膝關(guān)節(jié)疼痛，老寒腿，這些最容易在冬天發(fā)病的頑疾，趁著三伏天天地陽(yáng)氣旺盛，利用艾灸疏通膝蓋經(jīng)絡(luò)、暢通膝蓋氣血，療效特別顯著。三伏天的中伏即將過完，迎來末伏。老寒腿的最佳治療時(shí)間即將結(jié)束，但還需要繼續(xù)加強(qiáng)鞏固，畢竟冰凍三尺非一日之寒。
艾灸膝蓋穴位會(huì)有什么功效？是如何根治老寒腿的呢？
1 】能引血下行
膝蓋是最易損傷的關(guān)節(jié)，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，40歲以上的群體，膝蓋損傷的幾率高達(dá)3成！很多人甚至同時(shí)伴有膝蓋冷痛、積液、水腫、骨刺等癥狀。
膝蓋為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)橄ドw歸根到底是一個(gè)關(guān)節(jié)，我們每天走路、下蹲、跳躍都要用到它，時(shí)間長(zhǎng)了，它就跟軸承一樣會(huì)產(chǎn)生磨損。所以，如果膝蓋不好，還拼命鍛煉，就是“作死”，會(huì)讓膝蓋磨損雪上加霜，很多人都有過這樣的體會(huì)：鍛煉非但沒有收到健身效果，膝蓋卻越來越疼。
軸承磨損了，需要潤(rùn)滑油，氣血就是膝蓋的“潤(rùn)滑油”。人到中年，氣血開始虧虛，供給膝蓋的“潤(rùn)滑油”少了，膝蓋就會(huì)干磨，損傷就會(huì)越來越重。這就會(huì)加劇風(fēng)寒濕等外邪入侵的機(jī)會(huì)，冷痛、積液、水腫等就都來了。
艾灸的作用是什么？就是提高溫度、打通經(jīng)絡(luò)、排出寒濕，同時(shí)讓膝蓋收到新鮮血液的供養(yǎng)，這樣一來，寒濕散了、積液消了、腫痛化了。
再來看骨刺，骨刺為什么疼痛？有人認(rèn)為是刺戳的，其實(shí)并不是這樣，骨刺本身并不會(huì)讓人疼痛，而是骨刺旁邊的瘀血壓迫神經(jīng)，引起疼痛。借用艾灸把瘀血都化解掉，膝蓋自然就不疼了。如果你在其他地方買不到好艾，一年換幾次商家，可以找我們?cè)囋嚕晃覀円灿龅交熀笊准?xì)胞的艾友、不少在藥房買到假艾劣質(zhì)艾的艾友，如果你有類似經(jīng)歷，更應(yīng)找我們?cè)囋?。不用拿自己的健康和時(shí)間去做試驗(yàn)！
2 】能盤活全身
雙腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，心臟負(fù)責(zé)泵血，把血輸送到腳部算是“長(zhǎng)途”。膝蓋就好比心臟與雙腳之間的“中轉(zhuǎn)站”，灸膝可以先將氣血引到膝蓋，膝蓋氣血充足，就能順利下行到雙腳，雙腳氣血暢通了，全身氣血才能暢通。
我們還可以換個(gè)角度看，凡是有窩的地方都比較容易瘀堵，膝蓋正對(duì)膝窩，故而整個(gè)膝蓋周邊一圈的氣血都容易瘀堵。足三陰經(jīng)都循行經(jīng)過膝關(guān)節(jié)，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎藏精（精血互生），故而灸好膝蓋，有助于打通足三陰經(jīng)，暢行一身氣血。
重點(diǎn)艾灸5個(gè)穴位：
膝陽(yáng)關(guān)穴、膝眼穴、鶴頂穴、犢鼻穴、陽(yáng)陵泉穴。
【第1步】艾灸膝陽(yáng)關(guān)穴，關(guān)，就是關(guān)卡的意思，艾灸膝陽(yáng)關(guān)就是為了打通膝關(guān)節(jié)的關(guān)卡，起到疏利關(guān)節(jié)的作用。
【第2步】膝眼穴：經(jīng)外奇穴，包括內(nèi)膝眼穴和外膝眼穴，這一步之所以要艾灸膝眼穴，目的是為了進(jìn)一步活血通絡(luò)利關(guān)節(jié)，還能調(diào)理膝關(guān)節(jié)痛、下肢痿軟等問題。
【第3步】艾灸鶴頂穴，鶴頂穴是氣血下行沖開犢鼻穴的必經(jīng)之路，鶴頂穴灸透之后，會(huì)先被氣血沖開，幫助身體祛風(fēng)除濕，消除膝蓋的部分疼痛。
【第4步】艾灸犢鼻穴，目的是通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫，為身體補(bǔ)足氣血，還能緩解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。
【第5步】陽(yáng)陵泉屬膽經(jīng)，陽(yáng)陵泉可生發(fā)陽(yáng)氣，陽(yáng)陵泉是“筋之會(huì)”，凡筋病皆可灸陽(yáng)陵泉。
哪些人群需要灸膝？
1、“上實(shí)下虛”、“上熱下寒”的人，比如腿寒、腿酸、腳力差的人；
2、心情煩躁、焦慮不安的人；
3、久坐且運(yùn)動(dòng)量不夠的人（容易加重膝關(guān)節(jié)瘀堵）；
4、本身體質(zhì)虛寒、氣血凝滯、身體乏困的人（灸之，能改善氣血、排出垃圾、提高免疫力）。
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