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分享嘉賓：大多吉，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將；畢業(yè)于西藏登山學(xué)校；3次登頂珠穆朗瑪峰；5次登頂卓奧友；14次登頂慕士塔格峰，是登頂慕士塔格峰次數(shù)最多的高山向?qū)В?008年北京奧運(yùn)火炬珠峰傳遞向?qū)?。戶外旅行家特聘登山顧?wèn)。
阿尼瑪卿
阿尼瑪卿山位于青海省東南部的果洛藏族自治州瑪沁縣大武鎮(zhèn)，為黃河源頭最高山峰，主峰為瑪卿崗日，至高點(diǎn)瑪卿崗日的I號(hào)峰尖，海拔6282米?，斍鋶徣誌I號(hào)峰尖，海拔6268米。二峰技術(shù)難度相對(duì)小一點(diǎn)。該山為昆侖山東脈，共有18座海拔5000米以上的雪峰；冰川數(shù)量占黃河源90％，雪線高度5200米（1968年雪線高度5000米）。
阿尼瑪卿的文化底蘊(yùn)也非常深厚。阿尼瑪卿和岡仁波齊、梅里雪山、尕朵覺沃并稱為藏族“四大神山”，也被藏族人民奉為開天辟地的九大造化神之一。
阿尼瑪卿攀登路線冰裂縫縱橫、冰塔林林立、冰川地形豐富，是一座技術(shù)型山峰。
氣候特點(diǎn)
大陸性氣候，天氣變化無(wú)常，有時(shí)一日數(shù)變，風(fēng)雪冰雹交替降臨。每年4月底以前為狂風(fēng)大雪主宰，6月初以后至8月末以前，則陰雨連綿，雪雹齊全，時(shí)而還伴有龍卷風(fēng)，日降水量l0毫米左右的情形往往持續(xù)20天以上。一年中最低氣溫為1月份，峰頂氣溫可達(dá)-50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月兩月，主峰最低氣溫為-30℃。2、3、4月風(fēng)最大，又以3月為最。風(fēng)速在17米／秒以上的大風(fēng)常常連續(xù)15天以上。海拔4700米的地方最大風(fēng)速可達(dá)40米／秒。因此最佳旅游登山時(shí)間是4月底至6月初或9月至10月。
攀登歷史
1922年英國(guó)人約翰·白雷依拉在探險(xiǎn)途中看到阿尼瑪卿山，他認(rèn)為高度在海拔7600米以上，在歐洲公布了這一發(fā)現(xiàn)。
1926年美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·羅克攀登阿尼瑪卿峰，登達(dá)4900米，他估計(jì)距頂峰距離約3600米。
1949年美國(guó)雷納德·克拉克在阿尼瑪卿山探險(xiǎn)和測(cè)量，他測(cè)出主峰海拔９０４１米。他寫了一本《神秘的阿尼瑪卿山》。
1960年6月北京地質(zhì)學(xué)院登山隊(duì)，瑪卿崗日二號(hào)峰（6268米）西北山脊，6月2日8人登頂。
1981年4月─6月，來(lái)自日本、美國(guó)、澳大利亞的四支隊(duì)伍分別經(jīng)南山脊、東北山脊、東山脊登頂。1984年8月─9月，中日聯(lián)合登山隊(duì)從西北山脊登頂，期間遭遇雪崩。
1993年7月─8月，日本山梨岳連隊(duì)從東山脊登頂。1996年7月─8月，北京大學(xué)登山隊(duì)從南山脊登頂。1996年8月，中國(guó)科學(xué)院探險(xiǎn)協(xié)會(huì)遠(yuǎn)征隊(duì)從東北山脊登頂。2010年5月，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（北京）登山隊(duì)登頂。
2015年8月，北京大學(xué)山鷹社14名在校生全員登頂主峰瑪卿崗日，終結(jié)了這座山峰多年無(wú)人登頂?shù)挠涗?。?dāng)月，中國(guó)人民大學(xué)自游人協(xié)會(huì)登山隊(duì)16人成功登頂，創(chuàng)歷史登頂人數(shù)之最。
攀登周期
阿尼瑪卿攀登一般需要10天左右的時(shí)間。D1、西寧集合；D2、西寧—大武鎮(zhèn)（約需8個(gè)小時(shí)，大武鎮(zhèn)海拔3710米）；D3、大武鎮(zhèn)—阿尼瑪卿大本營(yíng)（海拔4600米）；D4、大本營(yíng)適應(yīng)訓(xùn)練；D5、大本營(yíng)—C1—大本營(yíng)，拉練；D6、大本營(yíng)休整；D7、大本營(yíng)—C1（海拔5780米）；D8、C1—C2（海拔5670米）；D9、C2—沖頂—大本營(yíng)；D10、大本營(yíng)—西寧。
進(jìn)山路線
西寧-大武鎮(zhèn)，443公里，西寧到大武的班車需要8—11小時(shí)，包車也要6—9小時(shí)。大武-雪山鄉(xiāng)-三岔口，汽車，80公里，一天。三岔口-大本營(yíng)，馱隊(duì)，20公里，6小時(shí)。從西寧到果洛州大武鎮(zhèn)全程440公里。
攀登路線
攀登線路圖。左側(cè)線路沿山脊攀登，有很多冰裂縫，需要架設(shè)梯子。紅色線路難度、坡度稍小一點(diǎn)。黃色線路坡度稍大一點(diǎn)，平均50－60度，兩側(cè)全是懸崖。藍(lán)色線路是現(xiàn)在常采用的線路，到C1前一直沿著山脊走，兩側(cè)也是懸崖。C1往后有很多冰裂縫。
阿尼瑪卿山體風(fēng)化嚴(yán)重，冰川變化大，大小裂縫暴露，不適合安全登山的理念。因此本文重點(diǎn)介紹東北山脊攀登線路。
阿尼瑪卿攀登可以設(shè)立3個(gè)營(yíng)地：大本營(yíng)BC、I號(hào)營(yíng)地C1和II號(hào)營(yíng)地C2，以及一處換鞋處。從大本營(yíng)BC到換鞋處有一段很長(zhǎng)很陡的碎石坡，需要3小時(shí)左右。從換鞋處到C1是一段大雪坡，需要4小時(shí)左右。從C1到C2大部分是緩雪坡和一段橫切一百米左右的70°的冰壁，還需要下降150米，需要3小時(shí)左右。從C2到頂峰需要4小時(shí)左右。從頂峰撤回C1需要4小時(shí)左右，從C1撤回BC需要1小時(shí)到2小時(shí)。
攀登前的技術(shù)訓(xùn)練。右前方山峰的頂部，就是C1營(yíng)地。
大致的攀登路線：海拔4600米的BC—碎石坡（40坡度）—海拔5230米的換鞋處ABC—大雪坡（30坡度）—海拔5780米的大平臺(tái)C1—緩雪坡—山脊陡坡（70坡度）—海拔5670米的C2—冰川雪原—海拔6282米的頂峰（大平臺(tái)）。
攀登歷程
埡口—大本營(yíng)BC（4600m）：
大卡車只能送到阿尼瑪卿山麓下的埡口，然后由牦牛隊(duì)把裝備運(yùn)到大本營(yíng)。當(dāng)?shù)鼐用裾Z(yǔ)言溝通方面有一定難度。
到達(dá)大本營(yíng)前有一條河，不太容易通過(guò)。河的對(duì)面有一些小帳篷，都是當(dāng)?shù)氐哪撩瘛?/span>
大本營(yíng)BC：
大本營(yíng)BC建立在海拔高度為4600米的碎石坡平臺(tái)上，營(yíng)地旁邊有一個(gè)水塘，可以用來(lái)取用，因?yàn)樗臏囟缺容^低，所以還可以用來(lái)儲(chǔ)藏一些肉類和其他一些容易腐敗的食品。在這里建為大本營(yíng)既靠近水源，也靠近東北山脊路線的起點(diǎn)。
大本營(yíng)手機(jī)沒有信號(hào)，但是本營(yíng)周圍的山坡手機(jī)信號(hào)，可以用手機(jī)與外界取得聯(lián)系。
大本營(yíng)BC—C1：
從大本營(yíng)出發(fā)沿著東北山脊攀登，需要翻過(guò)兩個(gè)小山坡才能到達(dá)山脊的下方。那兩個(gè)小山坡是碎石坡，但是有比較固定泥土，徒步鞋可以輕松通過(guò)。雪線之前的碎石坡碎石極其破碎，而且碎石坡的坡度陡，高度達(dá)500米左右，角度接近40°，沒有清晰的路線。
碎石大大小小的都有，而且有很多比較鋒利，踩在碎石坡上面碎石容易滑下來(lái)，因此下方的隊(duì)員要時(shí)刻注意落石，而且行動(dòng)的力度不能大，所以此處不能快速通過(guò)，只能小心緩慢地手腳并用地爬上去。從碎石坡下撤更危險(xiǎn)，踩在隨時(shí)上面不僅自己容易滑下來(lái)，而且也容易因此碎石落下，特別是在夜里非常容易發(fā)生危險(xiǎn)。
從山脊上是一層厚厚的碎石塊，而且坡度較陡，在40坡度左右，踩在上面很容易導(dǎo)致石塊往下滑，需要手腳并用地爬，在這里的速度不能太快。此處路段容易出現(xiàn)滾石，為保證安全，隊(duì)員最好保持20米左右的距離。
爬過(guò)碎石坡上方是雪線，有一個(gè)小平臺(tái)，可以放下一到兩頂帳篷，可以設(shè)為前進(jìn)營(yíng)地，在這里換高山靴和技術(shù)裝備。
從雪線往上就是30坡度左右的大雪坡了，在較低海拔處雪層很薄，基本上是亮冰層，在往上雪層比較厚。由于大冰坡的坡度較陡，容易發(fā)生滑墜，特別是下撤的時(shí)候，而且由滑墜產(chǎn)生的后果會(huì)很嚴(yán)重，因此這段大冰坡上需要路繩保護(hù)通過(guò)。
圖片上方為換鞋處。從換鞋處到C1營(yíng)地，需要鋪設(shè)大約800米長(zhǎng)的跳繩。
東北山脊大雪坡
在這段冰坡的上方有一個(gè)小平臺(tái)，沒有裂縫，有一點(diǎn)坡度，可以容下三頂四人的高山帳。從這個(gè)小平臺(tái)再往上才是這個(gè)冰坡的坡頂，平臺(tái)很大，這里就是C1營(yíng)地。
C1可以有兩個(gè)位置：高C1和低C1。高C1面積更大一點(diǎn)，低C1在到達(dá)高C1前的雪坡上一個(gè)小平臺(tái)。一般選擇高C1營(yíng)地。
低C1所處的小平臺(tái)，坡度比較陡，兩側(cè)都是懸崖
從低C1通往高C1之間的路段，兩個(gè)點(diǎn)相距約100米
大雪坡的坡頂，大平臺(tái)，高C1營(yíng)地
從C1遙望東北山脊
夜空下的高C1營(yíng)地
C1營(yíng)地遙望頂峰。頂峰并不是那個(gè)山尖，而是山尖后面的那個(gè)平緩的雪坡頂部
C1營(yíng)地—C2營(yíng)地：
從C1營(yíng)地出發(fā)，翻過(guò)一個(gè)小雪坡就可以沿著山脊背部的雪坡橫切，這里的雪況較好，可以踩出一條小路來(lái)，這里大部分是緩雪坡，但是因?yàn)橛行┟?、暗裂縫通過(guò)這里需要結(jié)組前進(jìn)。
橫切線路
在東北山脊有150米左右的橫切亮冰壁，70坡度左右，十分容易發(fā)生滑墜，因此需要提前修路保護(hù)通過(guò)此路段，而且需要使用踢冰技術(shù)，因此隊(duì)員要具有扎實(shí)的攀冰技術(shù)。
過(guò)完這段橫切冰面后，需要下降200米，但下面暗裂縫和明裂縫比較多，而且這段冰面有一處較寬的橫切裂縫，需要隊(duì)員扎實(shí)熟練的攀冰技術(shù)和下降技術(shù)，難度較大。
也可以選擇在橫切冰面前面的雪坡上直接下降，這里雪層較厚，操作簡(jiǎn)單，對(duì)體能要求小。下降到山脊西側(cè)冰川，往前100米左右是一片平緩的冰川，沒有裂縫，這里可以設(shè)為C2營(yíng)地。
北坡冰川上的C2
左上角的山尖并不是頂峰。頂峰在山尖的后面
這張照片是離開C2營(yíng)地開始部頂。C2營(yíng)地海拔比C1營(yíng)地海拔略低，所以攀登過(guò)程中需要有一段下降。但在返回途中，這里相應(yīng)要經(jīng)過(guò)一段上升。所以，登頂后返回時(shí)這段上升比較耗費(fèi)體力。
C2營(yíng)地—頂峰：
沖頂當(dāng)日一般凌晨3點(diǎn)起床，4點(diǎn)出發(fā)。10點(diǎn)左右登頂。
從C2營(yíng)地出發(fā)，有很多的冰裂縫或者懸崖。
沿著山脊西側(cè)冰川的北坡行軍，這里坡度較小，但是路程較長(zhǎng)，沿途有很明顯的大裂縫，可以繞過(guò)去。因此在這段路上不需要修路保護(hù)。
沖頂當(dāng)天如果天氣不好，有大霧，能見度低，需要結(jié)組前進(jìn)，以防止隊(duì)員走散迷路。如果天氣晴朗，視野開闊，能夠清晰地看清路線，也可以不結(jié)組，但一定要注意安全。
明顯的大裂縫，可從側(cè)邊繞過(guò)去
沖頂之路的緩雪坡
沖頂途中的地形
頂峰瑪卿崗日，對(duì)面最高點(diǎn)為阿尼瑪卿II峰。阿尼瑪卿頂峰是一塊很大平地，地勢(shì)開闊，像個(gè)球場(chǎng)一般，但要注意邊緣有雪檐，一定不要太靠邊。
難度及特點(diǎn)
1、陡峭的碎石坡：
從大本營(yíng)出發(fā)沿著東北山脊攀登，在到達(dá)雪線之前是一片碎石坡，碎石極其破碎，而且碎石坡的坡度陡，高度達(dá)500米左右，角度接近40°，沒有清晰的路線，碎石大大小小的都有，而且有很多比較鋒利，踩在碎石坡上面碎石容易滑下來(lái)，因此下方的隊(duì)員要時(shí)刻注意落石，而且行動(dòng)的力度不能大，所以此處不能快速通過(guò)，只能小心緩慢地手腳并用地爬上去。從碎石坡下撤更危險(xiǎn)，踩在隨時(shí)上面不僅自己容易滑下來(lái)，而且也容易因此碎石落下，特別是在夜里非常容易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、C1到C2之間的橫切路段，非常耗體力。
3、對(duì)體能和技能有一定要求。阿尼瑪卿的攀登落差有1600多米，攀登周期較長(zhǎng)。最重要的是下撤時(shí)從C2到C1有一段較長(zhǎng)的陡峭冰，需要隊(duì)員在沖頂完后還要有必需的體能來(lái)攀爬這段。而且從C1到換鞋處是連續(xù)的下坡，如果體能透支的話很容易發(fā)生滑墜的危險(xiǎn)。
4、多變的天氣。阿尼瑪卿的天氣變化較大，大風(fēng)、大霧、大雪天氣都有可能遇到，對(duì)體能和行進(jìn)速度都會(huì)造成影響，一定要注意安全。
5、沖頂時(shí)溫度很低，天氣不好時(shí)伴有大風(fēng)，容易發(fā)生凍傷，上去時(shí)注意保溫。
6、其他問(wèn)題。注意預(yù)防高反，出現(xiàn)癥狀要如實(shí)告知領(lǐng)隊(duì)；飲食盡量不要吃得太飽，不吃過(guò)辣的食物，不吃過(guò)多肉類食物；多喝水；天氣變化快，一定要注意保暖，勤快衣服，感覺涼就及時(shí)加衣服；一定不要單獨(dú)行動(dòng)，包括上廁所，防止意外滑墜或者掉入暗裂縫的可能；跟緊領(lǐng)隊(duì)，防止迷路。
交流階段
戶外旅行家：阿尼瑪卿雪山攀登的技術(shù)難度大不大？
大多吉：C1和C2間的橫切技術(shù)難度比較高，但沒有別的路可以選擇。從換鞋處到C1需要鋪設(shè)800米的跳繩。從C1到C2需要一直鋪設(shè)跳繩?？斓巾敺逄幰灿幸恍┝芽p，要繞著走。
戶外旅行家：如果自主攀登阿尼瑪卿的話，有哪些建議？
大多吉：以前有自主攀登的，但都沒有攀登成功。他們可能感覺我們的路線太長(zhǎng)，就沒走我們這條線路。自主攀登，要有高海拔攀登的經(jīng)驗(yàn)，攀登技術(shù)要求較高，但會(huì)非常危險(xiǎn)，對(duì)抗高反能力也有一定要求。
戶外旅行家：這么多年阿尼瑪卿為什么攀登的那么少？是因?yàn)殡y度還是因?yàn)樯衩厣剩?/span>
大多吉：阿尼瑪卿是四大神山之一，“外地人”可能沒有信仰這個(gè)概念，但很多來(lái)攀登的都沒有攀登上去。如果說(shuō)有信仰的話，珠穆朗瑪峰、寧金抗沙等也都是神山。但阿尼瑪卿還是一座比較特殊的神山。氣候原因也是一個(gè)很大的因素。
戶外旅行家：沖頂那天，從C2出發(fā)到返回到大本營(yíng)，預(yù)計(jì)要行進(jìn)幾個(gè)小時(shí)？強(qiáng)度大不大？有什么建議？
大多吉：這要看各人的體能。C2到頂峰快的4個(gè)小時(shí)，慢的需要6個(gè)小時(shí)。頂峰回到大本營(yíng)需要9個(gè)小時(shí)左右。關(guān)鍵是沖頂那天要保持體能，因?yàn)橄鲁窌r(shí)從C2到C1還需要向上爬，需要用上升器。沒有上升器的話，一定要用冰鎬。無(wú)論是哪座山，一定要了解自己的身體，多和領(lǐng)隊(duì)溝通，不能拼命地上，保存體能很重要。山永遠(yuǎn)在那里。
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