我們常用“人面桃花”形容美麗的女人，小臉蠟黃，不水靈，無(wú)光澤，大都有氣血不足甚至貧血的可能，這基本就和美麗無(wú)緣了！如果您也有類似的困惑，別發(fā)愁，就趕緊學(xué)一道小驗(yàn)方，氣血不足不用愁，把4種食材煮一煮，隔三差五喝，補(bǔ)足氣血人更美。
我上大學(xué)的時(shí)候就是一張蠟黃的小臉兒，奶奶看到我的樣子特別心疼，就經(jīng)常把4種食材煮一煮，讓我趁著熱乎喝了。這可是我奶奶從娘家?guī)?lái)的秘方子！
堅(jiān)持了半年，我的臉色和原來(lái)相比，還真是有了很大的不同。丑小鴨變成了白天鵝，臉色紅潤(rùn)人人夸，體質(zhì)也比原來(lái)好很多！奶奶現(xiàn)在都80歲了，還經(jīng)常囑咐我每個(gè)月都要喝2次這湯，補(bǔ)足氣血！
我研究后才發(fā)現(xiàn)，奶奶日積月累的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)真的很科學(xué)。煮湯用到的4種食材，有雞蛋、紅棗、桂圓、大家都很熟悉，不再多說(shuō)；另一種就是紅糖，我就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)紅糖。
紅糖是甘蔗榨汁后濃縮形成的糖。因沒(méi)有經(jīng)過(guò)精煉，紅糖幾乎含有甘蔗汁中的全部營(yíng)養(yǎng)成分，因此紅糖中含有大量的鐵、鋅、鉻等微量元素。
早在南北朝陶弘景的《名醫(yī)別錄》，紅糖已有記載：紅糖能潤(rùn)肺氣、助脾氣、緩肝氣；在李時(shí)珍的《本草綱目》中，紅糖被這樣描述：紅糖利脾緩肝、補(bǔ)血活血。
近年日本研究發(fā)現(xiàn)，紅糖中含多酚類物質(zhì)、花青素、花黃素，除此以外，紅糖中還含有豐富的B族維生素及維生素C。
常常飲用一些紅糖水，可以加速血液循環(huán)、起到補(bǔ)血作用，還能提高免疫力。
接下來(lái)，我把這個(gè)氣血雙補(bǔ)的良方整理出來(lái)，分享給朋友們，大家可以試試看喲！紅糖和它一起煮，女人隔三差五喝，補(bǔ)足氣血，臉色才能越來(lái)越好。
“窮人的阿膠”紅糖煮雞蛋
一人份所需食材有雞蛋1個(gè)、紅棗4顆、桂圓4顆、紅糖2小塊。
詳細(xì)制作方法：鍋中涼水放入雞蛋，大火煮沸轉(zhuǎn)中小火八分鐘。雞蛋煮熟以后，撈出來(lái)用涼水沖一下，這樣剝蛋殼時(shí)非常容易。
紅棗用溫水搓洗干凈，從中間剪開(kāi)，挖去棗核。桂圓去殼也沖干凈備用。
雞蛋剝殼，和桂圓、紅棗一起倒入養(yǎng)生壺中，加入適量的清水，選擇花草茶程序，時(shí)間設(shè)置為10分鐘。如果您用的是普通鍋具，就大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘。
臨近收尾時(shí)，加入2小塊紅糖，攪動(dòng)一下加速紅糖的融化。
紅糖煮雞蛋要用老紅糖，可不是赤砂糖！用錯(cuò)別埋怨沒(méi)效果！小提示：紅糖完全融化后盛到碗里，還可以撒上幾粒枸杞點(diǎn)綴，趁熱食用。
紅棗和桂圓每人每天三至四顆就可以，不用過(guò)多。
紅糖不僅適于產(chǎn)婦及貧血者食用，男人也可適量飲用。老人及中氣不足的孩童也能適量飲用紅糖水。
陰虛火旺體質(zhì)不宜食用此方。
一提起補(bǔ)氣血，很多人首先想到的就是阿膠。但阿膠昂貴，尋常百姓想長(zhǎng)期食期是不可能的，而且也不是所有體質(zhì)都適合用阿膠補(bǔ)氣血。不如試試這道“窮人的阿膠”紅糖煮雞蛋吧！
凡是女人病，皆是氣血虛；凡是容顏老，必是氣血瘀。氣血不足百病生！氣血不足不用愁，把4種食材煮一煮，隔三差五喝，補(bǔ)足氣血人更美！
氣血不足引起掉發(fā)白發(fā)、斑點(diǎn)和黑眼圈真的很顯老！化妝品治標(biāo)不治本，想要健康又美麗，調(diào)補(bǔ)氣血才是秘訣！
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