現(xiàn)在的人們越來越注意養(yǎng)身了，吃健康的食物，每天健康地鍛煉，健康的生活。人類的整體平均年齡上升，也就意味著男性50歲才算人到中年，不能剛剛30出頭就說自己老了，所以對自己各臟器的保護(hù)也是一輩子的事情。
中藥泡茶
原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿卜、藜蘆同食。
倘若在生活中也多注意飲食那就更好了！
鱸魚補(bǔ)肝腎
鱸魚味美，又稱花鱸、鱸子魚。既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。清蒸一道鱸魚真是一道不可多得的美味。
枸杞子護(hù)腎
枸杞補(bǔ)腎生精，把枸杞泡成藥酒喝，也是很多男同胞的選擇。既可以在冬天暖身，也可以養(yǎng)腎。在平常煲湯的時(shí)候加入一些枸杞子也是不錯的選擇。
何首烏補(bǔ)腎養(yǎng)血
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，何首烏不能夠生吃，可以切成小塊泡水吃。老人吃這個也特別好，可以防止腦血管硬化。
研究發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律，適時(shí)的夫妻生活會使男人精神飽滿，更有斗志，會使女性內(nèi)分泌到達(dá)一個正常水平。你健康的同時(shí)使得她也健康起來了！
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