起手鷹捉要身平，雞腿撐體動作靈。熊膀挑擔(dān)肋骨舉，身體中正神貫頂。尾閭穩(wěn)勁固重心，老虎坐窩藏洞中。未曾開拳頭早抱，車輪旋轉(zhuǎn)一氣行?！兑部桑何丛_拳先打顧，閉住五行往里攻，武藝相戰(zhàn)云遮月，閉住五行永無兇》。
兩手兩扇門，全憑腿打人，三口并一口，打人如同走。手有出入，氣隨呼吸，出入呼吸，中道不離。提踩隨氣之呼吸，來去任氣之自然。手護外五官，肘護內(nèi)五臟，五行本是五道關(guān)，無人把守自遮攔。
手摩外五行，肘摩內(nèi)五行，摩經(jīng)摩脛意氣響連聲。兩肘不離肋，兩手不離心，由心而起，由口而落，口是洞口，丹田是虎窩，出洞入洞緊隨身。
出手為鷹，回手為熊，熊出洞虎離穴，捧撐掇碟。起是去，落是打，起落如水之翻浪，起落都打。顧打不分，渾元一體。擰裹鉆翻，擋搓鉤阻，先顧后打，起側(cè)落墜。
擰絲勁曲中求直，圈中圈柔中生剛。身如弩弓手似葉箭，卸勁開弓出手放箭。穹腰束胯，氣沉丹田。沉肩不如松肩，夾肘不如裹肘，松肩裹肘是顧法，沉肩墜肘是打法。
動用分力，靜用合力，動之則分，靜之則合。松如繩之系，悍如冰之清。手打、足打、肘打并膝打。腹打去意要沾陰，臀尾打人不見形。
上法必須先上身，手足齊到才為真。三口并一口，舍身于懷。拳在懷中變，步在后足蹬，切記舍己要從人。力出于根，氣出于丹，意出于心。起伏轉(zhuǎn)折，勢正招圓。
內(nèi)五臟動，外五拳隨，起落進退，心身統(tǒng)一，勁整形齊，球體打人。體用兼?zhèn)?，智勇并重。眼明、手奸、腿快、心靈，眼意、心意、手足意，三意要相連，勝敵純自然。
拳譜云：“意拳始由岳飛傳，智仁兼勇內(nèi)中含，學(xué)者識得真妙訣，所向無敵純自然。
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