我們都知道，婦科疾病是威脅女性健康的一大殺手，近年來(lái)，婦科病發(fā)病率不斷上升，婦科專(zhuān)家表示，這與很多生活習(xí)慣有關(guān)系。到底哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致婦科問(wèn)題呢？若你不改掉，可能炎癥很難好哦！
為什么女人動(dòng)不動(dòng)就得婦科??？婦科醫(yī)生解釋?zhuān)哼@7習(xí)慣是答案！若你有婦科問(wèn)題，勸你盡早改掉，否則炎癥很難好！
1、“便前”不洗手
女人和男人的身體結(jié)構(gòu)不一樣，女人便后一般都是需要用紙巾的，若你“便前”不洗手，手上的細(xì)菌很多，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教?，?xì)菌很容易入侵，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生和繼續(xù)。所以，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，上廁所前要把手洗干凈，當(dāng)然，事后還是要洗手。
2、在不潔的泳池游泳、泡溫泉
婦科醫(yī)生告訴我們，潮濕的泳衣、帶雜質(zhì)的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細(xì)菌的困擾，導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生和繼續(xù)。
3、 憋尿成常態(tài)
久坐是現(xiàn)代很多人的通病，一忙起來(lái)，廁所也顧不上上，但是，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，生理結(jié)構(gòu)使得女人的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，若你總是憋尿，會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起婦科炎癥的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。
4、出差旅游不注意公共用品衛(wèi)生
婦科醫(yī)生提醒我們， 公共衛(wèi)生間、公共床單等的使用提高了細(xì)菌侵入私處的風(fēng)險(xiǎn)，加上出差旅游時(shí)身體疲倦，機(jī)體抵抗力降低，極易引起女人婦科病的發(fā)生。
5、經(jīng)期同房
婦科醫(yī)生告訴我們，女人來(lái)例假時(shí)，身體的抵抗力相應(yīng)變低，如果這個(gè)時(shí)候行房，男人很容易把細(xì)菌帶給女人，從而引起婦科炎癥的發(fā)生。所以，醫(yī)生在專(zhuān)業(yè)上是不建議在經(jīng)期進(jìn)行夫妻生活。
6、喜歡使用私處清潔液
雖然市面上有各種各樣的私處清潔液，但婦科醫(yī)生并不建議女性朋友過(guò)度使用，其實(shí)，女人私處部位用溫水多清洗幾次，保持干爽即可。若你總是用清潔液清洗，往往會(huì)破壞女人私處內(nèi)部的酸堿平衡，導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，從而加大婦科疾病的患病率。
7、貪吃冷飲
婦科醫(yī)生告訴我們，女性過(guò)多地喝冷飲，會(huì)影響子宮收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血沒(méi)辦法完全被排出，這樣就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血被淤積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。
此外，長(zhǎng)期喝冷飲會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)反過(guò)來(lái)影響女人的健康。
女人如何遠(yuǎn)離婦科病呢？除了避免以上的壞習(xí)慣，還可以從下面幾個(gè)方面進(jìn)行。
1、多做仰臥起坐
女性長(zhǎng)期正確地做好仰臥起坐還能預(yù)防婦科病。美國(guó)《預(yù)防》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，86%長(zhǎng)期做仰臥起坐的女性，婦科病發(fā)率比不做該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的低55%。
這是因?yàn)樽銮パ雠P起坐，能鍛煉腹股溝，這個(gè)部位有許多毛細(xì)血管和穴位，運(yùn)動(dòng)能加速血液流動(dòng)，從而緩解婦科疾病。
2、按摩三陰交
三陰交穴尤其重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。這是因?yàn)槿幗皇瞧?、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖陆?jīng)不調(diào)等問(wèn)題都會(huì)消失。所以，經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持健康。
怎么按摩呢？推薦摩擦法，手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前摩擦還有助眠的作用。
3、愛(ài)上當(dāng)歸
當(dāng)歸是女人調(diào)經(jīng)活血的首要選擇，當(dāng)歸是補(bǔ)血和血的珍品。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸能夠起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)和增強(qiáng)體質(zhì)以及澤顏潤(rùn)膚的功效，還能夠起到延緩衰老的作用，所以保護(hù)女性健康方面是起著相當(dāng)重要作用的。
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