來源 / 錢小錢
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慢跑和騎行
可以算得上是實(shí)在最主流的運(yùn)動方式了
每逢周末或者閑暇時
都會有成群的朋友駕車前往各條武漢綠道騎行、慢跑
這里風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，非常適合長跑或騎行而住在綠道附近的人更是近水樓臺，成了每天跑步的“風(fēng)水寶地”
編編知道，雖然馬上又要大雨傾盆
但你們可以先收好史上最全武漢綠道匯總信息
天氣放晴就和跑友和騎友們約起來
全長：已建28.7公里
景點(diǎn)：櫻園，梅園，植物園，落雁景區(qū)租自行車。東湖綠道里至少有7處自行車租賃點(diǎn)，17處自行車臨時停放點(diǎn)。公廁、飲水、小賣部。按照目前規(guī)劃，綠道沿線有24處規(guī)模不等的驛站，提供吃喝拉撒、跌打損傷的相關(guān)服務(wù)，放心啦。乘坐觀光電瓶車。綠道太長，實(shí)在走不動就坐電瓶車吧。梨園廣場/磨山北門/磨山南門/落霞?xì)w雁景點(diǎn)/楓多山有5個電瓶車站點(diǎn)。觀光游船。東湖綠道沿線還有15個游船碼頭，其中包括文青們最愛的凌波門，從這兒上船，能泛舟東湖。想在一兩個小時內(nèi)看遍72平方公里的大東湖嗎，大概只有長跑者或者自行車騎行者才能有幸體會到了！環(huán)東湖綠道，雖然沒有將觸角伸向東湖的每一寸風(fēng)景，卻也在游覽湖光山色上提供了另一種可能。環(huán)東湖綠道的形式多樣，有常見的瀝青綠道，臨湖的石磚路，還有山坡上的木棧道，它們分段穿插在汽車道中，沿東湖連成一圈，還有新穎的熒光跑道！坐公交的話，綠道附近現(xiàn)有梨園廣場/東湖大門/東湖植物園公交站。2017年底，地鐵8號線建成，也到梨園廣場。自駕的話，在梨園/楚風(fēng)園/歡樂谷/李家大灣/潘家咀三環(huán)線旁/魯磨路/卓刀泉北路均有停車點(diǎn)，推薦自帶折疊自行車。
后官湖綠道不僅是武漢第一條郊野綠道，還是武漢第一條城市觀光綠道。在這里可以玩真人cs野戰(zhàn)、長跑、競走、騎行，還能玩最“高大上”的航模和游艇。最重要的是這里遠(yuǎn)離市區(qū)，空氣和路況都是一流的。自駕：走漢陽大道往蔡甸方向，然后上知音湖大道，經(jīng)過馬鞍山隧道，遇見一個十字路口，右拐直行約1公里，就會看到綠道的入口。公交：去后官湖綠道白蓮湖廣場坐公交車266路么鋪站下車，過馬路過白蓮湖大橋，即到。
全長：12公里
景點(diǎn)：琴臺大劇院、琴臺音樂廳、古琴臺、月湖公園沿線設(shè)有12座公交站點(diǎn)，附近公園內(nèi)有配套衛(wèi)生間。綠道附近有多個公共自行車租賃點(diǎn)環(huán)月湖綠道依湖而建，最大的特色就是兩旁種有櫻花、楓香、海棠等50多種植被，春天色彩分明，暗香撲鼻。月湖水系生態(tài)網(wǎng)絡(luò)保持良好，既有得天獨(dú)厚的自然條件，又富有深厚的歷史文化底蘊(yùn)。處于漢陽市中心的居民去跑步很便利。自駕：鸚鵡大道—琴臺大道—月湖公園—環(huán)月湖綠道公交：乘坐軌道交通4號線至鐘家村地鐵站步行至環(huán)月湖綠道
景點(diǎn)：沙湖公園、省博物館、湖北美術(shù)館、東湖聽濤景區(qū)、東湖牡丹園、東湖梨園、東湖海洋世界、歡樂谷、東湖沙灘浴場、磨山景區(qū)、櫻花園。約1.5-2公里(騎行15分鐘，步行30分鐘)左右將設(shè)一個驛站，驛站可供市民休憩、換乘，還設(shè)有醫(yī)療點(diǎn)、治安點(diǎn)和小賣部。東沙城市綠道是武漢市首條開建的城市綠道，也是武漢的樣板工程。無論從配套設(shè)施還是沿線環(huán)境來看都很值得一去。和武漢其他綠道相比，東沙城市綠道是串連景點(diǎn)最多的綠道，在這里跑過的朋友都表示被沿途風(fēng)景美呆了！尤其是天氣好的時候，簡直跑的停不下來！沿線各大景點(diǎn)均可進(jìn)入綠道。漢口地區(qū)可坐地鐵4號線到東亭站下車，D口出站沿著秦園東路，行至200米即可抵達(dá)沙湖公園。武昌地區(qū)或乘公交車540、627、583，均可抵達(dá)沙湖公園。
沿線楓楊成排，桂花梧桐成蔭。沿著綠道一路走來，心就跟著花香一起陶醉了。年輕男女騎著單車，從這樣的羊腸小道走過，想必花香也融入愛情里了，沿路擺設(shè)了花箱，各色鮮花擺成形狀點(diǎn)綴在綠道旁，一派花團(tuán)錦族、綠意盎然的景象。燥熱的午后和傍晚，這里成為市民休閑漫步、享受自然的絕佳去處。
全長：30公里
配套設(shè)施：沿線有服務(wù)驛站、超市、公廁以及自行車租賃點(diǎn)推薦理由：這是目前為止武漢驢友點(diǎn)贊最多的綠道。全程30公里，路面寬度可達(dá)6米，據(jù)規(guī)劃，張公堤綠道還可承擔(dān)國際自行車賽事。漫步或騎行在張公堤綠道都是一件極其愜意的事情。交通指南：自駕：東西湖方向從金山大道(綠道)到馬城東路(綠道)，騎至張公堤綠道，全程無縫銜接；或從宏圖大道與盤龍立交橋交叉口附近上堤。江岸方向，三金潭或岱山入口均可。硚口方向，可走古田二路進(jìn)入。公交出行：地鐵金銀潭站B2出口下車，乘坐216路于將軍四路站下車，不行2公里，達(dá)到終點(diǎn)?；虺塑噺念~頭灣輕軌站下車朝三環(huán)線方向，約行50米可達(dá)。
沿線設(shè)施：沿線有服務(wù)驛站、超市、公廁以及自行車租賃點(diǎn)推薦理由：作為漢口地區(qū)面積最大、生態(tài)最好的城中湖，金銀湖有著得天獨(dú)厚的天然優(yōu)勢：1.2萬畝水域面積，4.2萬米湖岸線。在這里，東流港、黃獅海、瀟湘海、徑河四條水道縱橫貫通，金島、銀島、臥龍島等九個半島點(diǎn)綴其中。水道如線，島嶼如珠，線走珠潤，更水色迷人。交通指南：市內(nèi)乘坐207路、216路、589路到金山大道市婦女兒童中心站下可到。
推薦理由：連接木蘭景區(qū)群，是主干郊野綠道之一，目前從盤龍大橋至后湖大橋段，已建成10公里騎行道，是廣大騎行一族騎行游覽的首選路線。
景點(diǎn)：南湖，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)推薦理由：深居幽靜的華中農(nóng)業(yè)大學(xué)內(nèi)，依山傍水，數(shù)目高大成片成林，是風(fēng)景最美的地方。沿獅子山10公里綠道跑將過去，遠(yuǎn)眺南湖美景，風(fēng)景和長度都剛剛好。
推薦理由：東起南岸嘴、龜山、古琴臺、月湖、梅子山、至墨水湖，徒步綠道。邊慢跑邊領(lǐng)略漢陽的歷史，人文，山水精髓。
推薦理由：沙湖是江城內(nèi)環(huán)最大的城中湖，6公里綠道串起沙湖公園、楚河漢街等自然及人文景點(diǎn)。在鬧市中徒步、跑步，近看是沙湖泛波，遠(yuǎn)眺是江城美景，1小時左右的健步走路線早已成為居民的“健身基地”。
全長：30公里
推薦理由：從大花山、青龍山到八分山，一條30公里長的環(huán)山綠道，步行6小時，騎行2小時，登山遠(yuǎn)眺，夏季綠樹掩映，冬季層林盡染。綠道與山間水庫相望，一路心曠神怡。
全長：52公里
推薦理由：67公里綠道串起漢陽北太子湖、南太子湖、后官湖、珠山湖和珠山，或騎行、或漫步，一覽環(huán)山濱水兼具現(xiàn)代工業(yè)特色的“車都”。超長距離也為長跑者提供了完美的練習(xí)道。
未來還有這些綠道
看看你家門口有嗎？
江岸區(qū)：建設(shè)5公里綠道，串聯(lián)張公堤與長江江漢區(qū)：建設(shè)10公里西北湖、姑李路綠道硚口區(qū)：建設(shè)10公里古田二路綠道武昌區(qū)：建設(shè)10公里綠道，銜接?xùn)|沙綠道網(wǎng)絡(luò)青山區(qū)：建設(shè)3公里綠道，銜接?xùn)|沙綠道網(wǎng)絡(luò)洪山區(qū)：建設(shè)15公里青菱湖、野芷湖綠道東西湖區(qū)：建設(shè)10公里金銀湖綠道、建設(shè)5公里柏泉綠道（柏泉苗圃區(qū)）漢南區(qū)：建設(shè)10公里環(huán)牛海湖、環(huán)薇湖綠道新洲區(qū)：建設(shè)10公里環(huán)紫泊湖綠道東湖高新區(qū)：建設(shè)20公里高新大道片區(qū)綠道經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)：建設(shè)20公里龍靈山、東風(fēng)大道片區(qū)綠道
武漢辣么大
綠道太遠(yuǎn)過去跑步不現(xiàn)實(shí)怎么辦？
別急......
最強(qiáng)五條城市穿行攻略在此！
>>>>漢陽造縭徠大橋黃鶴樓
穿行指數(shù)：★★★☆☆
日暮鄉(xiāng)關(guān)，煙波江上
就像不到長城非好漢一樣，在大家眼里，每個武漢的跑友都應(yīng)完成這樣一條跨越長江的線路。起、終點(diǎn)分別在漢陽龜山和武昌蛇山，中間由長江大橋飛架南北， 天塹變通途。
位于龜山北路的漢陽造是武漢的‘798’，漢陽造所用的廢棄工業(yè)廠房，原為洋務(wù)運(yùn)動時期張之洞漢陽兵工廠和824工廠的一部分。平時客流不多，環(huán)跑距離約1公里左右。
漢陽造出來后，沿著龜山南路上武漢長江大橋，萬里長江橫渡， 極目楚天舒，弊端是橋上車輛噪音聲較大（也是此路線三星的原因），大約15至20分鐘跑出哨兵值班崗，就可看到江南三大名樓之一“黃鶴樓”的近景。
>>>>首義公園鄂軍都督府
辛亥革命紀(jì)念館紫陽公園
穿行指數(shù)：★★★★☆
回首百年辛亥路
辛亥博物館里有眾多關(guān)于這條跑步區(qū)域的介紹，這條路線經(jīng)過閱馬場所有景點(diǎn)，且兩個公園綠化不錯，尤其紫陽公園經(jīng)常有老年人吹拉彈唱，讓人想起13年在洛陽關(guān)林門前看到老人們唱河南梆子的情景。
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中共五大會議紀(jì)念館
毛澤東紀(jì)念館漢陽門輪渡戶部巷
穿行指數(shù)：★★★★☆
舌尖上的武昌城
臨近武昌江灘，全長3公里，起點(diǎn)在武漢廉政文化公園即兩紀(jì)念館所在地，跑至漢陽門輪渡處可眺望江景，終點(diǎn)戶部巷就是武漢最有名的“過早一條巷”，繁華的早點(diǎn)攤?cè)?0年經(jīng)久不衰。東靠十里長街，西臨浩瀚長江，南枕“天下江山第一樓”——黃鶴樓，北接督撫堤，跑完步就在這大快朵頤一番~
>>>>楚河漢街放鷹臺
穿行指數(shù)： ★★★★☆
歷史與現(xiàn)代的交匯
月明星稀下的最美線路，漢街連接?xùn)|湖和沙湖，街道兩旁各式建筑在夜晚襯托下格外迷人。
而終點(diǎn)放鷹臺是包含新石器時代、西周和宋代文化遺址，以新石器時代墓葬為主。放鷹臺對岸就是東湖，在這里舉目遠(yuǎn)眺風(fēng)景特別美。
>>>>華中師范大學(xué)
穿行指數(shù)：★★★★☆
愛他明月好，憔悴也相關(guān)
如果離高校近的話對跑友來說就最好不過了。塑膠場地對鞋的要求比較低，場地危險性很小。華師內(nèi)部綠樹成蔭，風(fēng)景如畫，不過更美的，其實(shí)是華師內(nèi)成群的女神們吧~
>>>>東湖風(fēng)景區(qū)
穿行指數(shù)：★★★★★
全國最大的城中湖
這條路的好處是每到一個景點(diǎn)地標(biāo)基本就是整公里數(shù)。
卓刀泉北路東湖南路凌波門（5km處）省博物館(8km處)東湖梅園（10km處）東湖磨山（15km處）東湖櫻園（16km處）東湖東路（半馬處）基本涵蓋武漢大部分5A風(fēng)景區(qū)和4A景區(qū)，絕美的四時風(fēng)光（每次跑的感受都不相同）和人文景點(diǎn)（湖北省博物館、湖北美術(shù)館）使得其成為最佳武昌路線。
夜跑優(yōu)點(diǎn)多多，再加上很多跑友白天需要工作，大家都選擇了夜跑，但下面這幾點(diǎn)還是要注意噠，合理運(yùn)動，健康每一天！
1、不要在饑餓的狀態(tài)下進(jìn)行徒步或騎行，會容易引起低血糖等癥狀的發(fā)生。徒步和騎行后的進(jìn)食時間應(yīng)在45分鐘以后。2、春天綠道路邊會有多姿多彩的鮮花，對花粉有過敏癥狀的會員不宜參與。3、建議隨身攜帶輕便型的雙肩小背包，不宜穿著太過于厚重，給寶貝多備幾條隔汗巾。4、多備干糧及垃圾塑料袋；做好環(huán)保每一步
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