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夏日美食蒸著吃,這有幾道美食,蒸著吃不上火,一周不帶重復(fù)

排骨蒸芋頭

主料

  • 排骨適量
  • 芋頭適量
  • 蔥適量
  • 姜適量
  • 蒜適量

輔料

  • 油適量
  • 鹽適量
  • 老抽適量
  • 糖適量
  • 料酒適量
  • 五香粉適量

步驟

  • 所需食材準(zhǔn)備就緒,排骨提前焯水備用。
  • 鍋中入油爆香蔥姜蒜。
  • 倒入排骨和芋頭翻炒。
  • 加老抽,料酒,五香粉,糖,鹽炒勻。
  • 入開水鍋蒸四十分鐘。
  • 時(shí)間到后取出裝盤。
  • 淋入盆中的湯汁,這個(gè)汁拌飯超級棒。
  • 撒入蔥花即可享用。

蛤蜊蒸蛋

主料

  • 蛤蜊8個(gè)
  • 雞蛋2個(gè)

輔料

  • 小蔥2根
  • 姜4小片
  • 料酒1湯匙
  • 醬油少許
  • 紅椒粒少許
  • 鹽適量
  • 油適量

步驟

  • 備好材料。
  • 蛤蜊放鹽水再浸泡一下,然后用刷子把殼刷干凈。
  • 雞蛋打散,按與蛋液1:1.5兌水,加鹽充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/li>
  • 將蛋液過篩,濾出的就不要了。
  • 鍋中加入料酒、蔥段、姜片,放入蛤蜊煮。
  • 煮至微張開殼馬上撈出,如果還有沙子最好洗一下。
  • 把蛤蜊擺在蒸碗里;倒入過濾后的蛋液;包上保鮮膜用牙簽戳幾個(gè)小洞。
  • 放入蒸爐里蒸10分鐘就可以了。
  • 蒸好的蛋羹上淋入點(diǎn)香油和醬油,灑上紅椒碎和蔥花即可。

醬香鰻魚蒸豆腐

主料

  • 鰻天下蒲燒鰻魚165g
  • 嫩豆腐一塊
  • 肉餡100g

輔料

  • 料酒半勺
  • 生抽半勺
  • 鹽少許
  • 糖少許
  • 蔥適量
  • 姜適量
  • 剁椒一勺
  • 黃豆醬半勺

步驟

  • 準(zhǔn)備材料:嫩豆腐,肉餡,料酒,生抽,鹽,糖,蔥,姜,剁椒,黃豆醬。
  • 鰻天下蒲燒鰻魚165g;
  • 先腌制肉末,在肉末中加入料酒,生抽,鹽,淀粉,攪拌均勻腌制一會(huì);
  • 將解凍好的鰻魚切成小丁,蔥姜切碎末備用;
  • 鍋中熱油,放蔥姜末爆香后放入肉末炒至變色出油再加入剁椒炒香;
  • 接著往鍋中放入一小勺黃豆醬和少許糖,炒出香味;
  • 接著將鰻魚丁下鍋(鰻魚丁可以用微波爐轉(zhuǎn)兩三分鐘比較干爽),翻拌均勻,這時(shí)候可以試試味道,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整咸甜度和辣度;
  • 取一個(gè)盤子,將豆腐一切兩半放在中間,接著將肉末鋪在上面;
  • 鍋中水開后放入蒸制8分鐘左右(因?yàn)槲覑鄢愿梢恍┑啮狋~肉末所以用烤箱烤了15分鐘);
  • 出鍋撒上蔥花和紅椒碎即可。
  • 這道菜具有咸、甜、辣、香、鮮的多種濃郁風(fēng)味,肉末干爽,鰻魚Q彈,豆腐滑嫩,吃的時(shí)候一定要連肉末帶豆腐一起舀,最好還能帶上一點(diǎn)菜汁,配上米飯,美味極了~同時(shí)這道菜色澤也很亮麗,日常或者宴客都不錯(cuò)哦~

黑木耳蒸雞翅

主料

  • 雞全翅3個(gè)
  • 黑木耳適量

輔料

  • 生粉少許
  • 鹽適量
  • 雞精少許
  • 老抽1匙
  • 生抽2勺
  • 味極鮮1勺
  • 料酒適量
  • 橄欖油1勺
  • 蒜瓣4個(gè)
  • 姜片4片
  • 蔥少許
  • 枸杞少許

步驟

  • 雞翅剁成小塊。
  • 倒入少許生粉抓勻。
  • 加入少許料酒,生抽,老抽,鹽,雞精,橄欖油,攪拌均勻,腌制半小時(shí)。
  • 黑木耳用溫水泡發(fā)20分鐘。
  • 木耳撕成小片墊在盤子底部,倒入一勺味極鮮。
  • 把腌制好的雞翅碼上。
  • 放上蒜瓣,姜片。
  • 蒸鍋水燒開,上蒸鍋大火蒸3分鐘,轉(zhuǎn)小火蒸8分鐘左右。
  • 挑去蒜瓣,姜片,撒上蔥花,枸杞,關(guān)火燜一分鐘。

清蒸鱸魚

主料

  • 淡水鱸魚1條(約1.5斤)

輔料

  • 大蔥白適量
  • 胡蘿卜適量
  • 香蔥葉適量
  • 蔥姜適量

配料

  • 鹽適量
  • 胡椒粉適量
  • 蒸魚豉油適量
  • 花生油適量

步驟

  • 鱸魚治凈:內(nèi)臟去凈,尤其要洗凈黑色腹膜;魚鱗去凈,尤其是邊邊角角的魚鱗;表面黏液去凈,用剪刀刮;
  • 從魚腹部剖開,保持背部連接;
  • 正面打劃刀,斜刀約45度,打至魚骨;
  • 兩面薄薄抹上一層鹽和胡椒粉,腌制5分鐘;
  • 蒸盤底部鋪上大塊兒蔥姜;
  • 蔥姜上平鋪放魚,魚身上再鋪一層蔥姜片;
  • 蒸鍋大火上汽后,放入魚,蓋上鍋蓋,開始計(jì)時(shí):保持大火蒸5分鐘。5分鐘后關(guān)火,燜3分鐘,立即將魚取出;
  • 蒸魚的時(shí)候可以準(zhǔn)備配料:大蔥白切細(xì)絲、胡蘿卜(一點(diǎn)點(diǎn))切細(xì)絲、香蔥葉(一點(diǎn)點(diǎn))切細(xì)絲;
  • 切好的絲絲放進(jìn)冰水中略浸;
  • 立即取出控水備用;
  • 蒸好的魚揀去蔥姜不要,并倒掉蒸盤內(nèi)的水分,或者換個(gè)盤子(我換了一個(gè)盤子);
  • 均勻澆上適量蒸魚豉油,并撒上蔥絲、胡蘿卜絲;
  • 另起一鍋燒熱適量花生油,燒的熱一點(diǎn)兒,要微微有點(diǎn)兒冒油煙;
  • 將熱油趁熱澆在魚身和蔥絲上,要聽到“滋滋”的聲響,蔥香四溢。

粉絲蒜蓉蒸扇貝


所需配料

  • 蒜3瓣
  • 扇貝6個(gè)
  • 料酒少許
  • 粉絲一捆
  • 胡椒粉少許
  • 油適量
  • 醬油少許

步驟

1.準(zhǔn)備好材料,扇貝買的時(shí)候可以叫老板開好 ,用刷子刷干凈貝殼

2.用小刀取出中間的扇貝肉,沖洗干凈 。

3.扇貝肉用少許料酒,胡椒粉腌制一下 。

4.粉絲用水浸泡軟。

5.蒜蓉準(zhǔn)備好。

6.浸泡好的粉絲剪成10厘米長的小段,盤在貝殼上放上扇貝肉。

7.鍋內(nèi)熱油,取一半蒜蓉爆香,再倒入醬油,炒出香味,裝起醬汁備用

8.每個(gè)扇貝上淋上一點(diǎn)剛才做好的蒜蓉醬汁 。

9. 放上蒜蓉后就可以下鍋蒸了,大火蒸5分鐘,待粉絲變透明可關(guān)火移出,再撒上蔥花。

鮮肉蛋卷

所需配料

  • 水適量
  • 鹽適量
  • 鹽適量
  • 老抽適量
  • 老抽適量
  • 鮮肉餡200g
  • 姜適量
  • 蔥適量
  • 淀粉適量
  • 油少許
  • 雞蛋4個(gè)
  • 雞蛋四個(gè)

步驟

1.豬肉餡兒,雞蛋備好。 雞蛋磕散,用筷子攪勻

2.鍋燒熱放少量的油,將雞蛋液攤成薄的雞蛋餅。

3.攤好的蛋餅放上四分之一的肉餡。

4.將鮮肉餡平鋪在雞蛋餅上。

5.肉餡鋪好以后,從蛋餅的一頭開始卷起,接口處用水淀粉沾住粘緊。

6.依次做好四個(gè)雞蛋鮮肉卷。

7. 鍋里燒開水,將蛋卷放入蒸鍋蒸制。(可以用保鮮膜包上 插兩個(gè)牙簽 這次我嘗試的是沒有用保鮮膜的 以往都是用保鮮膜包著)

8.大概15分鐘之后,蛋卷就蒸好了。。

9.將蒸好的蛋卷斜切成小段擺盤,可以燉著吃。也可以將老抽 之類調(diào)著吃 要看自己口味了~。

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