水，放烏雞焯一下去血污。
第三步：
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將紅棗、黑豆、薏米、首烏跟姜片，焯過(guò)水烏雞一起扔鍋里，加入適量清水。
第四步：
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水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮一兩小時(shí)，起鍋前調(diào)入適量食鹽便可食用。
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